@Amitola

Развитие глубинного здравомыслия — это процесс работы над собой, где рабочей основой становится сам путь, а не достижение цели. Нас постоянно вдохновляет сам путь, а не обещания будущих достижений — в духе ослика и морковки.

Иными словами, если объяснять всё досконально, разница такова: духовный материализм использует обещания как морковку, которую держат перед осликом, чтобы заставить его отправиться в путь; в то время как преодоление духовного материализма не имеет цели. Цели присутствуют в каждый момент нашей жизни, во всех ситуациях, на каждом этапе духовного пути.

Таким образом, духовное путешествие становится столь вдохновляющим и прекрасным — как если бы мы уже были буддами. Постоянно происходят новые открытия, постоянно даются наставления, постоянно появляются предостережения. Также постоянны поражения. Одни уроки бывают болезненны, другие — приятны. Путь преодоления духовного материализма — это совершенное путешествие, не зависящее от внешней цели.

Чогьям Трунгпа Ринпоче.

Когда вы не наказываете и не осуждаете себя, когда освобождаетесь от напряжения и ощущаете удовольствие от своего тела и ума, вы входите в контакт с фундаментальным глубинным добром, заключенным внутри нас.
Вот почему так важно это желание — открыться перед самим собой. Выработав чуткость по отношению к самому себе, вы сумеете отчетливо увидеть, уловить как свои проблемы, так и свои возможности. Вы не будете испытывать потребности игнорировать свои недостатки или преувеличивать достоинства.
Такого рода мягкость по отношению к самому себе, правильное понимание самого себя совершенно необходимы. Они создают предпосылки для помощи себе и другим.

Ничто не зафиксировано. Всё постоянно движется, и Этого достаточно, чтобы свести вас с ума. Как только вы подумали, что знаете что-то, кто-то приходит и всё перестраивает, и эта страшная неопределённость снова выскакивает. И это и хорошая и плохая новость. С неопределённостью приходит нестабильность, нестабильность вызывает волнение, и волнение всё меняет. Движение является основой изменения, и изменения означают жизнь.
Я большой сторонник Жизни. На самом деле я настолько на стороне Жизни, что когда люди приходят ко мне и спрашивают, что они должны делать, я обычно советую им дышать. Они часто полагают, что этот ответ означает, что я не понял вопроса и поэтому дают дальнейшие пояснения: «Но дыхание происходит независимо от меня, я хочу знать что нужно делать Мне».
Поэтому важный вопрос на сегодня: А что не происходит независимо от вас?

В Настоящем моменте нет никаких ошибок.
Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть»,
Не сосредотачивайся на пути, по которому ты мог бы пойти.
Текущий момент — всегда самое подходящее время для начала.
А «что могло бы быть» — это ложь.
Если ты задумываешься об упущенных возможностях, прекрати немедленно!
Обрати внимание на этот момент.
Следи за дыханием, как оно в теле поднимается и опускается.
Вслушивайся во все звуки вокруг тебя сейчас.
В этот свежий новый момент на планете Земля!
Прочувствуй все чувства, которые хочется прочувствовать здесь.
Погрузись в мир физических ощущений.
Есть ли сейчас обида? Вина? Грусть?
Какое чувство хочет быть встреченным и обнятым?
Прояви супер любопытство к ощущениям в твоем животе, груди и горле.
В конце концов, это всего лишь ощущения.
Они не означают, что ты потерпел неудачу.
Это просто друзья – прохожие.
Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть».
Не обращай внимания на ложь.
Текущий момент всегда самое подходящее время для начала.
Самое подходящее.
Это чистый лист.
Приготовленный для тебя.
Это — единственный возможный путь.
В Настоящем моменте нет ошибок.
~ Джефф Фостер.


Читать дальше →

«Существуют бесчисленные хитрости, которыми мы пользуемся, чтобы отвлечь ум от страха. Некоторые люди принимают успокоительные средства, другие занимаются йогой, третьи смотрят телевизор или читают журналы, четвертые отправляются в бар пить пиво…
С точки зрения труса, следует избегать скуки, потому что в состоянии скуки он начинает чувствовать озабоченность. Он приближается к собственному страху – а поэтому стремится к развлечениям и избегает мыслей о смерти. То есть трусость – это попытки прожить жизнь так, как если бы смерти совсем не существовало. В истории были периоды, когда люди искали эликсир долголетия. Но если бы такая возможность и существовала, большинство людей нашло бы её невероятно отталкивающей. И если бы им пришлось жить в этом мире тысячу лет, они, по всей вероятности, покончили бы с собой задолго до своего тысячного дня рождения. Но даже если бы вы жили вечно, то не смогли бы избежать реальности смерти и страданий в окружающем вас мире. Необходимо признать существование страха.
Мы должны понять свой страх и примириться с ним. Мы должны обратить внимание на то, как мы движемся, как разговариваем, как ведем себя, как грызем ногти, как иногда без необходимости прячем руки в карманы. Тогда мы узнаем немного о том, как страх выражается в форме беспокойства. Нам следует честно признать тот факт, что страх таится в нашей жизни – он присутствует всегда и во всем, что бы мы ни делали. С другой стороны, признать существование страха – ещё не причина для подавленности или разочарования. Если мы испытываем страх, то обладаем потенциальной возможностью познать и бесстрашие.
Истинное бесстрашие – это не устранение страха: это выход за пределы страха. К сожалению, в английском языке нет ни одного слова, обозначающего это состояние; наиболее близким термином оказывается «бесстрашие»; но мы будем подразумевать под «бесстрашием» не отсутствие страха, а состояние превыше страха.
Чогьям Трунгпа Ринпоче»


Читать дальше →

Какая то тенденция пошла на сайте в комментариях и в постах, про то, что пора просраться, а то мед засаХЕреел. Может вирус какой схлопотали информационный, или в подвалах демоны) зашевелились. Но движуха продалжается и вот бы все это добро накопленное, не на головы товарищей, а в мирных целях… Так сказать прочистка своей системы… во благо.)

«Представьте, что вы вылезаете из темной канализации, а вам в ногу вцепился зубами какой-то зверь, он свирепо рычит и висит на вас, пытаясь насильно утащить назад, — демон. Неужели вы прыгнете обратно в люк, чтобы драться с ним? Многие думают, что так и надо поступить, но зачем? С демонами нелегко бороться, потому что это симптомы, а не причины, и даже если один убит, останутся другие. Что дальше? Смертельный бой со своим пристрастием к аккуратности? Дуэль на рассвете с любовью к шоколаду? Единственный результат этих битв — вы никуда не двигаетесь, вы по-прежнему в канализации… Вы должны спросить себя: какова ваша цель? Достичь умственного равновесия в канализации или вылезти из нее? Убить каждого маленького демона или выбраться из мест, где они обитают?.. Все ищут решение внутри канализации, вместо того, чтобы сбежать из нее. Сражения с демонами — это основная форма борьбы с тенями. Вы просто мутузите пустую проекцию самого себя».
— «Тебе не нужен терапевт, лекарства, поддержка группы или даже друзей. Сотри эти блевотно-эмоциональные письма своим родителям, напиши письмо, полное ненависти, Богу, отпусти грехи своим врагам или попроси прощения у тех, против кого ты согрешил. Смысл не в том, чтобы излечить, простить, найти искупление или открыть свое сердце, это процесс пробивания засора из ментально-эмоциональной грязи в твоем организме, чтобы ты мог родиться из предродового состояния в саморожденное, чтобы жить подлинной жизнью. Если тебя тянет назад необработанный ментально-эмоциональный мусор, то не имеет значения, как глубоко он сидит, ты должен нырнуть к нему и выплюнуть его или вывести его наружу любым способом — выпиши, выкричи, выпотей, высри, вытошни, кому какое дело. Единственное, что важно — избавиться от него»".
— — Иногда во время медитации я чувствую тяжесть в груди, будто мой сердечный центр не может справиться со всеми эмоциями, которые я испытываю. С этим можно что-то сделать?
— Еще бы. Тебе нужно найти способ засунуть два
Читать дальше →

О да, наверняка, будет грандиозный крах! И ты научишься выбираться из своей головы и входить в свой непосредственный воплощенный опыт, выйдя из ментальных историй и умозаключений.
Связавшись с сырой энергией здесь и сейчас, прямо чувствуя разрушение своей иллюзии, а не интеллектуализируя все это, ты позволишь горю, гневу и печали тысячелетий пробиться сквозь поры твоего тела, вместо того, чтобы отвергать все это как «иллюзию» или отвлекать себя свежими фантазиями. Все твои предвзятые понятия о «просветлении» разрушатся вдребезги, все твои счастливые идеи о «духовном пробуждении» не переживут этого, о нет! Ты будешь вынужден столкнуться лицом к лицу с жизнью, без поддержки мамы и папы, без щита веры, без защиты эго, без дерьмовой защищенности фиксированных точек зрения. Больше не будет никакой пользы даже от твоих самых любимых духовных гуру и философов.
Ты будешь испытывать сырое удовольствие и боль от него, наконец, не фильтрованную! Больше не онемевший, ты будешь столь же уязвим, каким ты был в самом начале, до того, как ты узнал, что правильно и неправильно, что хорошо и плохо, что есть Бог и дьявол.
Сначала будут пугающими это полное доверие внутреннему авторитету и абсолютная открытость к опыту, но ты научишься доверять пути без пути вообще, и ты совьешь свое гнездо в теплом лоне незащищенности. И все будет проходить в глубочайшей тишине. О да, наверняка, будет грандиозный крах! Но будет и радость, о которой ты только
Читать дальше →

Все практики и учения созданы, чтобы разжать кулачек. Этот кулачек как метафора зажатости, или явная, или скрытая. И вот берется какой-то метод, например осознавания, наблюдения, отпускания, прощения, или еще какой и потихоньку так сказать дрочится, чтобы разжать. Но полностью разжатый кулачек никто не видел, только читаем у Мастеров, то ли благость вселенского масштаба, то ли всеединый покой. По факту в проживании чего -то нового как практики, происходит подразжатие кулачка. И вот только он больше подрасслабился, то уже можно звонить в колокола, чуть ли не о великом прозрении. На самом деде — пальчик чуть- чуть разжался. Таким образом этим пальчиком уже можно показывать другому кулачку каким образом сделать что-то и расслабить. Вообщем кулачек в несколько разжатом состоянии манифистирует всю свою прелесть. И это не плохо, ведь он не скукожен, а так сказать обретает новую проекцию в пространстве.
На самом деле все мы и ищем некокой точки где кулачек подраслабляется. И конечно можно долго говорить, что будем расслаблять до того, что вместо кулачка была уже ладонь… отдающая честь). Тут главное не переусердствовать и не растопыривать пальцы веером, а то они тут-же сожмутся в кулачек в виде фиги.
Ну а разжимать то надо, как же жить то с зажатым)) Поэтому потихонечку, а не кулаком с размаху по по двери. Разжимаем — проживая, проживаем — отпускаем все жизненные перепетии и не хорошести). Ну и хорошести тоже не надо зубами крепко держать, а то кулачек не при делах будет).
А кто думает, что уже разжал кулачек, то пусть
Читать дальше →