))) Как понимаю… Вас..))) К тому же… в моём случае… всё было сложнее..- не в сидячую…, а в лежачую.)) Так похудел за несколько лет практики… — что… сидеть стало больно… на костях..))) Научился… медитировать… лёжа… )) С тех пор… лёжа — тело почти не спит… Много лет… почти до утра… — постоянная осознанность)))
А на счёт — как привнести… ))) Пока «думаете», что надо «привнести» — … Вам трудно… только из-за того, что Вы «стараетесь»… (наверное))) Это значит — ещё не понятны слова… Дракона — "… ТО ЧТО ТЫ ЕСТЬ — НИКОГДА НЕ ТЕРЯЛОСЬ, чтобы искать, никогда не может быть найдено как что-то, чтобы знать, потом забыть, потом вспоминать! А в рамках реализации — всё время что-то надо: то добавить то, чего нет, то выбросить лишнее, то удерживать нечто подлинное, хотя оно все время уплывает!:).."
Обратите внимание… на то, что ВСЕГДА ОДИНАКОВО! ))) Это возможно только при… «оставлении всего — так, как есть»! )))) Только — НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ сейчас НИ С ЧЕМ — ВСЕГДА ОДИНАКОВО ))) Делется — всё по-разному… А не делать ничего — нельзя по-разному..)))
Именно в этот момент… — Вы бедете — самой сознательностью… Сразу же… — не поддерживая ничего… — опять… оставьте всё — как есть"… И это естественное состояние… — будет продлаеаться… и повторяться… САМО… — всё чаще и чаще… И тогда — вы заметите, что ОНО — появляется и в повседневной жизни...)) Опять — оставляйте всё- как есть… )))
И тогда… кто-то скажет про Вас — … она стала такой «устремлённой...))) А это — просто случилось САМО… )) Вы… как Анюта — больше не появляетесь… (желанием продлить… или сомнением правильности состояния..)) А раз Вас нет… — есть только… „Я“… ))))
Сострадание нельзя культивировать ставя себя на место человека которому плохо.
Так можно культивировать своё воображение.
И жалость.
Сострадание не имеет ничего общего с жалостью как таковой, хотя жалость это её маленькая подошвенная часть.
Ставить себя на место человека «которому плохо»?
Это идея.
Вот ему плохо-посострадаю-ка я ему. Может быть он хочет кушать… как я позавчера, когда застрял в пробке.
А вот этому слишком хорошо-он богат и успешен-ему я сострадать не буду.
Это не сострадание.
Это чувство собственного превосходства, вымазанное в боевую раскраску смирения.
Так сострадать можно только тем, кто ниже тебя во всех смыслах. Можно посострадать тем, кто не на твоей дороге. Ты же понимаешь-а они нет.
Такое сострадание-игра.
Оно даже не сострадание.
Оно просто классификация всего на более и менее жалких.
Весы-на которых написано «мы-одно». Но это только надпись. И как только тебе самому станет немножко хуже чем тебе сейчас эти весы накренятся в сторону противоположную от жалости к тем, кто был на другой стороне.
Сострадание-это понимание.
Оно не разделяет никого на тех кому плохо и тем кому хорошо.
Оно само по себе.
Им нельзя управлять и направлять.
Оно больше чем ты сам.
Оно выражается через человека так, как нужно именно сейчас.
Только тогда, когда «правая рука не знает что делает левая».
Когда ты делаешь то, что нужно другому, даже если тебе сейчас на это… всё равно, будет оно сделано или нет, поймёт он чего-то или нет, станет ему лучше или нет, ты просто делаешь то, что надо в данный момент-это выражение сострадания в котором нет твоего ЧСВ хотящего быть добродетельным и хорошим.
В этом нет равнодушия-это любовь, как она есть.
Хочешь быть сострадательным-смотри туда где спокойствие.
Оставь других-не жалей их.
У каждого своя дорога, и ты не птица чтобы видеть все тропинки и повороты с высоты.
Не жалей-всё на своих местах.
Ты-такой же узор событий-кому сейчас хуже?
Сострадание культивирует тебя прямо сейчас.
Если ты не культивируешь его назначая двойственность и недвойственность. :)
Любить себя это стыдно, а манипулировать другими нет, источать агрессию и яд во вне, ради капельки скрытой любви к себе нет, лезть к другим на голову, чтобы немножко лучше себя почувствовать это не стыдно. А знаешь почему, потому что все так делают, это норма, получать любовь к себе скрыто и через манипуляции, но эти хитрости не так уж малы и безобидны. Из за этого запрета сознание жертвы рулит, но и его нельзя, надо вылезти любым способом, хоть в палача хоть в спасателя.
Допустим, садимся мы медитировать. Закрываем глаза, и этим отключаем визуальную часть Содержания Сознания, чем делаем Сознание немного чище от переживаний. Дальше смотрим в свой ум, что через некоторое время отключает ощущения от органов чувств. Сознание стало еще чище, уменьшив свое Содержание до минимума. Дальше в сознание лезут мысли, которые постепенно успокаиваются и затихают. Еще стало чище.
Остается мысль о пустоте, в которой мы зависаем, как бы висим в пустом пространстве. Дальше отпускаем эту мысль переводом внимания на того, кто смотрит эту пустоту. Темнота исчезает. Тут могут возникнуть световые переживания, как наитончайшие переживаемости. Сознание практически очищено. Тут из Содержания Сознания отбрасывается последнее загрязнение — само внимание смотрящее на себя. Тут используется образ палки брошенной в костер, с помощью которой этот костер обслуживался.
Что происходит после отбрасывания последнего «загрязнения» Сознания — тонуса внимания? Исчезает последняя опора Сознания. Оно становится Чистым Сознанием. В это же мгновение схлопывается весь ментал. Мы работали с Сознанием (с содержанием), и когда очистили его, то тем самым мы прикоснулись к Чистому Сознанию, к Осознанности, к пустому аспекту. Если из полноты (из Сознания) удалить все наполнение, то останется пустота (Осознанность). Нет в этой практике такого отдельного момента, когда переживается Чистая Осознанность. В момент, когда Сознание очищено, происходит прикосновение к Осознанности и мгновенное исчезновение в Абсолюте.
Сознание ставшее Чистым — это Осознанность.
Загрязненная Осознанность — это Сознание.
Хоть и говорится иногда, что Осознанность может переживаться, но речь при этом всегда идет об Атмане, это Он как бы переживает и Осознанность, и Сознание, и Личность, и Тело. Когда же мы (Самосознание) прикасаемся в медитации к Осознанности (через чистку), то это всегда Нирвикальпа, то есть смерть Сознания.
а как ты думаешь, если человек реализовал Любовь (ну можт не совсем корректно, но вот так), то нуждается ли он в получении любви через МЖ-отношения? почему вообще такое стремление к мж-трениям, как ты считаешь?
просто если говорить о любви, то эту тему тоже надо бы затронуть… или это из другой оперы?
Отношения МЖ — сильнейший способ перестать крутить притязания в голове, а потому это — сильнейший способ ощутить свою любовь (мы влюбляемся в свою любовь к человеку, а не в человека). И он же, этот способ, играет с нами злую шутку, вызывая к жизни сильнейшее притязание и боль.
В недвойственном восприятии любимый человек — чрезвычайно красивое явление, а потому усиливает любовь ко всей вселенной.
Любовь нельзя запретить. Любовь и осознанность — это одно и то же. Как запретишь осознанность? Но осознанность «трансформируется» в содержания сознания, в переживания «внутреннего» и «внешнего» мира. Когда мы смотрим в превращенную в переживания любовь, то ощущаем эти переживания, а не чувство любви. Не смотря на то, что все переживания, весь мир, внутренний и внешний, сделаны из любви.
Любовью нельзя управлять. Как управлять осознанностью? Она просто есть и освещает все вокруг, как лампа, не выбирая, на что светить, а на что нет. И если сейчас любовь не ощущается, значит, мы отвлеклись на освещаемые ею переживания.
В первую очередь любовь освещает притязания (васаны). Наше внимание все в них, поэтому мы все время сидим в отношениях, а не в любви. А для того, чтобы почувствовать любовь, нужно вернуть внимание на саму любовь, на осознанность, на «Я». Любовь там, где «Я». Если смотреть пристально в любое переживание, не просто проживать его непрерывно, а именно всмотреться в него, то это быстро разрушит переживание и проявит осознанность, которая стоит за ним, и ощутится любовь. Разрушение переживания происходит за счет переноса фокуса на положительный полюс смыслового бинера, но сейчас не об этом. Это то, что в буддийской тантре называют трансформацией клеш (эмоций) в мудрость (любовь).
Другой способ ощутить любовь — отключить васаны, притязания, хорошенько в них покопавшись. Без притязаний в голове становится так мало мыслей и отвлечений, ведь мысли роятся вокруг притязаний, что любви больше негде прятаться, и любовь становится очевидной.
Любовь там, где «Я». Мы осознаем свои притязания, а это то же самое, что любить свои притязания. Осознанность и любовь — это одно и то же. Мы осознаем мир вокруг, а значит, мы его любим. Это происходит автоматически. Мы не можем что-то специально осознавать, а что-то — нет, поэтому мы не можем любить избирательно и ставить запреты на любовь. Внимание может только залипать в самих переживаниях, забывая о том, что наше «Я» в этот момент осознает (любит) эти переживания.
Не надо ни у кого спрашивать разрешения на любовь, чтобы снять какие-то запреты. Такой взгляд на ситуацию со стороны еще годиться, как образное описание, но совершенно не годиться, как предписание. Потому что любые разрешения или запреты — это все те же притязания, сделанные из любви. А нам нужна сама любовь, мы ее хотим почувствовать. Это как говорить, что я достоин воды, когда хочется пить. Не надо разрешать — пей. То есть прямо смотри в «Я». Или в любое ощущение или мысль.
Это каждый может сделать прямо сейчас. Достаточно пару минут непрерывно попялиться в себя, как повится чувство неподдельной радости на пустом месте. Чтобы потом не терять это чувство, нужно все время помнить свое «Я» на фоне любых переживаний, двунаправленно смотреть в мир и в себя. А если расчистить притязания (васаны), то наступит столько внутренней тишины, что в какой-то момент она опознается, как фоновое присутствие себя — осознанности-любви.
Не сами притязания скрывают любовь, а наше внимание, залипшее в них. Любой способ выдернуть внимание из притязаний и направить его на себя, на свое «Я», годится, чтобы почувствовать любовь. Даже волевая остановка мышления на некоторое время останавливает действие притязаний, которые опираются на мышление. И это тоже помогает переводу внимания на себя, на любовь. Даже поход в кино отвлекает нас от притязаний, хобби или симпатичный человек, не говоря уже про учителя, которому веришь.
Кстати, так люди и подсаживаются на «костыли», выдергивающие внимание из отвлечений, потому что счастье — это ценно. Но отсутствие отвлечений без ощущения счастья — это невыносимая скука для привыкшего к отвлечениям ума. Поэтому важно в этот момент смотреть в себя, а не просто скучать в поисках новых отвлечений.
Бесполезно думать о любви и строить на нее планы, просто смотрите туда, где она всегда есть, в свое ощущение «Я», в саму осознанность. Любить, значит, быть осознанным, то есть не забывать, что мы — осознанность. А любовь разольется сама без нашей помощи. Попробуйте осознанность на вкус.
Без отражений в виде осознания-сознания-знаемого Атман знает СЕБЯ АБСОЛЮТНО, и добавление проживания себя в относительном опыте посредством игры в ограниченность, не скрывает его, не отменяет АБСОЛЮТНОЕ ЗНАНИЕ СЕБЯ, которое просто на относительном уровне можно сказать равно АБСОЛЮТНОМУ НЕЗНАНИЮ СЕБЯ, а вот суть майи иллюзии как раз заключается в том, что создается иллюзия потери через иллюзию находки Атмана в относительном, это называется невежеством. Именно находка Атмана как чего то в опыте, и противопоставление подлинного и неподлинного, например осознание называется атманом и противопоставляется сознанию — типа его отражению. Поэтому Рамана сказал КАК ОСОЗНАНИЕ — Я АБСОЛЮТНОЕ ОСОЗНАНИЕ, как СОЗНАНИЕ Я АБСОЛЮТНОЕ СОЗНАНИЕ, как ЧЕЛОВЕК — Я АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Подчеркнув что все эти триединые аспекта реализации являются абсолютом через призму игры в ограниченность.
Иди к этому себя, на максимальную глубину. Останется ощущение или состояние, вот это чувство себя. Далее пребывай в нем пока не увидишь что оно твое тоже, загляни под него в поиске этого корневого я. Это и есть самоисследование.
Есть шутка на эту тему, Шива говорит Паравати, которая вдруг осознала, что она дала жизнь всему миру форм, что она присутствие всего: НЕ ЗАБЫВАЙ МИЛАЯ, ЧТО ПРИСУТСТВИЕ — ОСОЗНАЕТСЯ! А она ему отвечает — но для того чтобы осознавать, осознание должно присутствовать!:)
А на счёт — как привнести… ))) Пока «думаете», что надо «привнести» — … Вам трудно… только из-за того, что Вы «стараетесь»… (наверное))) Это значит — ещё не понятны слова… Дракона — "… ТО ЧТО ТЫ ЕСТЬ — НИКОГДА НЕ ТЕРЯЛОСЬ, чтобы искать, никогда не может быть найдено как что-то, чтобы знать, потом забыть, потом вспоминать! А в рамках реализации — всё время что-то надо: то добавить то, чего нет, то выбросить лишнее, то удерживать нечто подлинное, хотя оно все время уплывает!:).."
Обратите внимание… на то, что ВСЕГДА ОДИНАКОВО! ))) Это возможно только при… «оставлении всего — так, как есть»! )))) Только — НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ сейчас НИ С ЧЕМ — ВСЕГДА ОДИНАКОВО ))) Делется — всё по-разному… А не делать ничего — нельзя по-разному..)))
Именно в этот момент… — Вы бедете — самой сознательностью… Сразу же… — не поддерживая ничего… — опять… оставьте всё — как есть"… И это естественное состояние… — будет продлаеаться… и повторяться… САМО… — всё чаще и чаще… И тогда — вы заметите, что ОНО — появляется и в повседневной жизни...)) Опять — оставляйте всё- как есть… )))
И тогда… кто-то скажет про Вас — … она стала такой «устремлённой...))) А это — просто случилось САМО… )) Вы… как Анюта — больше не появляетесь… (желанием продлить… или сомнением правильности состояния..)) А раз Вас нет… — есть только… „Я“… ))))
Так можно культивировать своё воображение.
И жалость.
Сострадание не имеет ничего общего с жалостью как таковой, хотя жалость это её маленькая подошвенная часть.
Ставить себя на место человека «которому плохо»?
Это идея.
Вот ему плохо-посострадаю-ка я ему. Может быть он хочет кушать… как я позавчера, когда застрял в пробке.
А вот этому слишком хорошо-он богат и успешен-ему я сострадать не буду.
Это не сострадание.
Это чувство собственного превосходства, вымазанное в боевую раскраску смирения.
Так сострадать можно только тем, кто ниже тебя во всех смыслах. Можно посострадать тем, кто не на твоей дороге. Ты же понимаешь-а они нет.
Такое сострадание-игра.
Оно даже не сострадание.
Оно просто классификация всего на более и менее жалких.
Весы-на которых написано «мы-одно». Но это только надпись. И как только тебе самому станет немножко хуже чем тебе сейчас эти весы накренятся в сторону противоположную от жалости к тем, кто был на другой стороне.
Сострадание-это понимание.
Оно не разделяет никого на тех кому плохо и тем кому хорошо.
Оно само по себе.
Им нельзя управлять и направлять.
Оно больше чем ты сам.
Оно выражается через человека так, как нужно именно сейчас.
Только тогда, когда «правая рука не знает что делает левая».
Когда ты делаешь то, что нужно другому, даже если тебе сейчас на это… всё равно, будет оно сделано или нет, поймёт он чего-то или нет, станет ему лучше или нет, ты просто делаешь то, что надо в данный момент-это выражение сострадания в котором нет твоего ЧСВ хотящего быть добродетельным и хорошим.
В этом нет равнодушия-это любовь, как она есть.
Хочешь быть сострадательным-смотри туда где спокойствие.
Оставь других-не жалей их.
У каждого своя дорога, и ты не птица чтобы видеть все тропинки и повороты с высоты.
Не жалей-всё на своих местах.
Ты-такой же узор событий-кому сейчас хуже?
Сострадание культивирует тебя прямо сейчас.
Если ты не культивируешь его назначая двойственность и недвойственность. :)
Остается мысль о пустоте, в которой мы зависаем, как бы висим в пустом пространстве. Дальше отпускаем эту мысль переводом внимания на того, кто смотрит эту пустоту. Темнота исчезает. Тут могут возникнуть световые переживания, как наитончайшие переживаемости. Сознание практически очищено. Тут из Содержания Сознания отбрасывается последнее загрязнение — само внимание смотрящее на себя. Тут используется образ палки брошенной в костер, с помощью которой этот костер обслуживался.
Что происходит после отбрасывания последнего «загрязнения» Сознания — тонуса внимания? Исчезает последняя опора Сознания. Оно становится Чистым Сознанием. В это же мгновение схлопывается весь ментал. Мы работали с Сознанием (с содержанием), и когда очистили его, то тем самым мы прикоснулись к Чистому Сознанию, к Осознанности, к пустому аспекту. Если из полноты (из Сознания) удалить все наполнение, то останется пустота (Осознанность). Нет в этой практике такого отдельного момента, когда переживается Чистая Осознанность. В момент, когда Сознание очищено, происходит прикосновение к Осознанности и мгновенное исчезновение в Абсолюте.
Сознание ставшее Чистым — это Осознанность.
Загрязненная Осознанность — это Сознание.
Хоть и говорится иногда, что Осознанность может переживаться, но речь при этом всегда идет об Атмане, это Он как бы переживает и Осознанность, и Сознание, и Личность, и Тело. Когда же мы (Самосознание) прикасаемся в медитации к Осознанности (через чистку), то это всегда Нирвикальпа, то есть смерть Сознания.
В недвойственном восприятии любимый человек — чрезвычайно красивое явление, а потому усиливает любовь ко всей вселенной.
Любовью нельзя управлять. Как управлять осознанностью? Она просто есть и освещает все вокруг, как лампа, не выбирая, на что светить, а на что нет. И если сейчас любовь не ощущается, значит, мы отвлеклись на освещаемые ею переживания.
В первую очередь любовь освещает притязания (васаны). Наше внимание все в них, поэтому мы все время сидим в отношениях, а не в любви. А для того, чтобы почувствовать любовь, нужно вернуть внимание на саму любовь, на осознанность, на «Я». Любовь там, где «Я». Если смотреть пристально в любое переживание, не просто проживать его непрерывно, а именно всмотреться в него, то это быстро разрушит переживание и проявит осознанность, которая стоит за ним, и ощутится любовь. Разрушение переживания происходит за счет переноса фокуса на положительный полюс смыслового бинера, но сейчас не об этом. Это то, что в буддийской тантре называют трансформацией клеш (эмоций) в мудрость (любовь).
Другой способ ощутить любовь — отключить васаны, притязания, хорошенько в них покопавшись. Без притязаний в голове становится так мало мыслей и отвлечений, ведь мысли роятся вокруг притязаний, что любви больше негде прятаться, и любовь становится очевидной.
Любовь там, где «Я». Мы осознаем свои притязания, а это то же самое, что любить свои притязания. Осознанность и любовь — это одно и то же. Мы осознаем мир вокруг, а значит, мы его любим. Это происходит автоматически. Мы не можем что-то специально осознавать, а что-то — нет, поэтому мы не можем любить избирательно и ставить запреты на любовь. Внимание может только залипать в самих переживаниях, забывая о том, что наше «Я» в этот момент осознает (любит) эти переживания.
Не надо ни у кого спрашивать разрешения на любовь, чтобы снять какие-то запреты. Такой взгляд на ситуацию со стороны еще годиться, как образное описание, но совершенно не годиться, как предписание. Потому что любые разрешения или запреты — это все те же притязания, сделанные из любви. А нам нужна сама любовь, мы ее хотим почувствовать. Это как говорить, что я достоин воды, когда хочется пить. Не надо разрешать — пей. То есть прямо смотри в «Я». Или в любое ощущение или мысль.
Это каждый может сделать прямо сейчас. Достаточно пару минут непрерывно попялиться в себя, как повится чувство неподдельной радости на пустом месте. Чтобы потом не терять это чувство, нужно все время помнить свое «Я» на фоне любых переживаний, двунаправленно смотреть в мир и в себя. А если расчистить притязания (васаны), то наступит столько внутренней тишины, что в какой-то момент она опознается, как фоновое присутствие себя — осознанности-любви.
Не сами притязания скрывают любовь, а наше внимание, залипшее в них. Любой способ выдернуть внимание из притязаний и направить его на себя, на свое «Я», годится, чтобы почувствовать любовь. Даже волевая остановка мышления на некоторое время останавливает действие притязаний, которые опираются на мышление. И это тоже помогает переводу внимания на себя, на любовь. Даже поход в кино отвлекает нас от притязаний, хобби или симпатичный человек, не говоря уже про учителя, которому веришь.
Кстати, так люди и подсаживаются на «костыли», выдергивающие внимание из отвлечений, потому что счастье — это ценно. Но отсутствие отвлечений без ощущения счастья — это невыносимая скука для привыкшего к отвлечениям ума. Поэтому важно в этот момент смотреть в себя, а не просто скучать в поисках новых отвлечений.
Бесполезно думать о любви и строить на нее планы, просто смотрите туда, где она всегда есть, в свое ощущение «Я», в саму осознанность. Любить, значит, быть осознанным, то есть не забывать, что мы — осознанность. А любовь разольется сама без нашей помощи. Попробуйте осознанность на вкус.