зачастую пребывание в «здесь и сейчас» сопряжено с усилием пребывания. в то время как расслабление в распахнутости безусильного присутствия (чем бы оно не проявлялось) естественно обнажает «здесь и сейчас».

… заключается в том, что мы верим что являемся воспринимащим. Но фокус заключается в том, что и воспринимающий осознается. Эта троица обьект/восприятие/воспринимающий просто какой-то фокус и на это нельзя сказать Я.
Я это отдельный феномен!

Встречи с Абсолютом не будет.
Нет ни одного действия, что приводят к Тебе.
Потому что все действия и есть Ты!
Ищущий и есть искомое.

Ученье о Богах рассыпалось в прах,
Когда Бог принес поцелуй на устах.

Три тела, которые составляют человека — физическое, тонкое, причинное.

Физическое тело. Известно каждому. Твёрдый мир форм.
Тонкое тело (эфирная, ментальная, астральная оболочки). Текучий, бесформенный мир (эфирно-астральная оболочка). Пространство ума (ментальная оболочка).
Физическое и тонкое тело составляют проявленную матрицу.

Причинное «тело» (оболочка блаженства) — провал глубокого сна. Название говорит само за себя — причина появления тонкого и физического тела. Содержит васаны.
Причинное тело — это непроявленная матрица.

В центре (сердцевине) всех тел/оболочек сияет Я (Свидетель, Ахам, Атман, Источник).

Суть практики (вичары) — осознать это Я. Это четвёртое состояние (турия).

Затем приходит осознание на опыте Ахам-Брахмасми — То Я, которое сияет внутри, находится везде. В результате этого причинное тело (неведенье) исчезает.

Остаются физическое и тонкое тела, которые также сбрасываются, когда текущая карма исчерпывается.

Это полная и окончательная Реализация, и выход из Матрицы.

Часто слышу: «Ну я же знаю себя!»… Но ведь это бред!.. Вас что, двое? Тот, кого ты знаешь, тобой не является!.. Раз тобой познаётся!.. А того, кем ты являешься… знать просто невозможно!.. Просто НЕКОМУ!
~ Нго-ма

Ни за одной мыслью не стоит правды.

Мне было лет восемь. Мы гостили у родственников в другом городе. Родичи уехали на дачу, а мама ушла по магазинам за дефицитом и долго не приходила. Я сидел во дворе, уже было темно и я уже стал волновался. В те времена показывали фильмы в кинотеатрах, где главные герои свистели, ну там лошадь подзывали ковбои или бандиты свистели своим подельникам. Я сворачивал язык во рту определенным образом и выдувал воздух на разные лады и в какой то момент у меня получилось. Я свистел в пустом дворе несколько часов и у меня уже стали болеть мышцы лица и когда наконец то пришла мама, я ей с большой радостью это продемонстрировал. Чуть позже я научился свистеть, засовывая два указательных пальца в рот, как настоящий хулиган. Частота свиста получалась почти до ультразвука. Когда мы приехали после отпуска домой, в первое же утро, часов в шесть, когда еще весь двор спал, я вышел на улицу и стал свистеть. Повылазили люди из окон и стали меня ругать, а потом я стал учить свистеть своего друга. Чуть позже я научился шевелить ушами. Потому что в те времена это было довольно модно.