Вот опять видится мне, что любые потуги поэкспериментировать с мышлением как что-то принять, возвести плюс, оканчивается опять неким неудовлетворением. Как и смотрины на себя… любимого. Ну а если после этого чувствуется комфортно, то кажется вот она жила. Но все ненадолго, так как любое прикладывание мышленИя всё запускает заново.
Похоже, что пора начинать опять тотально от чувств, и смотреть в любое и даже комфортное. А в помощь опять Э.Толле:
«Эмоции — реакция тела на активность разума»

«Разум, в моем понимании, — это не только мысли. Это и эмоции, и вообще все неосознанные внутренние ментально-эмоциональные модели реакций. Эмоция возникает там, где тело вступает во взаимодействие с разумом. Эмоция — это реакция тела на активность разума, или отражение разума в теле человека.
Чем больше вы отождествляете себя с вашими мыслями, симпатиями и антипатиями, суждениями и толкованиями, тем меньше вы присутствуете как наблюдающее сознание и тем больше энергетические эмоциональные затраты (вы можете даже не осознавать этого). Если вы не можете прочувствовать свои эмоции, если вы словно бы отрезаны от них, то рано или поздно они дадут знать о себе на физическом уровне (недомогания, болезненные симптомы).

ЕСЛИ ВАМ ТРУДНО ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ, сосредоточьте внимание на внутреннем энергетическом поле вашего тела. Почувствуйте свое тело изнутри. Это тоже помогает наладить связь с эмоциями.
Если вы действительно хотите познать свой разум, ваше тело всегда даст вам отражение его подлинного состояния. Обратите внимание на эмоции, вернее, ощутите их в своем теле. Если эмоции противоречат мыслям, значит, врут мысли. Эмоции же отражают истину — не конечную истину вашего «я», но относительную истину о состоянии вашего ума в тот или иной момент.
Возможно, вы еще не готовы трансформировать неосознанную активность ума в осознанность мыслей. Но эта активность всегда проявится в теле в виде эмоций, а осознать эмоции вы вполне способны.
Наблюдать таким образом за эмоцией
Читать дальше →

Над вишней в цвету
Спряталась за облака
Скромница луна.

Вчера получил хороший урок от Мастера… он помог мне увидеть в некрасивом(на мой взгляд) с этической стороны поступке, признаки выздоравливания. Совершенно другой, не общепринятый взгляд на происходящее.
Должен признать, что поначалу я был не согласен с таким подходом — эго привыкло осуждать! Моё эго…
Но этот разворот… из любви, понимания, что это некрасивое проявление это признаки исцеления… — спасибо за урок, Мастер! _/\_

Превращаются в плесень
При ближайшем рассмотрении
Шутка без знаний — глупость и всё
Вэй Дэ-Хань

Прошла пара месяцев с прошлой записи, а по ощущениям, как-будто это было на днях. Одно переживание плавно перетекло в другое и засосало прежнее. Раньше воспоминания из детства ассоциировались с событиями и вещами, такая ностальгия по детству. Кажется что это были просто мысли, мыслительный процесс, воспоминания. Сейчас это всё ощущается всем телом, не вещи и события, а именно переживание всего того и этого. В детстве они были ярче и сильнее, возможно потому что были первыми, трава зеленее, небо голубее. И сейчас опять как-будто увидел мир заново. Это всё слилось в один момент и небо сейчас такое же, и трава, и всё остальное. Тысячи видов, звуков, ощущений слились в одно большое переживание. Смотрю на дома и деревья на фоне неба и не ощущается это разделение одного от другого, как если бы провести рукой перед собой и всё это представление смажется, размажется вместе с рукой.
Читать дальше →

Важно понимать, что навязчивая потребность постоянно помогать другим и тревога из-за невозможности спасти мир – не признак здоровья. Такая «Тереза» одновременно эгоцентрична (важно быть хорошей для всех) и абсолютно глуха к своим потребностям. «Терезы» почему-то решают, что только им подвластны знания о жизни, о том, как и что должно быть, они начинают контролировать действия окружающих, будучи абсолютно уверенными, что львиную долю задач в этом мире могут решить только они.

Но, может быть, «Терезам» пора остановиться? Спокойно вздохнуть, выпить кофе без угрызений совести, подумать о себе, накопить на то, о чем давно мечталось, поставить реальные жизненные цели и стать для окружающих не надоедливыми добряками, а уникальными, уважающими свои и чужие границы личностями, к которым хочется тянуться.

В противном случае обладатели «синдрома матери Терезы» получают неврозы, депрессию, хроническую усталость, манию контроля, что отнюдь не способствует ни счастью, ни развитию.

— Вчера до двух ночи я не спал!
— А что ты делал до двух ночи?
— Ты читать умеешь? Я же написал, что до двух ночи я не спал.

Когда ты видишь в других изъян…
Ты всегда это видишь из «я»…
Это относительный взгляд!
Других нет!
Относительный взгляд всегда таков.
У Абсолюта нет взгляда на самого себя!
Он всегда смотрит ИЗ СЕБЯ!
Иначе вас уже два!

Вопрос: Есть ли необходимость развить какое-то определенное качество «я»?

Карл: Его можно раздуть. Так и делают. Только взрывается оно так редко.

В.: Я имею в виду не это.

К.: Это — это шар с горячим воздухом. И каждая мысль надувает его сильнее.

В.: Я имею в виду: существует ли определенная сила или здоровье, которое необходимо, чтобы выдержать пробуждение.

К.: Нет. Эго не может быть здоровым. Возможно, существует психологическое здоровье: эго, которое в состоянии приспосабливаться к различным ситуациям или жить в гармонии с окружающим миром. Об этом можно вести дебаты. Но для этого момента это не имеет никакого значения. Ни одно эго не может быть достаточно здоровым или сильным, чтобы вынести отсутствие «я».

В.: Но ведь эго может распознать причины помех?

К.: Эго никогда ничего не распознало. Оно — часть познания. Оно никогда ничего не понимало. Только Целое, Я понимает. Не существует «я», которое бы когда-либо что-то поняло.

В.: Но я, к примеру, могу понять причины страдания. Я могу анализировать его. Или же позволить ему быть и увидеть, что я не являюсь страданием.

К.: Что бы ты с этим ни делал, это уловка. Твоя уловка — это попытка контроля. Хочешь ли ты перенести боль отстраненно или полностью погрузиться в нее: любая техника должна служить тому, чтобы ты контролировал страдание. И это относится не только к страданию. Ты хочешь контролировать все существующее. Тебе бы хотелось, чтобы существующее касалось тебя ровно настолько, насколько ты позволишь. И в качестве кульминации в тебе тогда должен пробудиться этот аватар, который контролирует то, каким следует быть миру.

Читать дальше →