«Быть присутствующим — значит жить, не контролируя реальность, и всегда радоваться тому, что есть. Для людей, уставших от боли, нет ничего хуже, чем пытаться контролировать то, что не подлежит контролю. Если вы хотите подлинного контроля, отбросьте иллюзию контроля. Позвольте жизни проживать себя через вас. Ведь на самом деле так оно и есть. Вы просто рассказываете историю о том, чего нет, и эта история никогда не станет реальностью. Вы не являетесь творцами дождя, солнца или луны. У вас нет контроля над своими легкими, сердцем, дыханием или зрением. Сейчас вы здоровы и жизнерадостны, а в следующее мгновение ситуация может полностью измениться. Стараясь уберечь себя от беды или болезней, вы становитесь очень осторожными и из-за этого можете вообще упустить жизнь. Любой опыт полезен для нас. Я люблю повторять: «Не стоит быть таким осторожным, можно пораниться».» ~ Байрон Кейти из книги «У радости тысяча имен»

«Being present means living without control and always having your needs met. For people who are tired of the pain, nothing could be worse than trying to control what can’t be controlled. If you want real control, drop the illusion of control. Let life live you. It does anyway. You’re just telling the story about how it doesn’t, and that’s a story that can never be real. You didn’t make the rain or the sun or the moon. You have no control over your lungs or your heart or your vision or your breath. One minute you’re fine and healthy, the next minute you’re not. When you try to be safe, you live your life being very, very careful, and you may wind up having no life at all. Everything is nourishment. I like to say. ‘Don’t be careful, you could hurt yourself’.» ~ Byron Katie




Читать дальше →

— Но он же курит!
— Ну и пусть курит, зато он человек хороший.
С чего вы вообще взяли, что курение характеризует человека плохо?
— Но это же вредная привычка!
— У него вредная привычка, а у вас вредный образ мышления судить людей не разбираясь в них, судить о вещах не разбираясь в них. Лучше бы вы курили…

Кто я? Где я? Какой я?


Природа и психология личности · 18 мая 2009 г.

Если взять всю психологическую практику, то две основные проблемы, с которыми приходится работать — это налаживание отношений и неуверенность в себе. Да и то, трудности в отношениях — это, как правило, следствие нарушенной самооценки. А стало быть каждый раз все сводится к тому, чтобы научить человека трезво смотреть на себя и свойства своей личности, примирить его с собой.

Но вот как раз здесь начинается самая путаница — что же считать собой, что взять за точку отсчета, когда в голове такая путаница? Это сродни вопросу о счастье — ответ вроде бы и очевиден, но не так прост, если задуматься серьезно.

Сложность этого вопроса состоит в том, что при взгляде внутрь себя, там обнаруживается сплошной кавардак. Интроверты знают свой мир чуть лучше экстравертов, но слишком склонны себя запутывать. Экстраверты вроде бы и способны взглянуть на себя по-простому, но находят внутри такую неразбериху, что быстро отказываются от этой затеи.

В итоге, те и другие вынуждены воспринимать себя как непознаваемую данность, как некую аморфную сущность, которая выражает себя в мыслях, чувствах и поступках. А постоянство ее реакций считают своим характером, своей индивидуальностью и очень радуются, когда эта неконтролируемая индивидуальность вызывает всеобщее одобрение, и настолько же глубоко огорчаются, когда она не находит у окружающих должного понимания.

Это и есть фундамент самооценки — насколько «Я» соответствую тому, что от меня ждут. Хотя вернее было бы сказать, что это не самооценка, а ее отсутствие, ведь если не я «сам» себя оцениваю, то это и не САМОоценка, да? Это — МЕНЯоценка…

Нас учат стремиться к этому соответствию, что приводит к весьма печальным последствиям. Вместо того, чтобы искать себе в жизни такое место, которое бы соответствовало нашей сущности, мы ищем способа переделать свою сущность под имеющиеся социальные требования и возможности. Отсюда и начинается внутренний разлад и
Читать дальше →

Всё как то удивительно складывается в одну корзинку.
Вот на сайте сейчас очень много разговоров о страдании боли и несчастьях.
А вот если просто заглянуть в страдания и чётко сформулировать своё обозначение его… у каждого оно разное...., то да… получается неприятие прошлого момента(которого нет, а было ли? и он не воротится никогда).
Так же и со СЧАСТЬЕМ. Его же не существует как и страдания. Счастья придумано, опять у каждого своё. Это какое то будущее которое должно быть таким то.Это фантазия. И странно почему фантазию мы принимаем как аксиому, как истину...., что ВОООТ… так у всех людей, а я тут один как хрен на блюди,… Хотя люди тоже придуманы. И тек то контактируют с нами тоже любят похвастать, выдавая желаемое за действительное. И достаточно хоть раз копнуть в человека и растрясти, то попадаешь в такой улей, что уши воспаляются, иногда и лицо. ахахахахах И ГДЕ ТАМ СЧАСТЬЯ??????
Да нет его нигде…
Это просто… Это всё выдумки. А что с ними делать каждый пусть решает сам.
И это очень больно выдавать за ИСТИНУ то, чего не существует… ВООБЩЕ НИГДЕ… Не у тебя, не у «других».
Так вот БОЛЬ… Что с ней делать. Она есть… как то же поглаживание или поцелуй скунса или белочки. :) А кто превратил боль в несчастья и страдания???? Только УМ, который ЗНАЕТ — придумал гад, как должно быть в счастье-НЕ БОЛЕТЬ.
А тут обнимашки со скунсом… НЕ порядок. Будем представлять счастье, страдать от несчастья… и рваться в растяжке от прошлого к будущему, абсолютно пребывая нечувствительными в данный момент здесь и сейчас. Где нет никакого счастья, страданий и никакого описания боли, как чего то ужасного.
Вот казалось бы так всё ПРОСТО… и так всё сложно для блудливого ума…
:)
ПРОСТО не знать никакого счастья и не знать никакого несчастья… А просто быть… в поцелуе с белочкой или с конём или с приятным партнёром. А в чём разница? ахахахах Когда нет зацепки за счастья и несчастья, то и разницы нет никакой кого любить, потому
Читать дальше →

Нет никакого на «самом деле», пока «мы» его не создадим.

С каждым сатсангом,
Нокаут всё длинее,
МНЕ уже не встать…
Постой… а кто же так весело,
Танцует на поверженном?..

Кот…
Постоянный свидетель моих бессонных ночей…
Ты «просветлеваешь» вместе со мной,
И бьёшь меня лапой: мол, спи, наконец,
Похоже, ты — «УЖЕ»…
А мне совсем не светит…

И эта голова
Надеждами богата!
И он её ласкает, верит ей.
Копает землю,
Ищет клада
И рад, когда находит
Там — червей!

Гётэ (Фауст.)

я могу петь «we are the champions!!!!!» или там «i want to break free» во всех красках и без фальши, включая инструментал, всякие звучки и прибамбасы, а в натуре без фальши не смогу. Да здравствую мысли, в натури!

Дорогие друзья!!! Сегодня поздравляем всеми нами обожаемого диджея Радио Я!!! Дорогой Koba , пусть Фортуна всегда улыбается тебе во всём!!! Здоровья тебе, мирного неба над головой и теплого ветра в паруса!!!

В последнее время гложило желание что-то делать, работать. Но вынужден пока ждать.
Не знаю что это делатель во мне проснулся. Но я так упорно демонстрировал согласие с ситуацией и прятал потребность подальше. Сколько там силы… офигеть