Писала как ответ Ганешу, но получилось так много, что решила выложить как пост.

Попробую описать как я вижу. Выбирается какой-то объект для медитации. Любой… в разных традициях он может быть разным. В цигун например дыхание кожей или красный горячий шар в животе, в Тантре — на ощущении прикосновения, может быть мантра или Иисусвоа молитва. Он становится как бы колышком к которому привызывается пьяная обезьяна — беспокойный ум. Внимание становится как бы однонаправленным. Это период концентрации. Если внимание уходит, то его мягко возвращаем к объекту медитации. Нступает какой-то момент, когда ум как бы успокаивается. Т.к. типа не интересно одно и то же разглядывать. Тогда это буйство мыслей как бы успокаивается. И можно тогда заметить что мысли медленее течь начинают, и даже можно выделить промежуток между мыслями. Не потоком, а как бы через интервал. И в какой-то момент внимание переходит на этот интервал между мыслями. И уже внимание удерживается на этом безмысленном фоне. Вот это уже медитация как таковая. Это практикуется для успокоения ума, когда ум слишком погружен в содержание мыслей, и как бы у человека все внимание там в ментальном диалоге.


Читать дальше →

Мы всегда разговариваем только с собой и доказываем только себе, спорим только с собой, радуемся себе, огорчаемся не оправданным надеждам… Везде и на все есть только твоя реакция, и почему она возникает нужно рассмотреть самому в себе.Направить внутрь этот комок возникшей энергии, а не на внешние объекты. Любые причины, провокации пусты. Просто нет ПРИЯТИЯ, идет сопротивление, пусть даже бессознательное, Все таки существует другой вариант. Дыма без огня не бывает. И дело не в том, что реакции быть не должно...., она уже есть, просто посмотри- У КОГО есть эта реакция и КОГО она не устраивает? Если есть реакция посредством чувст, эмоций, это свидетельствует о сознательной или бессознательной вере в разделенность.
Сгусток энергии, возникающей с сопротивлением, является не только неприятной реакцией, но и благом, так как благодаря этой силе у тебя есть возможность погрузиться глубже и направить свет осознания на то, что вызвало в тебе такую реакцию, воспринять как УКАЗАТЕЛЬ!
При ТОТАЛЬНОМ ПРИЯТИИ, реакция может и быть, но заряженности в ней не будет — СТРАДАЮЩЕГО НЕТ! Это одно из проявлений — пришло, ушло… ни более, ни менее, ТАК КАК
Читать дальше →

…
К просветлению нет дороги:
Оно простирается во всех направлениях, во все времена.
На пути к просветлению ты создаёшь
и уничтожаешь свой путь каждым своим шагом.

Никто не может идти по пути другого.
Никто не может вести другого.
Никто не может остановиться.
Никто не может сойти с пути.
Никто не может вернуться.

Просветление ближе, чем твоя кожа,
внезапнее, чем следующий вздох,
и навсегда вне твоей досягаемости.

Его не нужно искать, так как нельзя найти.
Его нельзя найти, так как нельзя потерять.
Его нельзя потерять, так как это
ни что иное, как то, что ищет.

Парадокс в том, что никакого парадокса нет.
Ну не прескверная ли это штука?

Джед МакКенна

Друзья, прошу конкретно ответить на следующие вопросы:

Куда смотрит внимание в тот момент, когда одна мысль уже ушла, а другая еще не появилась?
(серьенькую рябь я расцениваю как физиологический эффект зрения и в расчет не беру. как и легкий шум в ушах.)
что конкретно в ФЭ называется фоном, на котором появляются мысли? что именно это такое, из чего оно состоит, к какому аспекту сознания оно относится?
Почему очень многие Мастера различных традиций (Тантра, Дзогчен) настоятельно рекомендуют удерживать внимание именно на этом промежутке между мыслями?
спасибо за Ваши ответы!

Я в каждом вижу БОГА!!!
Я в каждом вижу ТО ЧТО ЕСТЬ!!!
Во всем Я нахожу СЕБЯ!!!
И Я смотрю лишь на СЕБЯ!!!
Ведь не рождался «автор» никогда!!!
А подразумевание бывает с каждым!!!
Я не хочу войны, я не хочу ни доказательств, ни отрицаний!!!
Я вижу лишь постоянное подразумевание!!!
Я вижу мысли о привычках и контроле!
Такого факта не было и не появится однажды!!!
Быть может мысль и пролетит какая…
О том или о сём…
Быть может мысль и «оживёт» однажды…
Мы назовём её живой, могущей, думающей иль решающей…
Родит ли мысль следующую мысль?!
Начнет бороться может с ней?!
Я вижу ТОЛЬКО МЫСЛИ!!!
И каждая из них сияет ЖИЗНЬЮ той, какая есть СЕЙЧАС!!!
Всё принято ОДНАЖДЫ!!!
А происходит КАЖДЫЙ МИГ!!!

Мастерам адвайты

а они постирали с мылом мои следы
а они отбелили набело память снов
они пели песни по нотам чужой страны
и они танцевали джигу под звук ветров
в небесах удивленно боги смотрели вниз
всколыхнулось пространство ароматом иным
растерялись звезды в отражении этих лиц
они шли и стирали свои следы

только начинаешь привыкать к плохому, как становится ещё хуже

Достаточно всего одного указателя! Что в момент появление мысли, чувства, переживания происходит только регистрация оных, следующим мыслями, чувствами, переживаниями!
И все! Где тут «деятель»,«автор», эго?
Но мы будет искать истину в концепциях, в переживания, в чувствах!!!
Поэтому «не так просто» увидеть эту ПРОСТОТУ.

Зацените песенку в тему! =)