О! Я «практиковал» это )) — как-то посвятил кучу времени на концентрации внимания на ходьбе. Тяжкий труд. За полтора часа не прошел и 50-ти метров, пытался управлять каждой мышцей, участвующей в движении. Когда добрался до мышц рук, шеи… — сдался )
тут такая закавыка: когда делаешь только что можешь, то это «можешь» с каждым разом убавляется в силу лени. Поэтому надо чуток планку приподнять и получится самое то )
с твоей точки зрения — абсолютно верны, с чей-то другой — нет.
Излишний вес — вестник адской сковородки! Сало нужно всем!