Тут не все так просто. Истинное дыхание животом включат себя легкое выпячивание живота по всей вертикали его верха до паха, где ощущается в основном верхняя и район пупка. В тоже время чуть раздвигаются нижние рёбра. Диафрагма при этом чуть поднимается. При физической нагрузке всё это чуть глубже. В полном покое вообще может дыхание быть легкое и незаметное.
Ты имеешь ввиду пропись по отдельности этих субъектов?
Тут в Учении предлагается взгляд на них вниманием, ты предлагаешь дыханием.
Первоначальный импульс к действию все равно из мышления на практику, если только не прижмут физически к стенки и от страха само задышится)
Тут в Учении предлагается взгляд на них вниманием, ты предлагаешь дыханием.
Первоначальный импульс к действию все равно из мышления на практику, если только не прижмут физически к стенки и от страха само задышится)