Из всех практик, на мой взгляд, самая сильная — это разворот внимания, осознания на субъект восприятия. Можно условно выделить ряд этапов «продвижения»!
1) Простой разворот внимания с объекта на субъект восприятия. Практикуем до тех пор, пока это не будет происходить легко и непринуждённо!)))
2) Практикуем двойное внимание — на субъект и объект одновременно. Причём 90% внимания на субъект и 10% на объект.
3) В какой то момент двойное внимание вдруг «сольётся» в единое восприятие — границы исчезнут, растворятся и восприятие становится бесконечным!)))
Внимание!!! Это не пробуждение и не просветление, а всего лишь практика!)))

Единственно возможная духовность это искренность.
Всё остальное просто невероятные усилия достичь её. Любое учение это сложное объяснение о том как стать искренним и открытым и перестать придавать значение каждой мелочи, попадающей в поле нашего зрения. Методы йоги учат слушать себя со всей искренностью и через эту искренность понять и придти к абсолюту. Дзен учит искренне наблюдать себя. Суфизм учит искреннему выражению в движении. Вайшнавизм-искренней сдаче Кришне. Искренность это и есть недвойственность. Это природа Будды и сознание Кришны. Искренность воспевается в песнях и героических эпосах и люди приходящие на сатсанги и тренинги в разных формах задают один и тот же вопрос: как стать искренним?
Искренним нельзя стать.
Искренность это то что ты есть до всех слов и состояний, искренность это целостность, это завершённость.
Люди читают о мудрости и простоте и эти слова закрывают глаза и отягощают рассудок. Искренность теряется в нагромождении правил, дисциплин и ритуалов.
Ни одно «как» не поможет.
Когда вы устанете от всех печальных врак окружающих вас, по причине вас самих, и когда сил бороться уже не будет, сдайтесь искренности. Признайте. Свою глупость, своё поражение, незнание, неумение, несостоятельность, признайте всё что вы есть.
Скажите «да», всему негативному что гложет вас изнутри. Груз который спадёт с ваших плеч позволит распрямиться впервые за долгие годы и увидеть то на что вы не смели поднять глаза.
Увидеть цветущую вишню, увидеть птиц клюющих хлеб и людей спешащих по делам… увидеть небо и ощутить порыв ветра. Искренность всегда с вами, ей не надо учится. Мы учимся лгать себе и внушать себе полезность и нужность того что мы хотим. А искренность всегда стоит чуть позади и искренне молчит.
И лжи не по себе из-за её присутствия.
Поэтому ложь всегда громкая и убедительная, ей надо оправдывать своё существование.
Я не могу сказать-будьте искренними потому, что вы уже искренни. Я скажу вам: не бойтесь искренности. Искренность это то,
Читать дальше →

Старый Ху То был известен как Мастер Проповеди Одного Слова, услышать которую стекались в Уданские горы искатели со всей Поднебесной.
В один из дней пришел к старому даосу отважный кузнец, выковавший себе из каленой стали несокрушимое Воззрение, встал перед Ху То и гордо сказал:

Дао не подразумевает даоса!) Бег по кругу-не подразумевает беглеца!)По лестнице на Небо совершенно некому подняться! Нет никакого ходока, спускающегося в Ад!
Умереть некому, болеть некому… Разве это не Прекрасно?))

Ху То выслушал кузнеца и сказал:

— ОСТЫНЬ.

Так была произнесена одна из самых знаменитых Проповедей Одного Слова.

«Нам не нужно „ЛЕГКИХ ДОРОГ“ — даже не предлагайте!:)
Ты так много всего делаешь, чтобы, наконец, стать Самим Собой…
Когда же ты наконец увидишь «свою» беспомощность?..
Осознаешь, что все, что ты можешь делать – это сопротивление!..
Сопротивление ТОМУ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ прямо Сейчас!..

Для того чтобы БЫТЬ ТЕМ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ – усилия не требуются!..
Любое усилие нужно только для того, что бы СТАТЬ КЕМ-ТО ЕЩЁ!..
Солнце абсолютно ничего не делает – чтобы Быть Солнцем!..
Но всем живым существам дарит Свет и Тепло!...»

© Нго-Ма

Если Вы думаете, что просветление – это отсутствие слез, страха, проблем, то знайте, что это «ваша» иллюзия, и «ваше знание» что такое просветление и как должно быть!!!
Просветление – это прозрение, что нет второго варианта, в общем-то вообще никакого варианта, а ЕСТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬ. И это аж никак не связано с исчезновение каких-то эмоций, реакций. Уходит просто вера, что могло быть как-то иначе. А когда нет этой веры, нет и страданий из-за того, что случилось именно так, а не так как «вы считаете, должно быть»!

И посторонние люди никак не увидят, что «вы – просветленный, сознание, ТО и хрен знает, что еще можно придумать», потому что вы ведете себя как-то по особенному правильно, не осуждаете или пытаетесь подавить какие-то эмоции, которые считаете негативными. Так как это все тоже подтверждение созданного «супер-героя». А простое ТО, ЧТО ЕСТЬ вообще ничего не требует, ни признания, не уважения, ни «правильного» варианта поведения, ни «правильных мыслей» и подобранных слов — так все это и так уже ЕСТЬ.

Я был влюблённым,
Но желал влюбиться.
Я был любовью,
Но желал любить.
Парил я в небе,
А хотел стать птицей.
Всегда был мёртв
Но боже, как хотел я жить!!

Однажды до тебя вдруг доходит смысл очень простого утверждения «ты не можешь подумать, прежде чем подумал!» И это конечно сразу же кажется само собой разумеющимся, потому что очевидно, что так было всегда: мысли просто приходили в голову, ты их туда не запихивал (и не видел, чтобы кто-то ещё это делал). «Захочу поднять руку — и подниму» — это конечно, круто, но сможешь ли ты сделать это «захочу» — или оно просто появится, вызвав следом за собой поднятие руки (а может, кстати, и не вызвав!)

И это небольшое, казалось бы, прозрение, сразу же указывает на некую тотальную беспомощность, о которой мы всегда знали, даже если не всегда в этом себе признавались. Эта ежемоментная беспомощность, которая означает невозможность какого-либо контроля. Следом будет следующее. Но какое?! И это просто невозможно и невыносимо для того, кто существует только во имя контроля, во имя предсказуемости и стабильности своих выдуманных и несуществующих функций. Именно поэтому вся его «жизнь» посвящена поиску закономерностей, устойчивых паттернов взаимодействия, выстраиванию прочной и логичной цепочки причин и следствий, подстраховок и перестраховок. Которые тем не менее тщетны, снова и снова тщетны… И вот сама эта беспомощность в какой-то момент также оказывается вплетена в паутину предсказаний, теперь она служит надёжным фактором обретения некого нового супер-состояния, супер-прозрения, которое также верой и правдой послужит будущему контролёру, который просто однажды уйдёт на пенсию и будет доживать свой век в плавной отрешённости от суеты сует… Просто в этом раскладе контроль отдаётся кое-кому побольше… И хорошо! Пенсию ведь надо чтобы кто-то выплачивал. Президент у нас надёжный, работали исправно, нет повода для волнений, он не подведёт… Но…


Читать дальше →

Госпожа Коган с Нью-Йорка пришла в тур-агенство и говорит:
— Я хочу в Индию.
— Госпожа Коган, но почему Индия? Там грязно, намного жарче, чем в Нью-Йорке, и там полно индусов.
— Я хочу в Индию.
— Но это длительный полет. А эти поезда в Индии?! Что вы будете там кушать? Воду там пить нельзя. Нельзя кушать свежие фрукты и овощи. А холера, гепатиты, тиф, малярия и Бог знает что еще? Что вы будете там делать? И вокруг ни одного еврейского доктора! Зачем так мучить себя?
— Я хочу в Индию.
Ну, делать нечего. Все оформили. И вот г-жа Коган в Индии. Вокруг галдеж, вонища, полно народу. Полуживая, она добирается до главного храма и становится в конец очереди на аудиенцию к самому-самому главному Гуру. Служка говорит ей, что придется стоять в очереди не меньше трех дней.
— Хорошо.
И вот она уже у главного входа. Служка говорит ей, что она может сказать Главному Гуру только три слова.
— Хорошо.
Наконец, г-жа Коган попадает в святая святых, где на возвышении сидит Главный Гуру, готовый благословить просящего. Г-жа Коган слышит сзади шипящее:
— Помните, только три слова!
— Хорошо.
Она подошла к возвышению, где сидел Гуру и, в отличие от других просящих, не опустилась на колени, а встала точно напротив Гуру, сложила на груди руки, устремила свой взгляд прямо ему в глаза и сказала:
Читать дальше →

Профессор: — Hа борту самолёта – 500 кирпичей. Один кирпич выпал из самолёта. Сколько на борту осталось кирпичей?
Студент: — Ну, это легко. 499.
Профессор: Правильно. Следующий вопрос. Как положить слона в холодильник за 3 шага?
Студент: 1 – открыть холодильник. 2 – положить туда слона. 3 – закрыть холодильник.
Профессор: Дальше. Как положить оленя в холодильник за четыре шага?
Студент: 1 – открыть холодильник. 2 – вытащить слона. 3 – положить оленя. 4 – закрыть холодильник.
Профессор: Отлично! Следующий вопрос. У Короля Льва день рождения. Пришли все животные, кроме одного. Почему?
Студент: Потому что олень всё ещё в холодильнике.
Профессор: Великолепно! Далее. Может ли бабуля пройти через болото с крокодилами?
Студент: Конечно может. Ведь все крокодилы – на дне рождения Короля Льва.
Профессор: Хорошо! А теперь последний вопрос. Бабуля прошла через пустое болото, но всё равно умерла. Что с ней случилось?
Студент: Э-э… Она утонула?
Профессор: Нет… На неё упал кирпич который выпал из самолета!
НА ПЕРЕСДАЧУ!

Привет всем! Вернулся со своего легендарного тренинга. «Поведать» ни о чем не могу… не о чем. Если совсем коротко – пережил Учение в действии. То есть не у компьютера, а как бы на передовой. Расскажу просто об одном важном опыте.
Группа в сауне. Такой огромный банный ландшафт с бассейнами и прочим. Я сауну люблю, заалажу всегда на самую верхнюю полку. И вот Мастер приглашает на специальную процедуру, когда на раскаленные камни плещут щедро так водой. Я смело залажу на верхнюю полку с мыслью о том, как я щас круто все переживу. Весь прочий народ благоразумно располагается пониже. Наверху только Мастер, еще одна девушка и я. Ну куда ж без меня.
Плеснули один раз, второй, третий. И я понял, что не выдержу. Что мне просто пиздец. И скатился так с верхней полки на пол мордой вниз. Туда, где попрохладнее. Люди подумали, что я потерял сознание, стали спрашивать и жалеть.
И вот когда я выполз оттуда, я сел на ближайшую скамейку и меня накрыло. Стало убийственно ясно, насколько я завязан на идее бесконечного самоутверждения, утверждения собственной «крутизны», насколько этим дерьмом пропитаны все мысли и поступки. Один только поиск самоутверждения во всем, просто мания какая-то. И какая это грандиозная была лажа, когда я скатился на пол мордой вниз!!!
И я начал рыдать в голос, прямо на людях. Рыдать и смеяться, как ненормальный. Каждый раз, когда я глядел туда, где это дерьмо спрятано, меня накрывал приступ адского хохота и плача. Нет, вру. Сначала вот та самая девушка, которая, кстати, прекрасно усидела на верхней полке, она была на скамейке рядом со мной и каким-то образом ну… помогла мне, что ли. И тогда началось – когда я понял, что сдался ей со всеми потрохами и прошу помощи.
И тогда свозь плач и смех начала подниматься немыслимая благодарность моим Мастерам Ронни и НгоМа – благодарность, которую невозможно описать словами и обосновать логически. Это был поток радости и благодарности, в котором все-все становилось ясно без слов и понятий. Каждый раз, когда
Читать дальше →