Так вот и я об этом! Часто именно когда вот так попускает, то гораздо приятнее на человека смотреть и общаться и вообще. Если, конечно, он эту «обычность» не запишет в свои выдающиеся качества ))
А так — вот это «ничего особенного» — самая красота!
А я пробую концентрировать внимание на объектах — и прямо заметил конкретное движение — когда внимание переходит от объекта обратно в мысли. Как будто ныряет. Пробую сконцентрироваться на объекте — выныривает, но тут же сразу обратно. настолько наработано! Оказывается, оно почти всегда там — в воображариуме! Можно смотреть на чашку, но думать о погоде. И чашки здесь 10%, а погоды — 90!
может быть. просто на таких штуках очень легко паразитировать АП. они сразу объявляются моими жуткими недостатками и подлежат корректировки. Чьи недостатки? МОИ. Кто исправлять должен? Я! Кто не может? Я! и так далее…
Особенно лакомые кусочки — какие-то штуки, которые изменить практически невозможно. Черта характера, объём талии итд.
А что поделать, если ты жополиз. Может это у тебя в генах?
Ты попробуй расслабиться по этому поводу. Может это неизбежность.
Конечно, блин, не очень приятная может неизбежность, но что если так есть?
Может она неприятна только потому что ты постоянно твердишь себе, что это фигово и что это надо срочно всё передалать и стать львом? И эти неуспешные постоянные попытки создают кучу напряжения…
знакомо. только осознать на 100% — это только половина дела, хотя и важная. другая половина — это осознать своё бессилие. ну это я по собственному опыту сужу. я как-то раз курить бросал и начиналось, как ты рассказываешь — с осознания что мне это очень противно. В какой-то момент оно действительно становилось всеобъемлющим. Но всё равно курил. Ругал себя. А вот потом было так, что в какой-то момент настолько же сильно я понял что я бессилен. Что мне а) противно и б) я ничего не могу с этим поделать, и, несмотря на тотальную противность, и на непрекращающееся и устойчивое желание бросить, я могу вот взять и закурить через 5 минут. И вот после проживания этих двух пунктов каждой клеткой, курение вдруг сошло на нет…
А так — вот это «ничего особенного» — самая красота!
Особенно лакомые кусочки — какие-то штуки, которые изменить практически невозможно. Черта характера, объём талии итд.
Ты попробуй расслабиться по этому поводу. Может это неизбежность.
Конечно, блин, не очень приятная может неизбежность, но что если так есть?
Может она неприятна только потому что ты постоянно твердишь себе, что это фигово и что это надо срочно всё передалать и стать львом? И эти неуспешные постоянные попытки создают кучу напряжения…