В своих состояниях, в которых много негативных эмоций, часто хочется найти виновного, обвинить. Обвинить места, обвинить других, обвинить себя. Обвинение достаточно сильная тенденция. Но приводит это только к усилению вины за свои чувства. Пока что мне видится правильным не принимать обвинения ума.

Проснулся и чувствую много негативных эмоций, заметил такую вещь. Начинается поиск их причин, но их нет. Негатив беспричинный. Тогда ум предлагает два варианта. Слить на себя или на других. Сейчас заметил одну такую вещь: например, чтобы слить на себя, нужно клише типо: так мне и надо, со мной всегда такое и т.п. но если отказаться от клише, то негатив рассеивается. Если принять — усиливается. И клише в своем роде притягивает его на себя

Что будет, если ты получишь что хочешь?
Чего не станет, если получишь что хочешь?
Что будет, если ты не получишь что хочешь?
Чего не станет, если не получишь что хочешь?

Пока Ты строишь стену
Прячась чтобы закрыться
Я все еще вижу,
Но не стену
А Твою закрытость

от прикосновения
не осталось и следа
поцелуй во сне

Вчера мы ехали из Телави через Гомборский перевал.Сильный туман, иногда свет фар встречной машины начинаешь видеть с 30 ,40 метров.И вот едем, в машине весь лётный состав, я сижу сзади слева, С водителем я знаком, но не очень, удлинённый профиль, чёрная борода, длинные волосы, большие чёрные миндалевидные глаза, словом красавец.И вот наш красавец вдруг нажимает на газ, машина вырывается на обгон и тут же из мрака тумана грозно и плавно появляется свет а затем уже контуры чёрного квадрата несущегося на нас в лобовую.Красавец дожимает газ на полную и его Х5 тый с рёвом прорывается в перёд.Сижу сзади и думаю-ну знал же ведь что этот идиот будет вытворять нечто подобное.Однажды он чудом остался жив в автокатастрофе, но ни«уя не понял как я понял.Чёта настроение у меня не очень.Но я отпустил всё к чёртовой матери и мы несёмся дальше.И что вы думаете?.. Он повторяет!!!.. А затем и ещё раз с отрывом бокового зеркала… И слышу его бурчанье-что этот ху… не мог немного подвинуться, что не видел что я иду на обгон? Нееее, так я с ним больше в машине ездить не буду… ещё поговорим…

Вина это стратегия, способ утверждения реальности отделённости «МЕНЯ-Я» от остального мира. Чувство вины прямо указывает на мою веру в отдельность. И неаозможно преодолеть эту отдельность, не увидев что вины нет! Нет ни в ком, ни во «мне», ни в «других». И срабатывает это только именно так — сразу в обе стороны… иначе это просто манипуляции.

«Я умный» — одно из самых любимых самоопределений.
Работает практически безотказно :)

Случаются периоды, когда вследствии прекращения попыток избежать тотального проживания, или вследствии «переполненного подсознания» может, накатывает вал негативных эмоций. Из вроде бы полного благополучия вдруг появляется какая то «муть» беспречинного гнева, злости, обид, и т.д.
Ум услужливо подсовывает старый вариант реагирования — обвинить окружающих, это мол они причина плохого настроения, ну или мазохистский вариант — это я виноват. Так образуется порочный круг. Я обвиняю окружающих, или себя, в ответ конечно же получаю чаще всего тоже самое. Что является подтверждением и укреплением этого негатива, ну и непрямым способом утверждения якобы его хозяина — меня!
Но есть и правильный вариант встречи такого «настроения», это это опять же то же самое тотальное проживание без попыток найти виновного! Я просто осознаю приходящее и вижу когда включается ум в попытке присвоить или отвергнуть, найти причину вовне или снаружи, и таким образом «сьехать» с проживания в ментальное прожёвывание.
И вот просто сижу, смотрю на эту всплывающую «блевотину»… и всё яснее вижу, что это единственно правильное «действие» не вызывающее цепной реакции.

P.S. уже с неделю в этом, и только сейчас этот поток начинает стихать и появилась возможность сформулировать в описание. И за всем этим просвечивает радость
Читать дальше →

не узнать почему…
но так есть.