Это продолжение статьи Джефа Уоррена из Psychology Tomorrow «Просветление: готова ли наука отнестись к нему всерьез?». В ней рассказывается о новых поразительных открытиях относительно того, как практика внимательности влияет на структуру и функционирование нашего мозга. А еще Уоррен задается вопросом, возможно ли обратное — сделает ли наука возможной аналогичную трансформацию мозга без 20 лет медитации?

Перевод © Практика внимательности

В марте 2012 г. я вместе с двадцатью другими мастерами медитации принял участие в эксперименте, проводившемся клиникой Brigham and Women’s Hospital и Медицинской Школой Гарварда в Бостоне. Экспериментом руководили молодой гарвардский нейробиолог Дэвид Ваго (David Vago) и буддийский учёный и учитель практики внимательности Шинзен Янг (Shinzen Young).

В течение одной недели мы — все двадцать участников — медитировали в импровизированном ретритном пространстве в лаборатории функциональной визуализации. В течение двух дней мы проходили различные поведенческие и психологические тесты. Но основные события развернулись в клинике.

Каждые несколько часов из нашей группы выбирали практикующего, который отправлялся к принадлежавшему клинике магнитно-резонансному томографу (МРТ) для функционального и анатомического сканирования мозга (вследствие перенесённой много лет назад травмы у меня в шее стояла металлическая пластинка, не позволившая мне участвовать в этой части эксперимента).

Ваго и Янг бились над одним из величайших вопросов нейронауки: каково настоящее состояние покоящегося мозга? Для того чтобы наблюдать за любой активностью мозга, будь то за воспоминания, движение частей тела или сосредоточение внимания, при изучении магнитно-резонансной томограммы нейробиологу необходимо определить базовое состояние покоя, с которым можно будет сравнивать активное состояние.

С этой целью нейробиологи много лет давали указание пациентам, проходящим магнитно-резонансную томографию, позволить своему уму «просто блуждать» между
Читать дальше →

Для духа пищи нет иной,
Питья иного нету—
Питаюсь только тишиной
И наполняюсь светом.

И в миг, когда весь свет вмещён,—
Вся тишь—внутри сосуда—
Разносится пасхальный звон
И происходит чудо…

Сломался утюг.Долго бился над тем как открутить шуруп с сорваной головкой. Нервничал, как всегда, по привычке… Отложил на завтра. Отнес в мастерскую- там отвентили. Починил… Все работает.
Теперь понятно зачем нужен ум- чтоб починить утюг…

Так как Мастера Формации, уже решили вопросы с пробуждением и просветлением.
Создается проект «Испытание Миллионом». Название проекта пока пилотное, его можно будет потом поменять.
В проект приглашаются Мастера формации, т.е. участники внутреннего круга ФЭ.

Цель проекта: Совместными действиями заработать на всех Один миллион Евро.

Кто хочет принять участие в проекте, прошу писать свои вопросы и пожелания.

Мысль о втором ВАРИАНТЕ -МЫСЛЬ
Идея АВТОРСТВА — ИДЕЯ
Чувство НЕДОСТАТОЧНОСТИ — ЧУВСТВО
Ощущение СДАВЛИВАНИЯ в груди — ОЩУЩЕНИЕ
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ эмоции — ЭМОЦИИ
******************************************************
И не путайте одно с другим. Когда мысли говорят вам о «неправильных» чувствах, то это просто такие мысли и это не значит, что надо что-то срочно делать с чувствами.

Нет ни какой возможности быть отстранённым очевидцем… Без всяких НО ты обречён на участие в жизни! Ты пожизненно приговорён как явление БЫТЬ в явленом. Оставь эти тщетные попытки побега! Ведь ты и есть тюрьма, которая сама для себя вовсе не бремя и не не бремя.

Странное «видение » случается сейчас после сатсанга. Я обозначила это как «пропадение кадра».В любой момент вдруг исчезает живущий и мир)).При ходьбе или любом делании вдруг «выключается » осознавание(осознающий).Ну вот идешь и только потом замечаешь, что пол пути уже пройдено, а ни мира, ни живущего не определялось.Как буд-то «проваливаешься „в сон, а потом просыпаешься.Это можно сравнить с неосознанностью до “поиска», но с той разницей, что одновременно все Есть и Нет.Есть мир, живущий(просто как набор ощущений) и его нет одновременно.Все чувства, движения, общение появляются и исчезают как некое мерцание кадра, как «перетекание энергий».Кто кому и что говорит??))Сестра вчера настаивала на поминках отца, который умер 7 лет назад, а у меня полное недоумение: а кто умер то? А рождался ли кто? Кого поминать будем??)))Никто не рождался и не умирал.Я мало пишу, потому что не могу описывать переживания.Вот читаю и вижу, что ничего толком не описала)).