Когда в сердце боль, недостаточность, ущербность, когда разрывает от злости, терзают сомнения, разочарования, когда возникает страх, или мелкие и ничтожные чувства, жалость к себе, депрессия, тоска и т.д. какие реакции возникают?
1.Спрятать, подавить, отвернуться-самая плохая реакция, которая приводит к сжатию, фиксации энергии, которые потом просто парализуют тело и ум и приводят впоследствии к различным заболеваниям.
Это реакция избегания плохого себя, что бы не выглядеть в глазах окружающих( которым в сущности до одного места все ваши переживания) в дурном свете.
2.Выразить, рассказать, вскрыться-реакция получше, энергия выбрасывается, тело не страдает, но фиксации в уме сохраняются, так как есть мнения, что это мои чувства, мысли, переживания и они не такие как надо.
Это так же реакция избегания, хотя на первый взгляд выглядит как приятие.
Энергия выброшена, возникает облегчение, но не надолго.Энергия накапливается и все повторяется сначала.
3.Это не реакция, это ответ, Это АЛХИМИЯ: превращения дерьма в золото:
3.1 Происходит только как чисто интимный процесс
3.2 Принимаешь себя таким как есть, ничтожного, злобного, никчемного, чмошного, трусливого и т.д.со всеми гадкими мыслями, чувствами, переживаниями.ЭТО УЖЕ ЕСТЬ, ОНО УЖЕ ВОНЯЕТ и в первую очередь тебе. Поэтому нечего прятать, к тому же не ты его туда посадил, даже если считаешь себя вершителем судеб.
Можно одно какое то чувство прожить, а можно все, что вспомнишь вытащить, насколько хватит смелости, силы и терпения.
3.3 ОСТАЕШЬСЯ с этим чувством, переживанием или чувствами и переживаниями столько сколько нужно, что бы это чувство стало тобой, ЧТО БЫ НИЧЕГО, кроме этого чувства или переживания не осталось.
3.4 Тоска превращается в радость, страх в блаженство…
Легкое и благодарное тело, чистый ум, радость в сердце через 12 лет регулярных занятий.
Отдельное чувство проживается от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от силы фиксации.
Ну насчет сроков это фигня, все абсолютно индивидуально.
На себе
Читать дальше →

По просьбе Eya выкладываю ролик про эксперимент Либета (эксперимент по проверке свободы воли и свободы выбора). Эксперимент проводил Патрик Хаггард.

Если вы осознали у себя наличие внутреннего конфликта между чувством и долгом, разумом и эмоциями, сознанием и подсознанием, одобряемой и отвергаемой стороной личности, короче — между персоной и тенью — и осознали так же, что отвержение и подавление к здоровью не ведут, и начали путь примирения и объединения конфликтных частей, то наверняка были или сейчас находитесь на этапе, когда вы, несмотря на осознание, что объединение и примирение необходимо, так или иначе говорите о своей «теневой» стороне в третьем лице, и втайне мечтаете, что примирение позволит вашей «персоне» управлять «тенью», или изменить ее в «лучшую сторону». Короче, вы думаете, что признав «тень», вы можете избавиться от того в ней, что когда-то и сделало ее «тенью». Нет.
До тех пор, пока вы «даете волю» тени, «выпускаете» ее порезвиться, любым другим способом пытаетесь создать и удержать компромисс, иллюзию контроля, брезгуя признать, что тень — это не внешняя сила, не «зверь внутри», а вы и есть — до этих пор никаких изменений с тенью произойти не может.
Не желая признавать тень как себя, вы ее держите в стазисе, в отделенности от остальных частей сознания, и они не могут на нее влиять должным образом — потому что приоритет сохранения отдельности выше, чем приоритет трансформации.
Из отдельности возможно подавление, подчинение, компромисс, но не трансформация.
При признании тени как себя, происходит интеграция ее в сознание, и больше вопрос не встает. Теперь гнев — это мой гнев, а не страшный постыдный гнев, который пробуждается вопреки моей воле, и моему светлому имиджу.
А когда нет деления внутри личности, то она мыслит и переживает целостно и согласовано. И в каждой спорной ситуации, в которой раньше побеждало либо «добро», либо «зло», теперь непрерывно идет согласование, размышление, взвешивание, и в итоге побеждает не добро или зло, а согласие.
Тень? Какая тень? Есть только я — единая личность, и в каждый момент я проявляю себя по-разному, и в этом нет ничего ни святого, ни грязного.
Читать дальше →

Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств.
Это просто состояние вашего ума.

Будда

На основе множества постов о проблемах личностных программ решила создать текущую тему. Может быть подобная информация будет кому-то полезна.

Как показала практика, рекламируемое просветление мало у кого убирает хотя бы значительный запас личностных проблем. Возможно, все дело в так называемой карме: чем ее больше, тем дольше и сложнее полностью ее вычистить.

Любая программа личности записана в трех телах: физическом, ментальном и эмоциональном. Пытаясь воздействовать только на ментальное или эмоциональное, люди забывают про физическое — именно оно самое инерционное, медлительное, по этой причине часто происходят откаты прорабатываемых программ. Потому что любая реакция сидит в физическом теле в виде напряжения, так называемого блока: если любой средний человек попробует вниманием расcлаблять свое тело, то он начнет раз за разом наталкиваться на сильные боли в нем, не позволяющие ему расслабиться. Именно зажатое тело и не дает возможности качественно работать с умом, мыслями и развитием так называемого чистого видения.

Поэтому необходимо так же и постоянно работать над его расслаблением: это можно делать обычной йоговской практикой типа шавасаны, либо непосредственно перед сном 30-40 минут (подобная техника даже лучше работает в данном случае), либо с открытыми глазами просто полусидя или полулежа. Для ленивых можно использовать и массажи, только это дорого, и тело к ним привыкает. Йоги и цигунисты давно знают: расслабленное тело дает расслабленный ум и расслабленные
Читать дальше →

Когда меня спрашивают о моём личном отношении к Богу, моим спонтанным ответом является вопрос: «Что вы подразумеваете под „Богом”?» На протяжении десятилетий я вёл беседы на тему религии с людьми по всему миру, и благодаря этому я понял одну вещь: слово «Бог» необходимо использовать с высочайшей степенью осторожности, если мы хотим избежать недопонимания. С другой стороны, я обнаруживаю глубинное согласие между людьми, стоит только коснуться мистической сердцевины, из которой произрастают все религии. Даже люди, которые не отождествляются с какой-либо институционализированной религией, часто глубоко укоренены в мистических переживаниях. И здесь я обнаруживаю свою собственную опорную точку для значения слова «Бог». Оно должно быть обосновано в этом мистическом сознавании, с которым все соглашаются, прежде чем начинают говорить об этом.

Чувственная встреча с Богом — Журнал «Эрос и Космос», eroskosmos.org/encounter-with-god-through-senses/

Это твоя смерть. Твой уютный кокон, в котором ты заперт: тебе хорошо, тебе всё нравится, ты медленно покрываешься мхом, но это уже даже как-то не пугает. Это твоё кольцо повседневности: дом-работа-дом с бонусом «бухло по пятницам». Это твоя унылая ракушка беспомощности и бессилия — просто потому, что ты так привык. Ты никогда не найдёшь в себе силы что-то изменить: прекратить бессмысленный разговор, уволиться с ненавистной работы, уйти от надоевшего человека, попробовать сделать то, что по-настоящему нравится. Нет, ты не сможешь — ты боишься, ты устал, ты привык. Но самое жуткое — ты никогда не поймёшь, что это неправильно, убеждая себя в том, что так делают все.
Да, кораблю безопасней в порту.
Но он не для этого строился.

http://stanislav-milevich.ru/konsultaczii/19-obuchayushhie-materialy-knigi-filmy-muzyka/1590-citaty-vyderzhki-metafory?limit=36&start=108

«Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек – это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него.»

Проблемы по своей природе являются лишь фрагментами памяти. Память подобна телеге, которую Вы везёте через всю жизнь. Чтобы жить было легко, нужно просто научиться вовремя сбрасывать всё лишнее.