Из текущего ретрита Намкая Норбу Ринпоче я вынес самое ценное для меня указание — ригпа не нуждается во внимании. «Если вы во внимании, то вы в уме, а не в его природе». Внимание — это направление, напряжение, концепт, действие. Ригпа свободно от внимания. Оно просто пребывает, без направления, а потому безмерно.

Это указание очень углубляет для меня понимание, что значит «обнаружить естественное состояние». Как говорил один великий, «накопления проявятся самопроизвольно».
Читать дальше →

Все хорошо, и все разворачивается так, как должно.

Однажды жил-был премьер-министр огромного королевства. Он пошел к своему гуру, который обычно просто говорил: «Все хорошо, и все разворачивается так, как должно». Премьер-министру было любопытно, почему он так говорит. Гуру повторял: «Просто приходите сюда, слушайте эти слова, и повторяйте их». Премьер-министр делал это достаточно часто, и просветление наступило. И он на самом деле осознал, что все хорошо, и все происходит так, как должно.

Поэтому он вернулся в королевство, сел в свое кресло и стал давать людям советы, как он всегда и делал. И вот у начальника службы безопасности появилась проблема. В тот день он должен был получить повышение по службе, но его обошли, и повышение получил кто-то другой. Поэтому он был очень взволнован. Он пошел повидаться с премьер-министром и рассказал ему про свою беду. Премьер-министр улыбнулся и сказал: «Не волнуйся, все хорошо, и все разворачивается так, как должно». Начальник охраны пришел в бешенство и ушел, бормоча: «Как он может такое говорить, это же нелепо».

Потом появилась проблема у шеф-повара, потому что его жена убежала с одним из поваров. Он был очень взволнован. Он пришел к премьер-министру и сказал: «Господин премьер-министр, что мне делать? Моя жена убежала. Мне очень плохо». Премьер-министр сказал: «Не волнуйтесь, все хорошо, и все разворачивается так, как должно». Начальник очень расстроился и ушел.

Когда он возвращался и шел по залу, то наткнулся на начальника охраны. Они поделились своими историями. Они сказали: «Давай исправим этого парня. Он не может говорить нам такие вещи. У нас серьезные проблемы». И они стали думать, как свести счеты. Они шли обратно по коридору и увидели королевскую парикмахерскую. Там сидел король, и его брили по-королевски. Парикмахер случайно поскользнулся и порезал королю горло, рана была очень глубокой. Королевская кровь растеклась по всему полу. (смех) Эти оба переглянулись и сказали: «Мы знаем, что нужно сделать». Они
Читать дальше →

Вчера заметил невидимые ранее реакции в теле, на комментарии других и свои в воображении.
Перед тем как прочитывался комментарий вспыхивал на мгновение образ персонажа. Далее мысли (его)…
Вслед некое напряжение в груди, как тупой удар (как несогласие с его мыслью)
Потом напряжение как бы разносится по телу — в момент написание своей противоположной мысли. Остается среднее чувство дискомфорта.
Иногда при таком напряжении в груди спонтанно возникает несколько более глубоких вдохов-выдохов и напряжение практически исчезает, или остается легкое чувство дискомфорта.
Но тогда нет потребности противостоять своей мыслью другой. Возникшая своя мысль не имеет эмоциональной окраски и мысли как бы становятся равными, в том понимании, что это просто мысли. Хотя они могут быть в виде согласия, или несогласия.
При понимании другой мысли — ощущение внутреннего подъема.
При непонимании смысла другой мысли- ощущение мгновенного ступора… далее как бы легкое завихрение по телу.., или просто смех.
Я вот еще к чему пишу это — Просто понял какая у меня зависимость к воображаемым мыслям. А ведь все мысли на сайте
Читать дальше →

Как я уже говорил, одним из ключевых положений практики Дзогчена является «короткий момент, повторяемый многократно». Практикуя не подолгу, мы не успеваем слишком устать.

Практиковать же не «короткими моментами, многократно», а пытаться поддержать непрерывное состояние — форма привязанности. Но это не простая бытовая привязанность, которую мы отбрасываем во время медитации. Вместо неё мы порождаем привязанность ко «вкусу» созерцания, его ощущению. Мы боимся, что созерцание уйдёт, как вода сквозь пальцы, пропадёт и исчезнет из-за того, что мы отвлекаемся. Чтобы не дать этому случиться, мы держимся за идею воззрения и пытаемся непрерывно поддерживать это состояние. Это — всё ещё привязанность, а привязанность является причиной существования сансары.

Я не виню вас в этом. Просто такова сансара. Сансара — это непрерывно длящиеся пять совокупностей. Мы должны освободиться от всех пяти путём подлинной тренировки в медитации. Поэтому нет смысла сидеть в позе медитации, продолжая при этом поддерживать совокупность становления.

Пять совокупностей очень тонки — ощущение, различение, омрачённое сознание и т.п. Пять совокупностей поддерживаются тончайшим образом — моментальным формированием мыслей.
Пока вы не сможете выйти из этого, вам не уйти от создания дальнейшей сансары. Это — крайне существенный момент.
Важнее всего — освободиться от очарования, тонкого пристрастия к чувству медитации. Сначала мы полностью расслабляемся. Мы настолько расслаблены и наслаждаемся таким ровным и свободным ощущением, что иногда даже перестаём ощущать своё физическое тело. Мы чувствуем: «Это настолько лучше моего обычного состояния! Мне это нравится! Я хочу всё время быть в этом состоянии! Я не хочу его терять! Посмотрим, смогу ли я его поддержать!». Такой настрой — не что иное, как привязанность. Разве это — не то, от чего мы хотели избавиться? Лучше всего практиковать короткими периодами, многократно их повторяя.

Тулку Ургьен Ринпоче «Нарисованное
Читать дальше →

***
без Солнца мы никогда бы не знали, что есть Луна.
без Луны, мы никогда бы не знали, что Солнце всё ещё там, даже если сейчас его не видно.

Как требуют того настойчиво наши мастера и те кто уже постиг.

Давайте не стесняясь. Я понимаю что сразу тяжело, но надо — иначе учение не сможет вас заполнить.



Я кстати не нашёл инструкцию на сайте как это сделать, несмотря на то что это продвигается как эффективный метод.

У нас есть идея о гармонии. О том как жить в мире с самим собой, – но это лишь идея. Этот необыкновенный мир и покой уже существует. Что вам мешает жить в мире с самим собой, так это ваша собственная идея о «мире».

У.Г. Кришнамурти

www.youtube.com/watch?v=huxcgYjxgUs&feature=youtu.be

Мается, мается
Жизнь не получается.
Хоть с вином на люди,
Хоть один вдвоем.
Мается, мается
То грешит, то кается,
А все не признается,
Что все дело в нем.

Мается, мается, то грешит то кается
То ли пыль на поле, то ли отчий дом
Мается, мается, то заснет, то лается
А все не признается что все дело в нем

Вроде бы и строишь а все разлетается
Вроде говоришь, да все не про то
Ежли не выпьешь то не получается
А выпьешь — воешь волком
Ни за что ни про что

Мается, мается, то заснет, то лается
Хоть с вином на люди, хоть один вдвоем
Мается, мается, бог знает где шляется
А все не признается что все дело в нем

Может голова моя не туда вставлена
Может слишком много врал и груза не снесть
Я бы и дышал да грудь моя сдавлена
Я бы вышел вон но только там страшней чем здесь

Мается, мается, тропка все сужается
Хоть с вином на люди, хоть один вдвоем
Мается, мается, глянь, вот-вот сломается
Чтоб ему признаться что дело только в нем

В белом кошелечечке да медные деньги
В золотой купели темнота да тюрьма
Небо на цепи да в ней порваны звенья
Как пойдешь чинить — ты все поймешь
Читать дальше →

Я не специалист по устройству мозга, но являясь специалистом по радиофизике и электронике имею своё, смутное представление о его функционировании. Как я представляю — мозг это совокупность нейронных цепей, где любой нейрон подключен к любому другому либо напрямую или посредством других нейронов (всё влияет на всё). Нейронные связи формируются в причудливые схемы и образуют цепочки — привычные цепи прохождения сигнала. За счёт этих «протоптаных» путей соединений формируются обусловленности и привычки человека. Так же нейронные цепочки имеют тенденцию к закольцовыванию и самозамыканию — так рождаются устойчивые стереотипы, паттерны поведения и навыки. В возрасте 2-3 лет у ребёнка в результате воспитания (зомбирования) родителями и социумом в мозгу возникает новая, ранее не присущая ему, закольцованная цепочка — «мысль-я»! В дальнейшем, в процессе взросления и развития, цепочка «мысль-я» обрастает новыми связями и образует сложную нейронную схему — я-центр, единственной функцией которой является присваивание «себе» всех функций организма тела-ума и всего мозга — так рождается
Читать дальше →