avatar
Я знаю людей которые 25 лет высиживали состояния покоя например иои высидели я-есть. Попробуй теперь отбери :)) это насиженное.
В медитации есть много ошибок, тонкостей и ньюансов.
Можно и 100 лет сидеть, а толку ноль будет. :)
Правильно нужно медитировать! :)
Недвойственные указатели как и любые нужны чтобы практика была не ради состояний.
Ожидание, цепляние за результат — это тоже ошибки в практике.
Практиковать нужно бесцельно, как чистить зубы. У тебя же нет глобальной цели, когда ты чистишь зубы? :)
avatar
свой ум осознаю. Он уже не такой нахальный, как раньше но на заднем плане сознания то и дело тихонько балабонит. Если захочешь чуть-чуть послушать, чего он там говорит, тут же вовлечешься в мысли, и сам не заметишь, как.
Т.е. между вами и мыслями есть расстояние? Вы наблюдаете мысли со стороны?
Дыхание — просто вдох-выдох.Просто происходит.
Дыхание замедляется? Вдох-выдох длительный и глубокий или короткий и поверхностный, еле уловимый?
просто пытаюсь смотреть на «я есть» по совету умных людей. Сижу тихо, и прислушиваюсь ко всему, что происходит, чувствую. Пытаюсь понять (шкурой), что это за «я» такое, которое пришло с рождением.
Вот вы исследуете то, что считаете собой.
Самоисследование состоит из трёх состовляющих:
1. Исследование своим вниманием
2. Различение одного от другого.
3. Невовлечение в более грубое и остаться вниманием в более тонком

Приведу пример.
Вот у вас выделилось тонкое тело, как вы называете. Вы же различаете тонкое тело от физического? Вот, нужно остаться вниманием в тонком теле и не вовлекаться в физическое.
Вы видите мысли со стороны. А кто или что наблюдает мысли вы видите?
Это будто проваливаешься в сон, но при этом не спишь.
Уже не бодрствование, но ещё и не сон?
Судя по описанию — это тонкое осознавание. Оно ведь незатронуто мыслями? Вы различаете это промежуточное
состояние между сном и бодрствованием и мысли? Это ведь не одно и тоже? Вот, нужно остаться вниманием в этом тонком осознании и не вовлекаться в мысли.
Далее.
Оставаясь в осознании есть 2-е ошибки:
1. Перевозбуждение сознания (чрезмерно напряжён ум)
2. Расплывание сознания (чрезмерно расслаблен ум)
Ожидание результата, цепляние за результат или наоборот сомнение, сопротивление создают напряжение в уме. И это напряжение отражается на теле. Это ошибка. Этот механизм нужно увидеть в себе и отпускать эти напряжения, расслаблять.
Когда ум чрезмерно расслаблен, вы скатываетесь в сон. Это вялое, дремотное состояние. Голова может повиснуть, запрокидываться, слюни текут. Приятная такая дремотная сладость. Это ошибка.
Тут нужно добавить остроту сознания.
Как это сделать?
1. Если вы лёжа медитируете, значит нужно сесть.
2. Если в доме душно, проветрите, впустите свежий воздух.
3. Если у вас глаза закрыты, тогда можно немного приоткрыть, но сохранить промежуточное состояние между сном и бодрствованием.
4. В такие моменты бывает, что ум остановился полностью. И произошло отождествление с Пустотой ума. Т.е. вы потеряли наблюдающее сознание, которое наблюдало Пустоту ума. Тогда нужно вспомнить «а кто наблюдает Пустоту ума?», развернуть внимание на 180 градусов и обнаружить наблюдающее сознание.
5. Я изобрёл свой способ. :) Я катался на стуле (как в детстве) и ловил равновесие. Вперёд качнёшься — упадёшь. Назад качнёшься — упадёшь. Я ловил равновесие и зависал в этом. При этом сохранял промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Это добавляет остроту сознания и не позволяет скатиться в сон.

Вот таким образом нужно находиться в этом тонком осознавании и ничего не ожидать.
Вот видеоролик подробно там объясняю.
avatar
взрослая девочка уже
avatar
+1
Еще раз: с мастером Драконом познакомилась только две не полных недели назад. И сразу собралась на сатсанг.
avatar
avatar
Не фига-это что за зверь такой?))
avatar
Волков бояться… :))) указатели знаешь для чего нужны? Чтобы показать пальцем на то что уже есть. Ну чтобы было что практиковать. Другое дело что и практики и указатели юзаются как попало. Но тут ток бамбуком по голове разве что :)))) и то не всегда.
Приактка это хорошо. Я знаю людей которые 25 лет высиживали состояния покоя например иои высидели я-есть. Попробуй теперь отбери :)) это насиженное. Указатель будды есть например на то что и это явление временное, проходящее типа. Недвойственные указатели как и любые нужны чтобы практика была не ради состояний. А так то да, учить указатели не помогает. :)))
avatar
Небо всегда было чистым и светлым:)
avatar
Та я в ответах смотрю :) фразы поменялись просто
avatar
+1
Неделю назад я переводила одной знакомой консультацию у врача, перевела в точности до деталей, когда мы вышли ей позвонила дочь и она увлечено начала рассказывать что ей сказал врачь.Я хоть не подала виду, но была удивлена что у неё получилась своя история, она повернула всё так, что бы к ней проявили внимание и жалость.Думаешь она осознавала в тот момент что намеренно искажает? Это даже не фиксируется как лож.
avatar
Да, сходится.
Только в адвайте физический мир не называется реальностью.
Он также относительно реален.
avatar
Не софизм это )
avatar
на объект в пространстве, на всё вокруг и на самого себя?
Именно так
avatar
Это не воображаемое пространство.
Ты путаешь пространство воображения и промтранство ощущений.
avatar
)))
avatar
Нужно очень сильно верить в научные сказки,
чтобы утверждать что любовь передается на генном уровне.
avatar
ты весь в омрачении…
avatar
да не фига никак найти не могу! )
avatar
Тяжело это слушать.
Махровый концептуализм, основанный на вере.
avatar
Я в учителя не напрашивалась и обучение не предлагала, так что не за что!)