6 декабря 2024, 20:57
Шаматха
Айни упомянул шаматху в своей публикации
Шаматха — санскритское слово, которое означает «умиротворенное пребывание». Под «пребыванием» подразумевается сколь угодно долгое пребывание ума на одном объекте. Во время концентрации на объекте ум достигает умиротворенного состояния. Шаматха — это медитация однонаправленного сосредоточения, развивающая стабильность, ясность и безмятежность ума.
Это начальный уровень практики.
Стоит честно и откровенно ответить на простой вопрос: как долго мой ум способен сохранять концентрацию на одном образе?..
Вы легко узнаете глубину своих достижений ;)
Шаматха — санскритское слово, которое означает «умиротворенное пребывание». Под «пребыванием» подразумевается сколь угодно долгое пребывание ума на одном объекте. Во время концентрации на объекте ум достигает умиротворенного состояния. Шаматха — это медитация однонаправленного сосредоточения, развивающая стабильность, ясность и безмятежность ума.
Это начальный уровень практики.
Стоит честно и откровенно ответить на простой вопрос: как долго мой ум способен сохранять концентрацию на одном образе?..
Вы легко узнаете глубину своих достижений ;)
