Слушай!
Вот всё, что тебе нужно знать, чтобы стать просветлённым:
Сядь, замолкни, и спроси себя, что истинно, до тех пор, пока не узнаешь. Вот и всё. И в этом всё учение о просветлении, вся практика. Если у тебя возникнут какие-либо вопросы или проблемы – не важно, какие – ответ всегда один и тот же:
Сядь, замолкни, и спроси себя, что истинно, до тех пор, пока не узнаешь.
Другими словами, иди и прыгни с обрыва.
Не подойди к краю и поразмышляй о том, как прыгать. Не читай книг о том, как прыгать. Не изучай искусства и науки о том, как прыгать. Не вступай в группу поддержки прыжков. Не пиши стихов о прыжках. Не приставай к тому, кто уже прыгнул.
Просто прыгай.

В современном мире переживание в человеке уже считается нормальным явлением, хотя нормальным это назвать никак нельзя. Переживание связано с реакцией тела на какое-либо действие ума, при котором происходит выброс в кровь адреналина или других нейромедиаторов. Такая реакция вызывается природным механизмом мобилизации тела для решения ситуации, угрожающей жизни. Но переживания, как правило, носят неоправданный характер, то есть переживание существует при отсутствии действительной угрозы жизни или какой-либо опасности вообще. Такие неоправданные переживания приводят к повышенному расходу энергии, что наносит вред организму и вызывает болезни и страдания.

Главная причина таких бесполезных переживаний – невнимательность. Под невнимательностью в данном случае следует понимать не только ваши рассеянность и забывчивость, а и такие скрытые моменты, как невнимательность при создании своих стереотипов поведения (привычек), которые зачастую не оставляют никакой возможности избавиться от переживаний.

Большинство переживаний возникает из-за дурной привычки фокусировать внимание на объектах и событиях, вызывающих переживания. Концентрация фокуса внимания на переживаемых событиях загоняет ум в тупик, не давая ему возможности разобраться в истинных причинах, вызвавших переживание. Переживания создаются несоответствующими друг другу фрагментами памяти, когда зафиксированные события в одних фрагментах памяти противоречат информации других фрагментов. Это очень похоже на зависание компьютера, вызванное конфликтом его программ. И когда компьютер завис, очень сложно его заставить работать. Точно так же и конфликтующий ум бывает трудно переключить с проблемы на другую задачу. Такое конфликтное состояние ума может вызывать навязчивые состояния, и даже стресс и депрессию. Чтобы ум не вводить в конфликт, следует научиться своевременно обнаруживать проблему и не давать ей развиваться, переключая внимание с кажущейся проблемы на разрешение конфликта ума.

Для того чтобы успешно
Читать дальше →

Один из лучших технологических вузов мира опубликовал большинство своих обучающих курсов, лекций и семинаров в интернете на отдельном ресурсе.

а вы тут говорите, что за знания надо платить золотом

ВНИМАНИЕ… полное -бдение-мысли
-это природная способность Человека.
Представление о смысле и значении этого ментального
состояния может дать понимание ПОЛНОГО-БДЕНИЯ-МЫСЛИ,
как «Полноты Внимания или осознаности»
В Полноте ВНИМАНИЯ, не существует барьеров,
и нет исключений:
оно включает в себя и охватывает собою как куполом,
все текущие аспекты и элементы Опыта.
Ничто не выскальзывает за пределы ЭТОГО ПОЛЯ ВНИМАНИЯ.
Чем бы не занимаешься и где бы не находишься,
ЭТО всегда возможность быть,
быть ВНИМАНИЕМ и быть во ВНИМАНИИ.
ПОЛНОЕ БДЕНИЕ МЫСЛИ

Без ума нет ни слов, ни концепций, ни иллюзий, ни разделений — ничего нет. Истина безмолвна, но само заявление об этом — уже концепция. Слова не могут объяснить истину, они — лишь указатели в лабиринте непонимания.

Станислав Милевич
http://stanislav-milevich.ru/konsultaczii/vospriyatie/2012-ilyuzornost-jetogo-mira?limit=36&start=252

Когда говорит эго, хочется напасть, унизить, оскорбить, высмеять.
Когда говорит сердце возникает понимание, сочувствие, уважение к другому человеку.

Зачатый демоном, рожденный богом,
Старающийся смысл отыскать.
Стоял я долго за порогом —
Не было велено пускать.

Забытый скукою, убитый роком,
С желаньем больше не женат,
Порок не видя и порога,
Я стал развратом в целибат.

Тебя словами пробовал
Я выразить, излить.
Тебя глотками полными
Пытался я испить.

Тебя не удалось мне
Как следует понять,
Но боль смогли те крохи
Душевную унять.

Твоих границ не вижу,
Не вижу и поры,
Той пелены не вижу,
Что между Я и Ты.

ВНИМАНИЕ-Мудрость-ясное видение природы опыта.
Это есть интуитивное понимание,
которое должным образом не может быть достигнуто
средствами вербального интеллекта.
сколько бы слов на высоком уровне мышления, ни потратить на это,
интуитивное понимание-постижение познает через опыт.
Аспект Внимания-мудрости-ясное видение приходящего характера всех феноменов.
Преходящность видеться с разной степенью чистоты.
В зависимости от концентрации Ума.
Все уровни бытия предствлены сущностями -феноменами
-которые находятся в постоянном изменении:
земля, сезоны погоды, общества, цивилизации,
наши отношения, наши тела, наши реакции
.эмоции, чувства, мысли.-абсолютно все.
Когда ВНИМАНИЕ становится ВНИМАНИЕМ осознование преходящности становится настолько точным, что телесно-ментальный процесс,
переживается как непрерывная пульсация энергий,
а каждый ЭЛЕМЕНТ-ФЕНОМЕН-опыта предстает в моментальном
возникновении и исчезновении.
Нет ничего, что оставалось бы плотным, сплошным, длящимся-
-таким чтобы можно было хоть на миг к чему то прилепиться.
ВНИМАНИЕ-проникновение в суть видение вещей такими, как они
Читать дальше →

А есть ли я в безмысльях кротких,
Что между мыслями проносятся порой?
И есть ли музыка в тех паузах коротких
Когда меж нот ни звука, лишь покой?