Внимание — то что представляет то на что направлено
То есть, внимание это функция представления предположения
Представление — то что происходит когда одно то (внимание) направлено на другое то (представляемое)
Само по себе любое то что есть — завершенная система верования замкнутая на саму себя
Когда одна такая система направляется на другую происходит представление. Система-внимание своими средствами как может представляет стороннюю систему на которую направлено внимание.
То что «видит» внимание — предполагаемое расширение (образ) того что «видится». Оно дополняет «видимое».

Если вы будете наблюдать за собой, будете внимательны к себе, то рано или поздно вы поймёте, вы счастливы или вы страдаете. Не нужно обманывать себя и других. Нужно быть честным и смелым, чтобы признать:«Да, я страдаю». Следующий шаг. Задать себе вопрос:«Почему я страдаю?» Размышлять и понять, что причина ваших страданий в вашем же уме. Вы сами страдаете и причиняете страдания другим. И если вам это не приятно, вас это не устраивает, то следующий вопрос:«Что делать? Как освободиться от страданий? Как не причинять боль окружающим?» Теперь у вас будет стимул, мотивация работать над собой.

Утомившись читать пустую болтовню на форуме, решил обновить Знания и Практику, стал листать книги по Адвайте, а они сейчас стали платными, но мне, повезло, и Атман, по своей Милости, послал бесценную и безвозмездную книгу Муджи, где, одна глава обновила и изменила Реальность…
Делюсь с Садхаками, может кому пригодится…
«Как нам начать и проводить самоисследование? Вначале потребуется некоторое время, чтобы стабилизировать и соединить
внимание с чувством осознанного присутствия – целью исследования. Будьте готовы всякий раз уделить этой работе двадцать или тридцать минут. Начните с удерживания только ощущения существования, или «я-есть-Я», исключая другие мысли. Будут всплывать мысли и чувства, и внимание будет устремляться за ними. Не идентифицируйте себя с этими стремлениями и не боритесь с ними, не осуждайте их. Займите безличностную позицию, просто отстраненно наблюдая их игру и движения, стараясь сохранять или оставаться интуированием «я есть». Наблюдайте стремление к думанью. Держитесь только бытия. Сколько бы раз ни отклонялось внимание, продолжайте возвращать его в настоящее. Исследование пока не начинайте. Я называю это стабилизацией или укрощением дикой лошади – ума. Постепенно ум, которому отказывают в еде из внимания, доверия и интереса, начнет успокаиваться сам по себе. Затем, по мере стабилизации внимания, возникнет ощущение расширенного пространства, ясности и покоя, и присутствие в настоящем станет более отчетливым. Это состояние естественной недвижимости и радости; здорового бытия. Я знаком с этой стадией и достигал ее неоднократно, но как стабилизировать ее?
Исследование еще не началось. Это только успокоение ума и внимания. Хорошее время для начала исследования – это когда присутствует сильная идентификация, и большое количество энергии и внимания грозят броситься управлять, манипулировать и судить. Это ключевые признаки того, что Присутствие, которое по природе своей безличностно, открыто, бесформенно и ясно, переключилось в
Читать дальше →

Возьмите чистый лист бумаги и копируйте из атласа границы материков и государств так точно, чтобы после завершения работы картинка совпала с оригиналом.
Просто рисуйте, соблюдая все детали и масштаб. Задача — добиться идеального соответствия.

При этом одновременно вычисляйте объем тетраэдра, зная длину двух его ребер и угол наклона грани к основанию (задачки по тригонометрии несложно найти в интернете)

Копируем страничку атласа и решаем задачку за 30 минут.
А потом обсуждаем невовлеченности, четвертые измерения, отсутствие делателя, брахмана и Атмана, все что угодно! :))))))
Стоит изучить все таки, что такое внимание, восприятие, мышление и как они работают! ;)
Вперёд к невовлеченности!

Здесь и сейчас. Будь внимателен к Себе и к тому, что ты делаешь. Где ваше внимание, о чём вы думаете во время повседневной жизни? Вы живёте в мышлении или в восприятии? Вы в воспоминаниях о прошлом, фантазиях о будущем или в настоящем моменте? Жизнь происходит сейчас, а не когда-то там. От наблюдения внешних объектов к внутренним. Здоровье начинается в уме. Счастье внутри вас.

Один человек уверял своего приятеля, что в глазах у косых людей всё двоится, а тот не соглашался с этим поверьем.Наконец они решили спросить у самого косого и, разыскав такого, задали ему этот вопрос. Косой всячески отрицал эту особенность своих глаз и в разгаре спора воскликнул:
-Ведь я же вижу две луны, а не четыре!
Тот кто не верил в это качество косых, был вынужден согласиться, сказав при этом:
-Каждый человек вообще, всё видит по своему. Так было задумано Создателем, но цели этого для нас непостижимы!

Медитация утром. Транслирую присутствие, пустоту, осознанность. Сонастраивайся! Пребывай вместе со мной!

Мир птиц всегда привлекал меня. Эта возможность почти мгновенного перемещения в пространстве на расстояния, существенно превышающие размеры твоего тела. Ты можешь взглянуть с высоты около километра и можешь опуститься непосредственно на землю и точка твоего взгляда окажется на высоте пяди. Это же просто потрясающе!
Где то неподалеку от моего дома поселилась пара сорок. Очень потешные существа. Причем, живут они здесь уже довольно долго, несколько лет точно. Когда зимой выпадал глубокий снег, я наблюдал, как одна из сорок купалась в сугробе на склоне крыши соседнего дома. Может играла, может гоняла паразитов.
А в этом году я соорудил кормушку и начал насыпать в нее печенье.
Сороки обнаружили пищу в день, когда она первый раз появилась. За забором у соседки гараж с плоской кровлей, а рядом высоченная ель, вот на крыше гаража сороки и располагаются. Птицы постоянно находятся в движении, они перебегают, перескакивают, перепархивают с места на место. И постоянно переговариваются! Трески, писки, клекот, скрипы, всхлипы — масса звуков.
Наблюдая, я обнаружил, что сорок три. Причем двое, судя по всему родители, а третья птичка — птенец. Он уже вполне сформирован, прекрасно летает. Но почему-то сам пищу не ест. Кто нибудь из родителей аккуратно, постоянно осматриваясь, перепрыгивает на забор, далее, шествуя по металлической планке, подбирается поближе к пище и перепрыгивает на кормушку. Здесь птица съедает несколько кусочков, берет в клюв ещё один покрупнее и возвращается к отпрыску, который широко открывает клювик и пищит. Родитель помещает кусочек прямо в горло детенышу.
Шум от всего семейства невероятный!
Но удивительно, он мне нравится. Почему то слушать сорочью трескотню намного приятнее, чем человеческую речь.
Я и раньше просыпался с восходом солнца, но теперь птичий завтрак мне никак не даст пропустить этот момент. Думаю, строки будят всю округу. Но мои соседи не знают, что я их прикармливаю.
А я любуюсь этими маленькими суетливыми существами, прислушиваюсь к
Читать дальше →

Как то я был в гостях у друга. У него свой дом, участок девять соток, на котором стоит сарай, бывший раньше баней и, естественно, есть фруктовые деревья, кусты малины, клубника, всякая зелень и прочие фазендейровские примочки: лопаты, грабли, насосы, шланги, ведра.

Выйдешь во двор, душа радуется.

Глаз испытывает ощущения в корне отличные от ощущений, возникающих при виде бывшего Макдональдса, ставшего вдруг Кей Эф Си.

Идешь по участку все ощупывая и обнюхивая и кайфуешь. Друг неспешно рассказывает о своем хозяйстве, о своих планах.

Я иду, срываю недозрелую вишню и отправляю ее в рот. Это редкое движение стоит того, чтобы его описать. А вот и крыжовник. Это слово, пожалуй, вкуснее самой ягоды.

И вдруг я вижу нечто, что вдруг вызывает во мне приятное воспоминание.

Это старая деревянная доска, вросшая в землю. Она лежит плашмя рядом с тропинкой, идущей между огородами. У каждого хозяина есть такая доска, потемневшая и уже покрытая плесенью. И у каждого хозяина не доходят руки убрать ее. Она лежит годами на своем месте как некий символ безмятежности.

Я вспыхнул, вспомнив как мы в детстве с пацанами приподнимали ее осторожно, отрывая от припекшейся земли, и смотрели что под ней.

А под ней мы находили целый мир. Это мир тьмы. Мир всяких сороконожек и бесцветных макруш.

Под удивленный взгляд друга я осторожно оторвал от земли доску с одного края и приподнял.

Запах сырости и затхлости ударил в нос. И увидел я под доской тоже самое, что и пятьдесят лет назад. Разбегающихся бесцветных тварей и тонюсенькие корневые системы неизвестных мне растений. Почти марианская впадина…

Я опустил доску на место и подумал: «Нет. Мир света
Читать дальше →