Приятие это не что-то что можно сделать и не то что может произойти, это вообще не делание какое-либо.Приятие не отлично от осознания, это одно и то же.Пространство осознания и пространство приятия это одно и то же «пространство».Практика приятия и есть практика осознания.

Осень. Капли дождя печально стучали в окно. Ветер завывал словно раненый волк. Казалось, это само небо плачет как малое дитя. В такую погоду так хочется завернуться в тёплый плед…
— Петрович, по-моему, ты как-то не так пишешь объяснительную по поводу опоздания на работу…

Посмотри — между чувством, мыслью, ощущением нет никакой разницы!!! Это всё интерпретации умом одних и тех же электрических сигналов, которые попадают в разные отделы мозга!!!))) Это всё знание) Пришёл сигнал, попал в отдел мозга там где интерпретируются ощущения, на выходе мысль «О, это же присутствие, Я-ЕСТЬ»))) А по факту — всё те же электрические импульсы)))
Разницы нет, различие есть!)))

Отрывок из книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли: Как успокоить и растворить физическую боль с помощью практики внимательности».



Общим для всех систем медитации в мире является то, что все они показывают, как развить необычайную степень сфокусированности и жить гораздо полнее и глубже. Нет такой сферы жизни, в которой нельзя было бы применить навыки медитации. Собственно поэтому многим оказывается сложно её понять. Они спрашивают: «В чём её польза?», не осознавая, что её польза — во всём! Она позволяет взаимодействовать с людьми более полноценно, обрести глубинное знание себя через самоисследование и более эффективно следовать своему духовному пути. Она повышает творческие и интеллектуальные способности, позволяет переживать физический и эмоциональный дискомфорт с меньшим страданием, а физическое и эмоциональное удовольствие — с бо́льшим удовлетворением. Также медитация помогает противостоять негативным побуждениям. Успех любого человеческого начинания напрямую связан с умением фокусироваться. Казалось бы, имеет смысл ещё со школы систематически обучать фокусированию как независимому навыку, однако он не только не изучается, но даже и не упоминается!

Существует несколько стереотипов и неверных представлений относительно систематической культивации способности к фокусированию. Например, часто полагают, что существует некое единственное «состояние медитации». На самом же деле медитативные состояния образуют континуум от поверхностных состояний концентрации, знакомых большинству людей, до особых состояний глубочайшего сосредоточения. Так что одним из измерений, в которых вы будете расти, является глубина. Я имею в виду, что по мере продвижения в практике медитации вы будете переживать всё более и более глубокие состояния сосредоточения.

В дополнение к глубине есть ещё одно измерение, в котором происходит рост медитации. Вы можете представить это измерение как широту, или охват. Под широтой я подразумеваю то, что медитативные состояния
Читать дальше →

необходимость высказаться прошла,
образная чесотка пафосна и пошла,
невыразимое просто невыразимо,
что ни скажи — всё мимо.

вот и сижу, уставившись в монитор,
сузилась жизнь в сумрачный коридор,
то ли больница, то ли рекомый лимб,
над головой струится табачный нимб.

так уж случилось, что тут сказать ещё,
жизнь просочилась пресной слезой со щёк,
пальцы бредут по клавишам невпопад,
мокрый, февральский, гибельный снегопад.

Есть указатели для ищущих и нашедших. Ты кто?

Читать дальше →

Заметил, что исследуя подобно тому, как описано в посте Shine , когда спрашиваешь у некого чувства о чём оно, получая в ответ некий образ и сопровождающее его описание, то в таком виде и чувство, и образ, и описание, будучи рассматриваемыми отдельно, выглядят достаточно «плоско» и претендовать на какое-либо авторство, действие, живость не могут. Ну, например, разве может быть живой картинка грустного меня, следом за которой идёт текст «остался без денег, потому что плохо работал». Тут же есть чувство, неприятное, недостаточности, но и это само по себе — лишь чувство.
И вот в этот момент приходит мысль, очень банальная, и звучит так: "Но это правда!!!" И тут можно тушить свет — если она не видится как ещё одна мысль из трёх слов, то она мигом оживит и слепит воедино в один компот все разложенные выше сухофрукты. И ещё заметил, что с этой мыслью как правило приходит ещё одна, вместе с чувством — и они уже о том, что если оставить всё описанное выше в «разобранном» состоянии, если не реагировать на тот «посыл», как на реальность, то разрушится что-то очень важное, то ты не отреагируешь нужным образом в нужный момент, то всё пойдёт в будущем прахом. То есть тут «добивает» некий страх, который Юля однажды назвала «страх не-я, страх не быть». Но его ведь тоже можно рассмотреть подобным образом: как мысль, как образ, как
Читать дальше →

Я так боялась, что пустыня, что стала мертвой от пожаров, куда попало все святое, и есть последняя реальность.
В ней каждый шаг искал живое, но все сгорало сразу под ногой, и смысл идти иссяк, и все остановилось.
И даже время показалось тотально безвоздушно-беспредельным, увековечившим пустыню, и пусть, и пусть…

И тут эта капель. Откуда ни возьмись! О, капли, что стучат по крыше, тише, ведь вы разбудите за тучей солнце!

Никто из вас глубинно не смотрел на этот вопрос. Вам нужны цацки в виде представления о себе. Больше вас ничего не интересует. Вы приходите к мастерам убить время от скуки. Вы тешите себя надеждой, что скоро будет иначе, и всё засверкает голубыми огоньками. Вам страшно, и вы ищите развлечений, чтобы унять этот страх. Вы такие недотроги, маскирующиеся под открытых людей, с которыми можно провести вечность, не задавая не единого вопроса. Но как только вам намекают на то, что вы далеки от совершенства, как тут же теряется всякий интерес и поднимается буря негодования. Здесь каждый из вас сворачивается клубком, чтобы по скорее смыться и не чувствовать боли. Вы хотите сохранить красивую мину при плохой игре. Но ваш фальшь воняет за километры. Открывается намерения, которые были скрыты под маской лести. Вы очарованы недвойственностью, о которой не имеете ни малейшего понятия. Вы выбрали элитный путь достижения, но и пальцем не пошевельнете, чтобы проработать себя, вскрыть все свои затхлые подвалы и впустить свет. Вы глотаете слова мастеров, создавая из этого букет образов, и примеряете их один за другим. Но вам и в голову не приходит, КТО этим всем занимается без конца? Кому всё это нужно? Кто этот недотрога, который желает избежать боли, и ищет удовольствий в виде поиска? Вам даже в голову не приходит во что вы вляпались. На столько вы слепые и глухие. Вы готовы жевать указатели вечность, но так и не соизволите взглянуть, на того, кому это всё интересно? Наш мир стоит на костях, которые всё время пополняются новыми и новыми. Когда вы рожаете детей, вам и в голову не приходит, что вы рождаете страдание, боль и смерть. Вам плевать. Вы думаете только о своём благополучии, даже не вспоминая о том, что может лечь, всей своей тяжестью, на рожденное вами чадо. Вы перевернете весь это мир, чтобы спасти своих детей от бед, не понимая при этом, что вы спасаете только себя от страдания, от боли, от которых бежите без оглядки, как трусливые зайцы. Вы придумаете себе ещё миллиард
Читать дальше →

Однажды вам подарили клетку с хомяком. В ней есть домик из войлока, кормушка, поилка и вращающееся колесо. И хомяк, который предположительно спит в домике ;)
Вы каждый день насыпаете корм и наливаете свежую воду. Узнаете, что хомяк любит семечки, а хлебные крошки не очень. Вступаете в сообщество владельцев хомяков и переписываетесь на форумах.

И вас нисколько не смущает, что вы НИКОГДА не видели вашего хомяка. Водичка исчезает, корм тоже, какашки появляются, но самого хомяка вы в глаза не видели.

И однажды возникает тот самый вопрос…
Вы залезаете в клетку, перебираете всё содержимое и… не обнаруживаете вашего питомца. Клетка пуста!

Могут возникнуть самые разные эмоции по этому поводу, но продолжать искать «лучший» корм для вашего хомяка на полном серьёзе и переживать за его настроение вы скорее всего уже не сможете ;)