Попробуй силой мысли, силой намерения сдвинуть с места теннисный шарик.Ну, напрягись, ещё немного ещё чуть чуть… Не получается?))) А теперь попробуй ещё раз и отследи куда пошло внимание при этой попытке! Правильно — в воображение! Мысль пытается сдвинуть другую мысль!!!))) Повторяя этот опыт несколько раз можно научиться различать запуск и свёртывание воображариУма. Затем уже в обычных, бытовых ситуациях отслеживать где находится внимание — в непосредственном опыте, опыте тела или в воображариУме!)))Удачи!)

Направьте внимание туда, где чувствуете неудобство.
Начните смягчаться вокруг этой области. Позвольте боли просто быть там. Откройтесь ей. Позвольте всему сопротивлению растаять. Позвольте коже, тканям тела, мышцам расслабляться вокруг боли.
Позвольте кулаку, который сжимает боль, начать постепенно раскрываться. Ослабьте напряжение, затвердение вокруг ощущений. Позвольте мышцам смягчиться, расслабиться. Никакой напряженности нигде.
Позвольте боли просто быть там. Не держите ее. Не отталкивайте ее.
Расслабьте связки. Ткани тела. Позвольте ощущениям свободно парить в теле. Без усилий. Без напряжения. Откройтесь вокруг ощущений. Легко. Не отталкивая ничего. Позвольте всему сопротивлению уйти из тела.
И в уме. То же самое расслабление. Та же самая непривязанность. Отпускание мыслей. Открытие в пространство сознания.
Какая бы мысль ни возникала, пусть она свободно парит. Какое бы ощущение ни появлялось, пусть оно свободно парит. Мысли о боли плывут в безбрежности ума.
Расслабьтесь вокруг мыслей. Ощутите пространство, в котором они плывут. Страх. Сомнение. Смягчение. Свободное парение.
Каждое переживание в уме проплывает, как облако, в необозримом пространстве сознания. Все, что возникает в теле, в уме. Сомнение. Замешательство. Ожидание. Страх. Просто позвольте им уйти. Они присутствуют в одно мгновение, исчезают в следующее.
Заметьте постоянно меняющийся поток мыслей и ощущений. Постоянно возникающие и исчезающие в безграничности осознания.
Ощущения плывут в теле. Изменяются. От мгновения к мгновению. Мысли плывут в уме. Постоянно меняются. Постоянно раскрываются.
Все тело смягчается. Раскрывается. Расслабляется. Не цепляйтесь. Не убегайте.
Пусть ощущения возникают в открытости. Мягкое, непривязанное пространство, которое просто позволяет вещам быть такими, какие они есть. Никакого вмешательства. Ощущения возникают. Мысли возникают. Никакого сопротивления. Никто за ними не тянется. Никто их не отталкивает. Никто не напрягается. Просто мягкое, открытое
Читать дальше →

Ребята, скажите, а все ли знают, что у нас в Минске тоже есть возможность посетить закрытый сатсанг и проводится он мере формирования группы из 5 человек. К нам могут записаться люди и из других городов. Звонить нужно нашему организатору, Михаилу. Телефон и контакты здесь, по ссылке встреч ФА: www.freeaway.ru/meetings
С любовью ко всем :)))

Вдруг кто-то пропустил, хочу напомнить о самом сильном сатсанге Дракона.
А кто слышал, полезно переслушать. :)))
3-5 октября Питер, 2014.

advaitaworld.com/blog/free-away/37126.html

Мастер Такуан Сохо:

 Если человек отвечает на вопрос сразу же после того, как вопрос прозвучал, его ум называют «спонтанный ум».
Ответ после размышления есть результат выбора одной мысли из нескольких возможных, и поэтому такой ответ не является действием спонтанного ума.
Отвечая без промедления, вы пробуждаете в себе спонтанный ум, который дает подлинный ответ на вопрос.
Вы причиняете себе неудобство, слишком долго рассуждая над ответом.
Спонтанный ум есть ум Будды, тогда как размышление и выбор есть страсть, болезнь и причина страданий.

Затронула тема о Я который за скобкой.
Хочется как то выделить её для себя ещё раз. Хоть я и понимаю о чём идёт речь прекрасно, но держит оно меня ещё клешнями на ура.
Сайлик тут выступал по поводу психоза, выкладывая видио с Драконом ругаясь на него.
Хотя я все глаза просмотрела и не увидела ничего такого ужасного в общении с девушкой. Всё было очень мило и весело.
Так вот я об этом Я, которое всё на себя насаживает как на штырь… приводя в замешательство.
Часто наблюдаю за собой здесь как я что то доказываю, пытаюсь донести своё видение, понимание, доказываю независимость, свободу, защищаюсь… ругаюсь и оскорбляю кого либо, переходя на КАПСЛОК!
Так вот оно родное!
Неймётся ему. Всё что то там воюет с экраном манитора. Это Да… не скроишься.
Сложновато бывает выделить его увидеть, так как смотреть то некому на него, как только из самого этого Я, которому надо увидеть и постоянно что то надо.
Сложно говорить как надо было бы… Сколько идёт его ловля столько и продолжается психоз.
На самом деле я вижу что всё просто…
Когда случится такое что мне будет абсолютно по барабану то Я которое не даёт покоя свободному ходу.
Такой пример: Иду я по своим делам… есть задача цель, ход… И вот навстречу мне человек и говорит, ЭЙ ТЫ ОВЦА!!! ТУДА НЕЛЬЗЯ!!!
Дальше разворачиваются события… Почему то я не думаю уже куда я шла, и совсем не выясняю причину почему нельзя и варианты как можно. Прожектор пути моего затуманивается первым словом… что меня назвали овцой.
И вместо того что бы решать дальше дела, я почему то переключаюсь на аппанента и пытаюсь ему доказать что он не прав, и более того могу о нём много интересного расказать, хоть святых выноси.
ТАК ЧТО ПРОИСХОДИТ? ахахаххахаха
Почему я не в ходу? Почему я не совершаю ровных ход по поставленной задаче не обращая внимания на НИЧТО сказанного? Почему мне важно быть правой, а важность задачи по которой шла, уходит на второй план… Даже если после стычки я и вернусь к ней, то уже в
Читать дальше →

Мои будни. Стало совершенно очевидно, что я забываю про практику вглядывания в себя, когда мне хорошо и спокойно. А когда плохо мне — тогда самонаблюдаться куда легче.
Вот сегодня снова накрыла обида по одному поводу, и сразу вспомнилось посмотреть на состояние, локализацию в теле, эмоцию, убеждение. Вспомнилось, что «никто мне ничего не должен». Стал виден идеальный вариант и стало видно, что внутри нет никакой персоны. Просто обида бурлит. Полегчало.

Стало чаще видно, когда я «играю роль хорошей». В теле напряжение, надо удержаться в рамках определенного образа. Продаю себя-хорошую. А когда не играю роли «хорошей», то нахожусь в одной из ролей треугольника «спасатель-жертва-палач». Все это стало замечаться.
Только вот естественное состояние не видно. Я думаю, бываю и в таком. Только оно не замечается пока. Ни разу в последнее время не фиксировала. Или я не понимаю, какое оно.

Может, я ежедневно в нем бываю, но не знаю, что это она, моя уникальность?

Иногда прямо ножом по сердцу, видеть как люди пытаются стать собой…
Не буду говорить об утилитарных значениях становления типа профессии и т.д.
Хочется сказать о двух предпоследних «бастионах» отождествления с верованиями о себе.
Первый ближе к «поверхности» это отождествление себя с полом/телом. Как же жалко бывает видеть как женщина пытается быть женщиной… тоже относится и к мужчинам. Если просто представить, что у нас в умах нет мыслей о своей половой принадлежности то кем мы будем? Правильно мы будем тем, чем уже и так являемся — мужчинами и женщинами, но уже без этих жалких попыток становления… и это ещё одна уловка социума — стань наконец мужчиной! Будь же ты женщиной! И пытаются бедные люди…
Второй бастион поглубже, это отождествление себя с человеком. Если мы не думаем о том, человеки ли мы, разве перестанем быть от этого людьми? А может впервые станем ими, рассслабленными в том, что и так уже ТАК? И здесь заражение социумом присутствует уже на более тонком уровне, рекомендации «человечности» более расплывчаты, а потому труднее уловимы… Увидеть эти две «блестящие» уловки социума для искалечивания людей означает впервые вдохнуть полной грудью, не заботясь о принадлежности к полу и человечеству. Потому как по факту это уже и так ТАК.
Есть и третий «бастион», становление собой… но к нему не пройти не разобравшись с первыми двумя. Просто различение…

Добра и удачи
Читать дальше →

Чисто индийский аналог Учения,
многое можно уловить __ — отбросив шоры, ХААА )))

ॐ ऐं ह्रीं क्लीं 卐 Наивысшее прозрение.

Нирмана (санскр. निर्माण nirmāṇa; «сущность/существо», «созидание мнимого») представляет абстрактный объект, который, в процессе создания, кропотливо наделяется определенными качествами (как внешними формами, так и внутренними составляющими) и в дальнейшем приобретает статус независимого субъекта, существует и действует исключительно в сознании породителя данной мыслеформы. Нирмана может обладать частичной или полной независимостью, а при желании создателя нирманы (а может и самостоятельно, если была для этого предпосылка) и вовсе может заменить его личность временно или навсегда, получив частичный или полный контроль в этой действительности.

В современном мире данный феномен популяризирован под термином «тульпа» и позиционируется как тибето-буддийское явление, хотя в действительности (как и многое «тибетское») представляет собой наследие йогической/тантрической традиции, перекочевавшей когда-то из Индии вместе с буддизмом и другими традициями.

(материал с ресурсов abhiDharma вк ©).


Читать дальше →