является ли переживание отдельности отдельностью по факту? является ли чувство авторства авторством по факту? является лли ощущение себя — СОБОЙ по факту? является ли представление о рождении — рождением по факту?!
Да. То что полегчало — тоже принято. И то что в пространстве приятия комфортно — тоже. Принято. И то что это ловушка и мысль о том чтобы в ловушку не попасть. Принято!
Есть чувство авторства — принято… оно приносит напряжение и страх — принято, есть идея что его быть не должно, потому как мастера говорят исчезновение чувства авторства и есть пробуждения, хорошая идея — принята… что дальше?! дальше некое пространство в котором «полегчало» — пространство «приятия», смирения, это тоже один из феноменов — принято… что дальше??? не останавливайся там где стало комфортно, это ловушка, продолжай приятие…
Да, ищи страдающего/желающего не вовлекаться в содержание мысли и тд :))) это и называется самоисследование. А какой ответ ждешь? :) любой предложенный мышлением ответ- знание=мысль. А мысль это мысль, а не реальный Я-страдающий. Поэтому практика предусмотрена не на правильный ответ- его попросту нет, потому как нет отдельного-страдающего. Но так как ты подразумеваешь Себя, которая может страдать или не страдать от эмоций- снова и снова возвращайся к тому, кто:))!
ты спрашиваешь, как будто есть кто-то, кто может воспользоваться ответом :) конечно, можно дать какой-то ответ — и он станет новой обусловленностью, которая возможно изменит поведение в желаемую сторону :) а может и не изменит :)
Есть ощущения в теле — и к ним прицеплена буква Я. Просто привычное отждествление. Вообще я занимаюсь энергетическими практиками — Тантрой. Там где у тебя чувствуется, там просто тело подзажато. Вот как я вижу: Был изначально Правдивый образ. Ну ты живой, искренний, легкий, спонтанный, искренний. Но потом почему-то так стало происходить, ты стал это в себе зажимать. Ну всякие события в жизни, воспитательные процессы. Социализация ребенка, это хорошо — это плохо, это делай, а это нет. И вот эта сила потока жизни стала зажиматься мышцами, как бы удерживаться. Ну например тебе охота бежать и орать, а тебе говорят, что нельзя. Стой. Ты и останавливаешь, а как поток остановить? Зажать. И вот там гда привычно зажимается, там и формируются такие психо-физические блоки. А это чувство себя Истинного, Правдивого как бы загоняется в подвал, не осознается. И ты начинаешь жить из разных каких-то неудовлетворяющих себя образов. См. мой пост Правдивый образ. А вот это-то живое трепетное, скрывается, защищается. Поэтому Мастер раньше давал указатель на обнаружение Себя через чувство недостаточности, боли. Под ней как раз и спрятан этот образ Себя Правдивого, Ну Настоящего. Прячется, сжимая тело, блокируя чувства, которые было запрещено проявлять. Вот эти зажимы ты и чувствуешь как себя. А когда ты нашел то, что прячешь, но неосознанно — ты же его чувствуешь как правду, и оно является неким Мерилом. Так вот когда ты его нашел, увидел, осознал, вывел в Знание, то просто принял как образ и с него начинаешь действовать, проявляться в мире «как с козырной карты».
оптом принять не получится(((есть такое понятие — приятие оптом: Ну типа если все уже принято существованием в момент осуществления, то что я буду дурью заниматься? Я так вижу, что приятие хорошо делать, когда есть эмоциональный расколбас. И так раз за разом, пока не выстрелит. Но и это тоже нифига от нас не зависит, есть намеренье делать, а как срабатывает. Желание есть — лишь бы потенция к осуществлению появилась. Но когда долго что-то слушаешь, читаешь, то как бы постепенно настраиваешься именно на такой подход, переобуславливание происходит потихоньку))) а с мужем… ну чтож у страдалиц завсегда так((((
Тут нужно различить исследование и приятие. Их можно параллельно/одновременно делать или по очереди или только одно, а потом другое — то есть по желанию и настроению :)
Практика приятия не предусматривает анализа или рассмотрения — просто ясное смотрение и согласие с фактом. Но согласие не как действие — вот мол хорошо, с этим я согласна, а как констатация факта который уже есть неважно согласна я с этим или нет. Т.е. согласие-несогласие на время отодвигается и просто смотришь и отмечаешь, что есть. Есть ожидание, (смотриш дальше), есть мысль «я жду», смотришь дальше и т.д. Если в этот момент тебе захочется рассмотреть есть ли какое-то соответствие этому «я» в мысли ещё где-то значит смотришь ощущения, чувства и т.д. — это уже исследование. Ощущение «себя» есть, мысль «это и есть я» есть… И т.д. и в таком же духе :)
Это и есть ответ на вопрос! )))
Любой ответ покатит и будет, одновременно, верным и неверным…
Ты — это ТО, что есть вопрос, ответ и любой другой феномен )))
Мышление неохотно идет на это потому как его реальность держится на реальности этого спрятанного придуманного образа, если «зайти с него», он станет ЗНАНИЕМ О СЕБЕ, и перестанет быть тайной наделенной абсолютной реальностью, но все чувства останутся!:)
Вот на этом моменте, когда мысли не видятся как мысли, а как реальный второй вариант (ну что я сейчас одна, а должна быть не одна, или я грущу, а должна радоваться) И возникает страдание. Страдание не из за первой эмоции, какая бы она не была: грусть, злость и т.д. Это как бы «простые» эмоции, а на втором вовлечении как раз и появляются всякие депрессии, обиды и пр. И вот в этот момент как раз и появляется Автор с иллюзией, что могло бы быть по-другому или мог бы чувствовать по-другому. Типа он тут рулит)))
В практике приятия, если взять ее психотерапевтический (побочный) эффект, происходит следующее: Когда доходишь до 3 шага, приятия реакции на отношения, ну или мысли, то рано или поздно начинаешь видеть, что происходит как бы вторичное вовлечение, уже идет эмоциональная реакция на мысли. Ну например: 1. Физический феномен (ситуация, событие): Сижу дома одна — принято. Приятие — это констатация факта, что ты сидишь дома одна)))2. Психический феномен( Эмоции)отношение — Какая-то грусть — принято, как констатация факта, что ты сейчас чувствуешь то, что чувствуешь. 3. Ментальный феномен (Мысли) отношение к отношению, которое может быть по поводу физического феномена (ситуации): А могла бы быть с любимым (если бы он у меня был)))))), или по поводу эмоции: Вот ты опять в тоске- печали, че ты вечно паришься? Здесь как правило практика дальше не идет, т.к. происходит разворот, мысли не видятся как мысли, а видятся как реальность. (Мы с тобой говорили по поводу Байрон Кейти) — она как раз через Работу помогает увидеть, что есть мысли, которые мы воспринимаем как мысли т.е. бегущая строка, А есть мысли — реальность, ну или убеждения.(Их она подвергает сомнению) А там может быть: я не должна грустить, или я не должна быть одна. И уже ты забыла, что это мысли, это для тебя уже реальность. И эмоции пошли фигачить. Уже не просто грусть, а настоящая депрессуха, с выводом, что жизнь не справедлива, и за что мне все это, Это не жизнь… ну и т.д.
Если удается увидеть мысли как мысли, то не происходит это вторичное вовлечение. А просто физ.феномен — эмоциональная реакция — мысли как отношение к происходящему: И все принято существованием в момент осуществления, что означает просто оно уже свершилось и зарегистрировалось, Что есть — то есть.Все факт. И такая как бы остановка, как обнуление — тишина, покой. 4. Шаг: принимается и этот некий фон как феномен.Т.к. он уже приятный, то на нем зависают тоже часто. Ну а дальше 5 шаг)))) Удачи)))
Лена, прочти мой пост Правдивый образ. Там как раз с сатсанга Ног-Ма в Москве, про образно чувственный образ.Мастер говорл, что фиксация Я может находиться либо в Образно-чувственном, либо Конкретно-логическом, либо Интуитивно-абстрактном мышлении. Это как он образно говорит, в коробочке: Фотокарточка (образ себя), Железная буква Я (это когда все функции приписываются Я), как бы на любую функцию вешается Я. (Я думаю, Я решаю), И Мочалка (это всякие тонкие абстакции — Я есть, Присуствие, Осознанность, Тишина). У женщин часто фиксация на образно-чувственный.))))
Всё, включая МЫСЛЬ «хочу кайфа»- есть- уже поздно, другого не предусмотрено- кадр всегда один. Также как есть листики на ветках, земля под ногами, но дело в том, что Себя не включаете в кадр, выносите, и тогда всё вокруг выстраивается по отношению ко Мне, рождается много претензий и ожиданий- ну земля должна же Меня на руках носить, листики приветствовать, Я должен любить и быть любим всеми! Но ни один кайф ни сделает Тебя достаточным. Возникла мысль «жду кайфов»- она есть, но есть ли тот, кто ожидает вне этой мысли(об ожидании)?
Ты ждешь подсказки,
Ты ищешь ключ,
Котоpый откpоет тайнy.
Ты вглядываешься в кypиные потpоха.
Ты pисyешь гоpоскопы.
Ты считаешь свои вздохи.
Ты бyбнишь свое излюбленное имя Бога.
Ты pаскладываешь каpты.
Ты складываешь числа.
Ты без конца тpахаешься.
Ты постишься.
Ты пpинимаешь наpкотики.
Ты изyчаешь священное писание.
Ты гадаешь на кофейной гyще.
Ты говоpишь с дyхами.
Ты скpyчиваешь свое тело в неимовеpные позы.
Ты танцyешь танец гypy.
Ты посещаешь семинаpы и pитpиты.
Ты yпpажняешься.
Ты покyпаешь книги.
Ты слyшаешь кассеты.
Ты молишься изо всех сил.
То что Вы называете смирением — это обычное приспособление к обстоятельствам с надеждой, что все еще можно изменить. Истинное Смирение, не имеет к этому никакого отношения. С одной стороны, Смирение — это обуздание собственной гордыни, своих неуемных желаний, прозрение в тщетность попыток присвоения себе каких-либо заслуг. А с другой стороны это примирение Себя с Миром и Мир с самим Собой, с тем, что ты есть. Только Мир внутри Себя приносит радость и покой. Смирись это значит живи с Миром.
Приятие — это что-то другое, ты принимаешь то что есть,… этом случае должен все же исчезнуть тот кто «не могу»!!!
…
Когда так рассмотреть, тот кто не могу вызывает чувство ненависти.… И чувство неудовлетворенности только усиливается. Что посоветуете?
Никто и ничто не должно исчезнуть ради вашего счастья :) Это ложная цель, поэтому и неудовлетворённость от того что она не достигается. И не достигнется. Не нужно никого убивать — примите факт наличия того «кто не может».
Вы всё ещё надеетесь, что от вашего приятие должно что-то исчезнуть — этакий хитрый ход: я всё приму, но вот это пусть исчезнет :)
Я — мысль — это только конкретно логический аспект мышления. Но есть еще образно-чувственный. Это как эмоциональный ответ в теле, очень привычный, родной, теплый, то, что и принимается за «я». Как мысль не видится, потому что является ощущением, реальным таким чувством в теле, смешанным с болью или удовольствием, в зависимости от ситуации.
Попробуйте отследить это ощущение, сконцентрируйтесь на нем, увидьте его переферийно, как феномен. Примите его.
И все, что останется тоже принято. Фон, к примеру. Останется тот, кто принимал. Он будет абстрактным, т.к. чувственный ответ вы приняли тоже. Он вроде есть, но невидим, просто подразумевается как принимающий. Есть ли он? Или это просто мысль о принимающем? Это по практике.
Про ненависть. Ненависть вызывает чувство недостаточности, а не автор как реальный объект. ведь в него вкладываются все силы всю жизнь, чтобы эту дырку заткнуть. Это вызывает усталость, депрессию, упадок сил, т.к. дыра бездонна. Но эта недостаточность — подарок нам, через нее мы можем увидеть недостаточность самого «я», т.е. веру в него. которая просто лживая вера и ничего больше.
А вообще почитай вот топики Инары и делай, что делается:
advaitaworld.com/blog/free-away/22006.html — можешь прочесть в посл.очередь и тогда просто допоймешь, написано доходчиво и с юмором
advaitaworld.com/blog/free-away/18132.html
advaitaworld.com/blog/free-away/18109.html
Практика приятия не предусматривает анализа или рассмотрения — просто ясное смотрение и согласие с фактом. Но согласие не как действие — вот мол хорошо, с этим я согласна, а как констатация факта который уже есть неважно согласна я с этим или нет. Т.е. согласие-несогласие на время отодвигается и просто смотришь и отмечаешь, что есть. Есть ожидание, (смотриш дальше), есть мысль «я жду», смотришь дальше и т.д. Если в этот момент тебе захочется рассмотреть есть ли какое-то соответствие этому «я» в мысли ещё где-то значит смотришь ощущения, чувства и т.д. — это уже исследование. Ощущение «себя» есть, мысль «это и есть я» есть… И т.д. и в таком же духе :)
Любой ответ покатит и будет, одновременно, верным и неверным…
Ты — это ТО, что есть вопрос, ответ и любой другой феномен )))
Если удается увидеть мысли как мысли, то не происходит это вторичное вовлечение. А просто физ.феномен — эмоциональная реакция — мысли как отношение к происходящему: И все принято существованием в момент осуществления, что означает просто оно уже свершилось и зарегистрировалось, Что есть — то есть.Все факт. И такая как бы остановка, как обнуление — тишина, покой. 4. Шаг: принимается и этот некий фон как феномен.Т.к. он уже приятный, то на нем зависают тоже часто. Ну а дальше 5 шаг)))) Удачи)))
Никто и ничто не должно исчезнуть ради вашего счастья :) Это ложная цель, поэтому и неудовлетворённость от того что она не достигается. И не достигнется. Не нужно никого убивать — примите факт наличия того «кто не может».
Вы всё ещё надеетесь, что от вашего приятие должно что-то исчезнуть — этакий хитрый ход: я всё приму, но вот это пусть исчезнет :)
Попробуйте отследить это ощущение, сконцентрируйтесь на нем, увидьте его переферийно, как феномен. Примите его.
И все, что останется тоже принято. Фон, к примеру. Останется тот, кто принимал. Он будет абстрактным, т.к. чувственный ответ вы приняли тоже. Он вроде есть, но невидим, просто подразумевается как принимающий. Есть ли он? Или это просто мысль о принимающем? Это по практике.
Про ненависть. Ненависть вызывает чувство недостаточности, а не автор как реальный объект. ведь в него вкладываются все силы всю жизнь, чтобы эту дырку заткнуть. Это вызывает усталость, депрессию, упадок сил, т.к. дыра бездонна. Но эта недостаточность — подарок нам, через нее мы можем увидеть недостаточность самого «я», т.е. веру в него. которая просто лживая вера и ничего больше.