Очень часто, общаясь между собой, мы спрашиваем «Как твои дела?» В этом вопросе есть много важного для собеседника и тут начинается выкладывание разных историй о себе или о ком-то, те истории которые были, или то что он планирует сделать.
Но на самом деле не важно что было, потому что оно уже мертво, а то, что якобы будет, может и не случится — важно лишь то, что происходит в этом моменте, именно это чувство, переживание, которое происходит онлайн, сейчас — лишь этот момент важен, момент в котором проявляется чувство, ведь только то что живо может быть исследовано.

Чувства это постоянная текучесть, неуравновешенность, но именно в моменты их проявления может быть исследовано то что пришло. Все остальное — это рассказы о прошлом и будущем, которых теперь нет, это подобно могиле — вы постоянно выкапываете мертвеца и оживляете его этим маневром, вы отвлекаетесь от того, что есть прямо сейчас. Но при рассмотрении этих мертвецов, вас отбрасывает в это то что есть и только тогда вы можете видеть и по-настоящему насладиться тем, что чувствуется, потому что в момент рассмотрения неслучившегося будущего и уже несуществующего прошлого, все это просто прекращает свое существование в качестве чего-то важного и ценного. Остается лишь то что есть и это поистине прекрасные моменты, из которых теперь нет ни выхода, ни входа.

Очень хорошая, можно сказать, практика — это просматривать и различать чувства — что проявляется в этот момент в теле. Так же это касается и диалога который возникает: типа «Я начинаю смотреть и жду итог» — это так же нужно рассматривать. Все это исследование есть лишь для того, чтобы понять: то, что вы считаете реальным или ни реальным — во всем этом нет даже щелки для существования Автору.

Живая работа по-честному видению этого — всего что пролетает, и само различение начнет случатся, когда вы доверитесь полностью тому, что чувствуется и начнете постепенно раскрывать то, что отталкиваете именно в этот момент и начнется исцеление которое несет в себе
Читать дальше →

Изжив надежду по пути,… однажды не найти.

ОпЯть наДули

Идея о Я фиксирует внимание на мыслях чувствах и ощущениях. Если откинуть эту идею, то откроются безбрежные просторы- на ум приходит слово океан.

Привет всем! Меня зовут Андрей. И я болен алкоголизмом.
Так начинаются все собрания в АА. Хочу продолжить делиться тут тем, как я проговариваю и вижу те или иные темы, обсуждаемые на собраниях АА. Вчера была тема 10 шага. «Допуская ошибки....»
«В настоящее время, мне не приходит определения, что такое ошибки или косяки. Это чувствуется изнутри. Если давит дискомфорт, в голове диалог, перерастающий в конфликт и нет приятия, то и это и есть показатель, что я поступил или сделал что-то не так. И если этот конфликт нарастет, то действие по его прекращению приходит само собой. Эта внутренняя война в голове либо меня начнет убивать и съедать изнутри, либо подтолкнет меня к действию. Чаще всего я просто тут же набираю номер и прошу прощения, даже будучи уверенным, что ошибка была не с моей стороны. Или просто узнаю, где я был не прав. Иногда, я делюсь с кем-то другим данной ситуацией, обозначая тем самым, что „проблема“ существует. Мне важно не убегать от проблемы как таковой, ( как я делал это раньше), а честно признаться, что она существует и я ничего не могу поделать с этим внутренним диалогом. И это работает. Неуютность и чувство дискомфорта уходят.
Хотя в последнее время есть понятие, что действия, слова, поступки совершаются просто потому что просто так устроена Жизнь. Тому подтверждение-это футбол. В эти полтора часа, что я бегаю по воскресеньям, совершается столько ошибок, столько игровых моментов, поворотов и косяков, что, если начать их анализировать, комментировать и пытаться избежать, то… сама Игра ( или Жизнь) может уйти на второй план. Поэтому, сейчас просто получаю удовольствие от того как футбол происходит. Бывает, что вот он голевой момент, подставь ногу и ты герой. Ан нет, что-то вдруг мешает, мяч летит совершенно в другую сторону и ты уже… плетешься к своим воротам обсвистаный и удрученный. Но Игра продолжается, и неизвестно, чем она закончилась, забей я тогда гол. Я просто улыбаюсь и продолжаю играть допуская и наблюдая за
Читать дальше →

Еще один гениальный фильм!

Первый раз смотрел его лет пять назад, а сегодня вот опять посмотрел.

Гнев
В: Разве гнев – не вторичная вовлеченность, не вовлеченность ложного чувства авторства?
Уэйн: Нет, не обязательно. Это реакция.
В: Кто чувствует гнев? Уэйн: Тот же, кто только что задал этот вопрос.
Читать дальше →

Эмоции

В: Бывает, что ваши чувства ранят?
Уэйн: Конечно.
В: И что тогда происходит? Уэйн: Когда мои чувства ранят, я испытываю эмоциональную боль. Когда поранилось мое тело, я испытываю физическую боль.
Читать дальше →