Я смотрю на мир, на объекты, я ощущаю прикосновения и слышу звуки мира, ощущаю запахи и все прочие атрибуты восприятия проходят через меня — кого меня? Я отделяю себя от всех ощущений опыта и остаюсь как сознание, наполненное ими без эмоционального вовлечения — чьего вовлечения?.. Я воспринимаю свои мысли, идущие чередой в сознании и отделяюсь и от них, оставаясь безпристрасным и к ним, как и прочим объектам восприятия — кто воспринимает?.. -Я — Кто Я? Я как сознание содержу это всё в себе и получаю некое удовлетворение от этого состояния и понимания, но откуда-то издалека, изнутри приходит неудовлетворённость и этим разделённым состоянием — появляется ощущение — и это всё, все переживания и объекты — это тоже я и, точнее — объективное проявление меня. Тут же ум угодливо как на подносе подаёт цитату Будды: «Сансара есть Нирвана» — То — неразделённо. Происходит вИдение, понимание, что то, что я есть, источник всякого восприятия и проявления — то только и есть и об этом сказать нечего, потому что нечего некому ничего говорить — всё предельно ясно очевидно и все попытки что-либо говорить — только коллекционирование концепций и предполагает несуществующее разделение, иллюзорную двойственность. Если слушать мастеров и учителей духовности с этой позиции, сразу видишь, кто какие концепции производит и в какие особенно влюблён и пытается привести к тому, что неописуемо тем инструментом, что не может это схватить и описать (или что это шарлатаны от духовности, живущие за счёт чужих знаний). Начинаешь понимать Даттатрею, учившего молчанием и приводящим людей к пробуждению своим присутствием — но к этому тоже нужно быть готовым — для подавляющего большинства нужны слова-указатели и то на какое-то начальное время, для разворота их умов внутрь. Читая наставления пробуждённых, видишь, как разнообразны их методы, ведущие к одному безсловесному состоянию, отрицающему всё и даже то, что само всё отрицает. «Стоит допустить разделение толщиной в волос, как небо тут же отделяется от
Читать дальше →

Самая простая практика — быть внимательным к себе и к тому, что ты делаешь.
Родители учат этому с малых лет:
«Внимательно слушай учителя на уроке, не отвлекайся!»
«Читай, пиши внимательно, не отвлекайся!»
«Кушай внимательно, не отвлекайся на телевизор!»
«О чём ты задумался? В каких облаках ты летаешь?»

Родители и школьные учителя всё время возвращали нас в здесь и сейчас.
Вспомни, как сложно было сосредоточиться на каком-то одном деле и не отвлекаться. Ты же старался делать хорошо и не отвлекаться?
Вот тебе и практика!
Если ты в совершенстве освоил эту практику внимательности, то естественным образом тебе откроется новое измерение и твоя практика изменится.

От такой практики никакого вреда! Только польза! И главное — практическое применение.
Какую бы ты работу не выполнял, будучи взрослым, везде нужно быть внимательным. Иначе будут ошибки из-за отвлечения. И тебя выгонят с работы. :)
Вся наша жизнь подталкивает к внимательности. Даже если в детстве тебя никто этому не учил, тебя жизнь научит.

Началось всё с техники аутотренинга, когда занимался бодибилдингом несколько лет назад.

Дома (делал ночью, в темноте, перед сном):
Ложишься на спину, вытянувшись. Ноги прямые, руки вдоль тела. Без скрещиваний конечностей.
Читать дальше →

Мысли толкуться. Они и так то, по жизни, ведут себя как глупые истерички или как тупые курицы, а тут такое дело: суббота — выходной день! Всегда был рабочим, а эта суббота — выходной.

И ты сидишь в пятницу вечером и думаешь мысли, как же ее, субботу, бедную, драгоценную, долгожданную, одинокую, оптимально провести. Выжать из нее все до последней капельки. Вкусить по полной.

И мысли рояться. И не то, чтобы они представляли из себя какие-то красивые варианты, между которыми необходимо выбрать или выстроить их в очередь и все воплотить. Нет. Мысли едва зародившись, едва попытавшись сформироваться в слова и образы, так вибрируют, так суетятся, что тут же застревают в давке в узком проходе воронки «я», где успешно и разрушаются.

И ты смутно догадываешься, что суббота, эта долгожданная,- сука,- суббота, пройдет бездарно, обыденно и пресно: готовка, уборка, чтение, прогулка.

Отдельной строкой — чревоугодие.

И ещё отдельной строкой — мечтание.

— А почему все так? — спрошу я себя.
— А потому что ты, казачок, превращаешься в быдло. Ты до сих пор даже не умеешь играть на виолончели!

Хо хо. А почему эти мысли не разрушились и таки сформировались в эти фразы?

Утро субботы.

Я сижу, пью кофе, пишу эти строки, за окном дождь и это, на удивление, прекрасно?

А почему?

А потому что ты ещё жив,
Читать дальше →

Скажите пожалуйста, а вы на данном сайте практикуете классическую Адвайту или нео?
Есть ли здесь Авторитеты (просветленные)?
Где мне найти Конструктора?

Три точки внизу экрана — выбор языка субтитров

Есть только знание-все
Всё остальное происходит в сознании
Знание-все — было
Всё происходящее — будет
Объединение было-будет/будет-было образует то что есть — текущий момент здесь и сейчас.
В текущем моменте всё-происходящее становится знанием

Мы говорим «моё тело». Мы думаем, что мы собственники своего тела. Что значит «мы»? Это наше личное «я». Однако наше внутреннее существо есть имперсональная божественность. Она бесконечна. Она всюду и в каждом. Очень мало людей
Читать дальше →