Слово «клеша» (омрачение) в буквальном переводе означает «яд». Просто яд.

Теперь подумай: какое существо имеет абсолютный иммунитет к змеиному яду?

Сама змея!

ТЫ И ЕСТЬ ЗМЕЯ.

Абсолютная неуязвимость.

Мама купила мне зонтик в сентябре 1983 года, когда я пошел в институт. Сейчас — сентябрь 2018 года. Итого — моему зонтику 35 лет. «Три слона». До сих пор пользуюсь. Спасибо маме. От я древний. Консервативный. И чувствительный. Почти как Горький.

Мне сейчас генератор слоганов сгенерировал слоган:

Мой мир. Мой стиль. Мой я.
и еще
Я — не поперхнись от смеха!
и еще
Я — всегда я!
и еще
я — все дело в перце!
и еще
Момент настал, прими я
и еще
Под каждой крышечкой «я» вас ждёт сюрприз!
и еще
я — мечты с продолжением
и еще
Я — слишком хорош, чтобы принадлежать кому-то другому.
и еще
Я. Только для своих.
и еще
Я — каждому нужна капля святого.
и еще
Только разврат. Только пафос. Только Я.
и еще
Гашиш мароканский «я» торкает на трое суток. «я» — это вам не вискас!
блин, не могу остановится.
Водка «я» — отдыхай вечно!

Доброта к себе.
Когда вы обращаете внимание внутрь себя и слушаете своего личного диктатора, он может спровоцировать вас на самонаказание. Знания, что враг угрожает не извне, а изнутри, достаточно для того, чтобы годами заниматься самобичеванием. Чем жестче вы к себе, тем громче звучат критические голоса. Суждение и оценка — двоюродные сестры руминации и режима «делать». Когда мы выносим суждение, мы сравниваем, какими мы бы хотели видеть вещи, и какие они есть на самом деле, и пытаемся заполнить пропасть. Привычка судить себя загоняет нас по колено в землю.

Намеренно перемещая фокус своего внимания с разума на тело, вы проявляете доброту к себе. Ваше тело может выдержать эмоции. Ваш разум на это не способен, поскольку он жестко сконструирован для поиска решения, даже если его нет. Воспринимайте тело как тихую гавань, когда вы попадаете под «пращи и стрелы яростной судьбы». Это сказано Гамлетом, человеком, которому стоило бы пройти обучение осознанности. Он тронулся умом, потому что слишком много думал.

Если с вашей подругой поступили жестоко, вы не будете кричать на нее, чтобы она перестала страдать, — вы постараетесь успокоить ее боль. Точно так же, когда вы одержимы демонами собственного производства, нужно обращаться с собой, как с той подругой. Важнейшая вещь, которая успокаивает ваш разум, — сочувствие к себе. Я знаю, что эта идея заставит многих людей содрогнуться, вызвав мысль о потакании собственным слабостям. Но проявление доброты к себе в моменты, когда наш разум блуждает, успокаивает цепи агрессивных мыслей, что, в свою очередь, влияет на реорганизацию нейронов.

Доброта к другим
Сочувствие полезно не только для нашего здоровья. Влияние гормонов, которые мы вырабатываем, передается от человека к человеку. Мы можем передать друг другу нервозность — или чувство теплоты и доброты. Резкий выброс окситоцина, вызывающий ощущение безопасности и умиротворения, включает эти чувства и у тех, кто вас окружает. Мы — социальные животные, не приспособленные
Читать дальше →

Три часа ночи. Слышу стук в окно и какая то возня на большой застекленной лоджии. Балконная дверь открыта и окна на лоджии открыты в положении проветривания. Тишина. Через секунду опять глухой стук и возня. Думаю, что за чертовщина. Железный человек что ли ко мне пожаловал.
Вышел на лоджию, никого нет. Присмотрелся, вижу на подоконнике черный комочек. Вдруг — бац! Полетел и упал. Летучая мышь! Взял рубашку накинул на нее и выпустил на волю. Лег на кровать. Ворочаюсь. Слышу в комнате возня. Думаю, что за нашествие барабашек. Встал, огляделся. На шторе сидит летучая мышь. Выпустил и ее на волю. И что им от меня нужно было? До пяти утра уже не уснул, вспомнил детство, когда была подобная ситуация, только летучая мышь тогда попала между двойных окон и мы ее всем семейством вызваляли. А как то, в «средней» части жизни, к нам тоже ночью залетела мышь, летала по комнате как демон и, когда я на нее накинул полотенце, она пищала ультразвуком. Мои женщины попрятались и визжали. Это был один из самых эпичных случаев с диким миром.

Л. Левинсон рекомендовал смотреть на чувство и при этом называть его. Он говорил, что так лучше видна сцепка мышления в подсознании с чувством в теле. Например — «чувствую страх», «чувствую силу», «чувствую комфорт», «чувствую радость» и так смотреть в появляющиеся чувство. Здесь не поиск кого то спрятанного, а переживание самого чувства как физически так и энергетически. Мне пока трудно, так как мышление долбит, что это ерунда, но когда попадает внутрь резонанс то вибрирует несколько.
Здесь самое важное — это признать, что есть сейчас только это чувство и назвать его и посмотреть на него. Понятно, что инерция выбросить может обратно в несмоторение. Но если разжимать так кулачек помаленько, то он разожмется, или по другому спрятанная энергия через вибрирование растворится. Это уж по любому лучше, чем когда рванет.

Э, а я!

Я Есть
и
Я Здесь

)))

Как то всё встало на места свои…

Аж жутковато)))

Глубоко дышу, всё слышу, всё вижу…

Ни чё не понимаю, но прикольно!)))

и написал " У меня нет плана" и добавил «И я не знаю, радоваться этому или печалиться», потом ещё написал «может это чувство тревоги?» И ещё" может это чувство жизни ?" И потом ещё " зачем мне определение этого состояния?" Потом я не знал, что написать и пошел стирать рубашку.

Как только я привязываюсь
к найденному себе,
я прихожу к себе
в виде конфликта
и разрушаю привязанность.