когда чувства постепенно замедляются… или внимание замедляется посравнению с мыслями… то видно как чувство приходит, прожито и уходит.
оно яснее, чем переход мыслей.
если мысли ещё хоть как то связанны между собой, то границы между чувствами очень чёткие.
и я как дура смотрю и думаю…
в это поверила, и в это поверила…

а куда ушло то? чего сказать то хотело?)

Прям щас не происходить?

Самой лучшей «духовной практикой» является сама Жизнь! Лучшее что ты можешь сделать, это просто быть в ней, присутствовать, проживать ее… просто наблюдать, осознавая)

Наблюдение неизбежно рождает понимание, понимание так же неизбежно переходит в действие, действие в опыт, опыт в знание. Истинное знание = Блаженство;))

Истина невербализуема… Бла… Бла… Бла все что говорят — это лишь намеки бла… Бла… Бла…
намек:
Купил один товарищ в секс шопе надувную женщину, возвращается и говорит:
— я у вас женщину просил, а вы мне мужика подсунули!
Продавщица отвечает:
— мужчина, вы тупой? Вы ее наизнанку надули!

… хочешь увидеть ветер — посмотри где летают птицы...

Когда Мир изчезает тогда он рождается, но когда рождается тогда умирает, как и я вместе с ним.Кто нас разделил.

что является ответом на вопрос?

Существует ли связь, различных техник, медитации, физических и ещё может какие-нибудь есть, например эксперименты с диетой и выбором на «пути»?

Сам я занимался основательно 3-мя техниками.
Наблюдение дыхания, випассана и ТМ.

Наблюдение дыхания, достаточно сильно напоминает само исследование «кто Я?». дышишь постоянно обращаешь внимание или нет, но это происходит. Когда пропадает, «Я дышу», то дыхание наблюдается и не сбивается.

Випассана — приятие. У достаточно усердных практикантов, все происходит само, возникает и исчезает, Анича. Расширяется зона комфорта, реакции влечения и отвращения гасятся и не разрастаются.

ТМ — про эту практику не могу ничего, внятно сказать. Наверно тоже к приятию она ближе всего…

эгоист/альтруист не тот, кто отдаёт или не отдаёт, мало или с выгодой.
разница-в мере прибывания «здесь и сейчас».
чем больше «там» в мечтах, пусть и для других — тем больше эгоизма)
умение любить — это умение быть здесь.