«Когда вами завладевает лишь одна божественная мысль и вы забываете все остальное, даже ваше тело, за исключением лишь одной этой мысли, это называется савикальпа самадхи. Достигнуть этой ступени — великое достижение. На этой стадии остаются отличными эти двое: мысль и наблюдатель, который удерживает или питает эту мысль, исключая все другие образы, мысли и ощущения. Когда достигается эта стадия, вы перестаете фиксировать внимание на мысли и направляете его на того, кто смотрит. Как только вы сделаете это, мысль сама собой растворяется в наблюдателе, и достигается состояние недвойственности, при котором тот, кто видит, и то, что видится, полностью сливаются в одно — где больше нет пустоты. Это состояние превыше всех описаний. Оно называется нирвикальпа самадхи, в котором реализуется истинное божественное Я.»

Чандра Свами Удасин
«Песнь безмолвия»

Поиск реальности — самое опасное из всех занятий, поскольку он уничтожает мир, в котором вы живёте. Но если вами движет любовь к истине и жизни, вам нечего бояться.

Нисаргадатта Махарадж

Попробуйте такую штуку. Для раскрытия Души через голос :)

Первое.
Начните петь обо всем, что возникает в мыслях, в поле зрения. Именно петь, а не говорить. Потому что, хошь не хошь, а сердце к голове присоединится именно, когда мелодия пойдет, а не просто речь. Можете начать просто говорить, что вижу не фильтруя все подряд, а потом мелодию подключить (это не обязательно песня в прямом смысле). Вот как скачет внимание, так и вы пойте. Например, ааааа нооуУУУутбуккк голубой и небо глуубое… ногааааа зачесалась ООООоо почесала хорошоооооо… что же кушаааать приготовииить… аа не успеваю… на днююху пораААААаа" Вы увидите на сколько отличается когда просто говорите что видите, от того, когда подключите мелодию и рождаетсяя «песня». Но это сами. У каждого свои инсайты.

Второе.
Пропойте «специально» песню агрессора, жертвы, спасателя, туда-сюда переключаясь от одного к другому, включаясь телесно, наблюдая тело, и мысли которые приходит. Вы увидите много нового про эти сценарии — чего просто говоря о них о них не замечали.

Третье.
Спойте грусть, печаль, тоску (-). Потом радость, позитив, наполненность (+). Увидите как и одно и другое создает напряжение.

Четвертое.
Лягте (не обязательно, но проще). Найдите тишину, покой, максимально расслабьтесь, слушайте тишину. Когда от тишины начнутся кайфы — озвучивайте их. Оставляя внимание на тишине. Пусть звук будет как легкие круги на воде. Как продолжение того блаженства и наслаждения от тишины. Это позволит видеть как зарождается импульс к проявлению, а не форсировать события для того чтобы что-то «проявлять миру». Условно 90% тишины, 10% звука. Как бы сливаете излишек наслаждения от пребывания в покое, не увлекаясь звуками, возврящаясь в тишину.
Теперь позвольте себе увлечься звуками, врубитесь по полной в то что начинает вырываться, позвольте себе увлечься. внимание 90% на звуке, 10% тишины… Можете орать во все горло до хрипоты если хочется.
Потом постепенно внимание пусть станет 50% тишины, 50% звука.
Читать дальше →

Извините! Текст данного топика удалён из-за неактуальности его в настоящий момент на данном сайте.
С уважением,
RunaSoulu

Не я живу, душа во мне живёт…
Ей страх и горе неизвестны
И выбрав тела утлый плот,
Плывёт от бездны и до бездны.

В ней света нет, но нет и тьмы…
Неотделима от творений,
Она о Боге видит сны
И дышит в них без сожалений.

В ней нет упрёков, боли нет
Откуда всё берётся в мире?
Как, светлый сон сменяет бред,
В нём души как мишени в тире,
Пробиты, смертью в решето,
Изнемогают в рабстве плоти…
И вечно говорят «не то»
Ни в отдыхе и ни в работе.

Не то, не то, не то не то…
Ничто нам не несёт отраду
И мы всегда в чужом пальто
Бредём от ада снова к аду

Кто мы? Разбитый взгляд Творца?
Осколки пустоты звенящей?
Цари не знавшие венца?
А может дети в темной чаще?

Ответ, мне словом не сказать,
Не написать его стихами…
В нём можно только полетать,
Когда душа простится с нами

Исходя из этого контекста можно попробовать выяснить ЧТО есть ТО и увидеть, что ни я не ты, не они не могут быть ТО, потому что ТО есть ТО, а Я есть Я и ТЫ есть ТЫ.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Я сейчас по работе выступаю куратором нескольких программистов и как следствие мне приходится довольно часто оценивать их код. Это распространённая сейчас практика, называется code review — когда один или несколько членов команды смотрят каждое вносимое в программу изменение и делают комментарии и замечания, только после одобрения N-человек можно это изменение вносить (сейчас это N равно мне). Обнаружилось что такая практика не только качество кода разительно повышает, но и образовательный элемент тут есть очень неплохой — все учатся на ошибках и на хороших идеях друг друга. Но у меня в этих процессах всегда есть не только образовательный элемент, но и образовательный сильный дискомфорт. Особенно, когда приходится оценивать код сотрудников, которые пишут неаккуратно или по принципу «лишь бы работало». А такой сотрудник минимум один есть почти в любой компании. И ему приходится делать много замечаний, потому что у меня сильно развито чувство прекрасного (кода). Даже если он сговорчив (что бывает далеко не всегда), я всё равно испытываю какие-то прямо муки, когда приходится оценивать и комментировать его код. Мне начинает казаться, что я придираюсь к мелочам (которые тем не менее я сам никогда бы не оставил в таком ужасном виде), а потом, когда вылазят ещё и не мелочи, а действительно потенциальные проблемы в будущем, когда мне приходится объяснять почему так делать нельзя, почему нужно идти более сложным путём во имя более лёгкого будущего, почему следует сделать проще но больше итд итп, то мне становится очень не по себе. Возникает ощущение, что я как будто сужу человека, что я возомнил себя супер профессионалом, при том что с одной стороны я себя действительно считаю более продвинутым (по отношению к нему), а с другой стороны надо быть и скромнее, и одновременно я боюсь, что он начнёт за глаза считать меня каким-то придирчивым к мелочам гордым дураком. И какие-то объективно его косяки вдруг становятся очень неприятными моими проблемами, вокруг которых начинается
Читать дальше →

Господи, не знаю, чего мне просить у Тебя. Ты один ведаешь, что мне потребно. Ты любишь меня паче, нежели я умею любить себя. Отче, даждь рабу Твоему, чего я сам просить не умею.
Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстою пред Тобою, сердце мое отверсто; Ты зришь нужды, которых я не знаю. Зри и сотвори по милости Твоей; порази и исцели, низложи и подыми меня!
Благоговею и безмолвствую пред Твоею святою волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами. Приношу себя в жертву Тебе; научи меня молиться. Сам во мне молись.

Извините! Текст данного топика удалён из-за неактуальности его в настоящий момент на данном сайте.
С уважением,
RunaSoulu

Если хочешь получить-отдай. Отдавай. Чтобы не вдаваться в бесконечный и вновьпополняемый список того, что нужно отдать, и получить, начни с себя. Тут и придумать и ждать нечего. Вот ты. Ты вот. Вот и отдай. Богу. Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов, сопроводи и отпусти их еще более долгими выдохами, без напряжения и всем своим существом, знакомым и родным, с кем всегда имеешь дело, произнеси –Господи, прими всю мою любовь и радость!!!