Так сейчас вижу — есть нечто подавленное(наверное), и сидит оно в подсознательном/бессознательном(по видимому). И есть осознание происходящего(всегда).
В этом происходящем случаются ситуации пробуждающие некие подавленные эмоции.
И вот тут нужно быть внимательным к тому, как происходит реакция тела/ума — на подавление, или на позволение этому импульсу«раскрыться» и раствориться.
Как я вижу основное внимание нужно уделять именно этой реакции, а не самой эмоции или воспоминанию… тоесть необходимо «наработать» способность оставаться открытым, пустым проходом для всего «негативного» что есть в глубине.
По сути это тоже самое приятие/позволение себя как есть + осознанность, которая не позволит накапливаться новым подавлениям взамен растворившимся.

Хорошо — давай предположим что все разговоры про сердце это чушь
Тогда что есть боддхичита? откуда берется любовь ко всем живым существам и стремление избавить их от сумрака в башке?
зачем тебе объяснять горемыкам что все что у них вертится в голове и приносит им столько боли — это самообман…
зачем это делать?
Холдный расчет тобой движет?
желание помочь? — так оно без сердца не возмодно просто…
сострадание — оно не в голове рождается
видеть что мир спит и грезит — чудесно
н уи сотавь все как есть
чего ты встречи проводишь?
это же не бизнес — смешной расклад такого бизнеса… сильно не прокормишся
нужна популярность как у ситы и раздавать волшебные пилюли — «Ты есть ТО» и обнимашки… тогда будут бабки хорошие…

для чего ты это все делаешь если Сердце это просто Ум

У тебя есть побуждения и не из ума они…
Но ты попираешь стремления сердца и говоришь что это стремно — идти за сердцем… а сам идешь за ним

или всетаки я ошибся и это все холодный расчет?

отрывок из четвёртой главы «Драгоценной Сокровищницы Дхармадхату»,
демонстрирующая природу пробуждённого ума.

Спонтанно равностное наследие ваджрной сути
Неотделимо от высшего состояния безграничного основного пространства,
Которое недоступно словесным обозначениям.
Личное самоосознавание переполняет мудростью
Тех йогинов, которые свободны от умственных и словесных нагромождений,

И уверены, что здесь нечего приписывать или отписывать.
Так как им неведома ни медитация, ни объект медитации,
Они избавлены от нужды сражаться с «врагами» мыслей, сонливостью и возбуждением.

Природа явлений, унаследованная вами испокон веков,
Неподвластна понятиям о себе и других,
Поэтому те самые три мира (самсары) — не что иное, как естественно чистые земли равностности.

Победоносным трёх времён свойственно чистое видение.
В единой целостности всего сущего, где нечего отвергать и принимать,
Нет ни малейшей частицы, обретаемой откуда-то извне.
Все явления очевидны в этом великом пространстве природы ума,
Не покидая равностной реальности ни на миг.

В отсутствии беспокойного появления и исчезновения (мыслей), разделения на внешнее и внутреннее
Пробуждённый ум в корне устраняет мрак крайних понятий.
Когда нечего отвергать, потенциальные ошибки устраняются самопроизвольно.

В силу реализации или отсутствия реализации (осознавания)
Его энергия непрерывно проявляется либо в чистых Каях и мудрости просветления,
Либо в разнообразных переживаниях существ этого бренного мира,
Заполняющих всё небесное пространство.
Либо у вас есть реализация в состоянии Дхармадхату, либо её нет, —
Благодаря реализации вы получаете чистое видение Сугат,
А из-за отсутствия реализации вам мерещатся разнообразные переживания,
Обусловленные неведением и тенденциями двойственного восприятия, которые тем не менее не покидают основного пространства.

Пробуждённый ум — это реальная основа всего сущего.
Его непрерывное свойство проявляется в возникающем
Читать дальше →

Цветы не сознают себя. Я не встречал цветов, сознающих себя. Но в этой истории само-сознания возникает идея, что есть хорошее и плохое. Потому что после обособления мы считаем, что это плохо и что мы “плохие”. С обособлением возникает видимость дуализма. “Есть ли где-то там рай или целостность? Почему я не чувствую себя цельным? Что-то здесь неладно, если это так, то где-то должно быть хорошо. Поэтому нужно найти что-то правильное чтобы плохое сделать хорошим. Поэтому я стану Буддой или еще чем-нибудь.” И в этот момент разражается драма добра и зла. Вы получаете причину и следствие, добро и зло, карму и перевоплощение, время, пространство, обособление, путь — все это подкрепляет очень важную идею о том, что я — индивидуум, и где-то лучше, чем здесь. Это полное отрицание того, что это и есть оно.

Делать всё, что в наших силах, — не значит сидеть где- нибудь в особой позе и медитировать. Чрезвычайно важно знать, как быть расслабленным. Многие люди, когда практикуют, накапливают в себе большое напряжение. Вместо того, чтобы проявить полную реализацию, они демонстрируют какую-нибудь нервную болезнь или перевозбуждение. Некоторые пишут мне электронные письма: «Пожалуйста, дайте мне совет. Когда я делаю тун, я становлюсь нервным и возбужденным». По-видимому, они думают, что это практика делает их нервными и возбужденными. Практика не для этого, и проблема — не в практике; проблема — в человеке, который не делает практику правильно. Вместо того, чтобы делать практику расслабленно и объединяться с этим присутствием, они слишком напрягаются, концентрируясь на визуализации, и тем самым создают эту проблему. Так что нам нужно знать и как расслабляться.

Некоторые учителя говорят, что расслабление — это не практика, а трата вашего драгоценного времени. Это верно, если вы не находитесь в присутствии. Нет ничего хорошего в том, чтобы расслабляться и отвлекаться. Необходимо уметь расслабляться с осознанностью, с присутствием, особенно выполняя какую-нибудь практику. Даже если есть сложные визуализации, нужно научиться выполнять их, не напрягаясь, иначе от этой практики нам не будет никакой
Читать дальше →

Согласно учению китайского Буддизма Махаяны истинно существует лишь Единое, неуничтожимое, неизменное, неделимое, имя которому Будда.Все остальное -это иллюзия, преходящая изменчивая разрозненная. «Природа Будды » пронизывает это нереально сущее. Наблюдаемые возникновения и исчезновения, рождения и смерть не являются на самом деле возникновением и исчезновением, рождением и смертью чего -либо и кого -либо.За кажущимися возникновением, исчезновением, рождением и смертью находится лишь неизменная «природа будды». Будучи субстанцией всего сущего, «природа будды» остается целостной и неделимой, а потому целиком и полностью и одновременно присутствующей в каждом индивиде.Но поскольку «природа будды » — это истинная сущность каждого, а эта сущность неделима, целиком и одновременно содержится в каждом, то каждый обладает той же сущностью, что и другие.Значит по своей сущности все индивиды тождественны друг другу.Существование человека с его индивидуальностью-это мираж, обусловленный омраченностью сознания.Омраченное сознание человека обуславливает ложное индивидуальное «Я», порождает иллюзию собственной индивидуальности, затмевает истинную сущность человека.

Янгутов «Психологические аспекты Буддизма
Читать дальше →

У Экхарта Толле есть хорошая аналогия процесса «очищения сознания» на примере дома… Сначала чердак наполняется светом… Потом – средние этажи… Последним – очищается подвал…
Йога Шри Ауробиндо говорит о том же. Сначала устанавливается тишина и покой безмолвия в ментальном… Далее – чувственное, витальное… И всё приходит к самому «сложно очищаемому» — физическому…
Главное в этом процессе то, что пока ВСЁ не очистится ДО КОНЦА, т.е до полного растворения иллюзии «контролирующей всё личности» – ВСЁ ДЕРЬМО – ГДЕ-ТО РЯДОМ (!!!)… — «ожидая осечки отвлечения от Пути» — ГОТОВО вновь занять уже достаточно очищенную территорию… (как на нежной новой коже, после отслоения коросты старой.., например обожжённой — даже дуновение ветерка — вызовет острую боль). И тогда — может быть и страшнее, и больнее – даже то, что раньше было не таким ощутимым…!!!
Именно поэтому Шри Ауробиндо давал наказ идти до конца – неважно до какого – не упуская нить осознавания, которую Милостью ДАЛОСЬ обнаружить… Если упустить – можно её уже не обрести… И тогда будет намного больнее, чем до начала Пути…
К чему это всё?..
9 мая – собираясь (как освободился от дел) зайти на сайт — увидел сообщение о том, что пришло 226 писем… С УМА СОЙТИ!!! Как же, думаю ответить всем, чтобы не ждали долго… Вдруг – это именно то, что при прочтении поста – затронуло или вскрыло старую боль… Или.., даже если это поздравления с праздником… – как же ответить всем.., не одинаковыми сухими фразами…, и по имени (такое уж воспитание)). А, как вы уже заметили.., я ещё тот «дун-дук» в пользовании средствами общения на сайтах, в блогах… Да и имена путаю))) А тут – 226!!!)))
Так вот… захожу… нажимаю … И… «оболдеваю» … Это, оказывается… «ночная тусовка»… «междусобойчик»… Слава Богу, значит, не всё так сложно… Отвечу…
Оказалось, что ответов о том, что «накипело» или слов поддержки поста – было всего … около 30… Всё остальное — … кто, где, когда, с кем, как, на кого похож, какого качества…. Ну вы знаете… Пока
Читать дальше →

Обнаружила приятные побочные эффекты Учения :))
Год назад я прошла курс обучающего массажа для лица. Суть его в том, чтобы расслаблять напряжение мышц лица, шеи и верхней половины туловища для сохранения естественной красоты, ведь морщины образуются именно из-за него. В этих зонах мы скапливаем наибольшее количество напряжения, пытаясь контролировать наши эмоции и чувства, вести себя как принято в обществе. С годами наш костюмчик в виде кожи и мышц начинает складываться в двух направлениях: у одних людей по вертикали, у других — по горизонтали, и ещё сползать вниз к тому же. Вспомните, например, где у вас в юности были родинки или шрамики, а где они сейчас? Правильно, намного ниже.
И вот я счастливая и вооруженная новыми знаниями, через неделю с размаху обнаруживаю, что нет у меня этих 20 минут в день, чтобы ежедневно делать эти упражнения… Вообще нет…
А как же? Это же 1200 секунд моего торчания на сайте Адвайты… Вы что? У меня же галочка поставлена в этой графе: постигаю Учение, собираю драгоценные зерна Истины… Поэтому можно с чистой совестью лупиться на сайте – мне ж капец как интересно, что там Джигурда Гурфовна ответила Алолошу Алалоеву в комменте № 5467…. Какие нафиг упражнения, вы что в натуре?.. Не, ну я целую первую неделю честно пыталась их делать…. Но…
Вообщем, 300 прекрасных баксов полетели в мусорную корзину, ( лучше бы к Рам-цзы съездила дополнительно, честное слово), а я слегка впала в депрессию, с удовольствием проводя время опять же на сайте… Но Вселенная заботится о нас наилучшим образом – через год я вдруг обнаружила, что по мере отпускания фиксаций, снижения притязаний авторской программы, потихоньку стали падать глубинные блоки и мышечное напряжение всё больше уходить само собой… Лицо, шея, плечи и руки неспешно расслабились и тело в свою очередь попросило хороших массажей, видимо для того, чтобы пропускать всё возрастающее количество энергии… Тут же всплыли прекрасные отзывы о замечательном
Читать дальше →

Значит то что подразумевают Мастера под термином пробуждение — это определенная частота работы мозга, те самые бета, тета и т.д., сейчас точно не помню названий и частоты (потом посмотрю и отредактирую). Тоесть когда говорят что, нет пути к пробуждению Мастера не лукавят, потому что действительно невозможно просчитать всех конфигураций и процессов происходящих при повышении вибраций, но тем не менее эта настройка происходит и то что называют джяной, это путь когда происходит наибольшая концентрация через мысли и перестройка здесь наиболее резкая, (поэтому так тяжело делать самоисследование). И то что называют временным пробуждением, так называемое сатори, человек попадает на ту высоту, но так как процессор еще неустойчив к новой работе, происходят сбои, откаты назад на более низкие вибрации, поэтому и говорят продолжать практики. Так вот мне теперь ясно, про то что говорят, что нет никакого ноумена отдельного от феномена или то, что не нужно делать никаких практик, ну так как все равно этот процесс не остановить, практика будет продолжаться, просто под другим углом восприятия или то что ты уже пробужден, ну конечно же эта жизнь здесь, эти атомы, эфир или еще что-то здесь всегда, просто настроить надо мозги на нужный лад.

Теперь самое интересное и шокирующее, мы здесь конкретно застряли все в этом чистилище… И планета наша не планета вовсе и есть нам не обязательно, а скорее всего и не нужно, и ввели в заблуждение ищущих, разграничив духовный поиск и материальные потребности, типа тело само живет а мышление отдельно, но так не проснуться, не увидеть эту жесть вокруг, только исследование в каждой сфере своей жизни и именно исследование, а не поглощение информации! И о просветление, об этом всем оказывается постоянно говорит Мастер Нго-Ма и про полюбить себя и про практикуй не-практикуй, и про то что ноумен не где-то там вне мышления и т.д. и т.п, только другой терминологией, которую я не слышал или пазл был не собран, но так же я хочу еще добавить, что это не
Читать дальше →

немного посмотрел, пора спать, хочу потом посмотреть всю запись