Хочу поделиться с вами своей рефелексией по итогам группы в Школе открытого диалога Дмитрия Шаменкова.

Групповые сессии — один из инструментов работы с «личным багажом» в методе Открытый Диалог (в основе — Теория функциональных систем Петра Анохина).
Мы собираемся онлайн группой до 10 человек, ставим общую цель, каждый намечает по желанию свою локальную цель на группу, и на протяжении двух часов делимся только своими ощущениями и переживаниями из момента, удерживая во внимании цель и реагируя на то, что происходит в группе, разворачивая все на себя, на личную практику).
По окончании группы очень желательно (для закрепления осознаний и структурирования) написать рефлексию в закрытый форум на портал ШОД(Школы открытого диалога)

Группа может быть тематической или нет.

На этот раз была задана тема: «Счастье в проживании тяжелых моментов. Со мной все так. Я достоин счастья такой, какой есть»

Размышляя над темой, я поняла, что за время в ШОД я намного больше себя ощущаю в «со мной всё так», в понимании, что я нормальная и не дефектная.

И все же, состояния «со мной что-то не так», накатывают

Читать дальше →

Другой метод…

Как говорят на Востоке — человек спит, пребывает в иллюзии, в неосознанном состоянии. Такое состояние во сне поддерживается жизнью в социуме в эго.
Полуосознанное состояние иногда бывает, когда отсутствуют мысли о прошлом и будущем, но в настоящем, «здесь и сейчас», которое мгновенно переходит в прошлое, обычный человек находится не может.
Человек спит и видит сон, как он, например, час в день практикует, а остальное время пребывает в неосознанном состоянии, крутится в социуме, работает, сидит за компьютером и т.д.
В течение часа практики, ищущий, пребывая в неосознанном состоянии, пытается пройти через игольное ушко, будучи верблюдом с двумя горбами и поклажей в виде эго со всеми обусловленностями социума, непроработанными инстинктами и надеется пробудится.
Традиции всех религий говорят, что сначала надо очистится: слезть с верблюда, бросить поклажу со всеми вещами, снять одежду и с одним лишь фиговым листком на срамном месте пытаться пролезть через игольное ушко.
Но нам говорят, что другой век, новые энергии, но… природу уничтожают, войны, растёт число самоубийств, спид, наркотики, насилие. Что-то пошло не так и золотым веком не пахнет. С появлением интернета начался новый век
зомбирования и беспросветной лжи, когда в море информации невозможно найти островки правды. Зомбирование духовностью самое простое из всех. Оно требует веру в гуру и не даёт чётких критериев, чтобы понять гуру он или лектор.
В этот момент скупая мужская слеза упала на клавиатуру и я вспомнил как Дракон отправил в жизнь 20 Мастеров формации, сколько было за шесть лет просветлённых и переживших сатори, а я всё ещё в девках хожу.
Медитировал, сам с собой самоисследовался, заглядывал вовнутрь через все дырки в теле, были всякие опыты, глюки, саторился, но…
Раньше просматривал все ролики учителей, но когда они стали появляться каждый день новые и всё более просветлённые, то я подумал может мне тоже заняться этим бизнесом.

Просветление женщины на сатсанге Пападжи,
с
Читать дальше →

Добро пожаловать в Новый мир!

Однажды Пьяный Вася купил пиво и вознамерился уходить.
— А платить кто будет? — возопила ему вслед Продавщица Пива.
— Я мог бы обогатить тебя деньгами, — обернувшись, сказал Пьяный Вася, — но деньги — преходящее. Я мог бы обогатить тебя духовно, но это лишь слова. Никто не может обогатить тебя чем-либо, кроме тебя самой… Смотри внутрь там Источник всего. Придёт время и свет безусловной любви накроет тебя божественным
покрывалом.

— Где найти тебя, учитель? — промолвила потрясённая Продавщица Пива.
— Меня не нужно искать, я сам приду, как только ты созреешь или закончиться пиво…

А вот пятница — точно есть. Это день, после которого будут целых два выходных дня. И это — сладкое чувство…

Реальность — это Сознание.
Человек — это сущность, которая делает жизнь реальности возможной
Человек живёт так как хочет делает то что хочет и получает то что нужно для жизни
Это означает, что человек живёт в своём собственном мире, фактически, представляет собой этот мир, который для себя по своему произволу опираясь на свой собственный опыт строит, и, следуя правилам собственного мира, по своему произволу создает (делает) «то что хочет», то чего нет в его мире, меняя свой собственный мир-так, как хочет. В результате Жизнь получает от каждого человека уникальный вариант мира с его уникальным путём развития по уникальному неформализованному алгоритму. Это то что нужно для Жизни. Так-человек сам того не желая, жизнью своей расширяя реальность, делает реальности жизнь возможной.

Что изменится, если люди будут знать, как всё происходит?

Если люди будут знать как всё происходит, это знание войдет в их мир и каждый человек сможет определять как всё происходит в его мире и мире реальности. Для них всё будет просто.
Когда люди хотят они знают то, что реальность есть, когда люди живут как есть они знают то что хотят.
То есть реальность может войти в мир каждого человека и человек сам как хочет будет искать и определять взаимоотношение себя (своего мира) с
Читать дальше →

Бизнесмен встренил саньясина.
Саньясин сидел под деревом, медитировал.
Бизнесмен: «Ты лентяй, негодяй, почему ты не работаешь? Вы монахи вообще бездельники. Не работаете, ведете праздный образ жизни, а люди вам должны жертвовать».
Саньясин сказал: «Ну хорошо, давай разберемся. Что ты мне предлагаешь?»
«Над тобой банановое дерево, взял бы, обтряс и собрал эти бананы. Сходил бы и продал».
«А зачем?»
«Как зачем? Получил бы деньги. На эти деньги засадил бы поле, собрал бы урожай, снова продал, получил бы еще больше денег».
Саньясин: «Ну, а дальше что? Зачем?»
Бизнесмен: «Купил бы дом, женился. Купил поле, у тебя были бы сыновья, и они бы работали».
«Ну, а дальше что?»
«Ну, а ты сидел бы радовался, и ничего не делал».
Саньясин: «Так я уже сижу, радуюсь».

Задумался бизнесмен о своей жизни, о старости, о том, что его радость всегда зависит от других, от успеха в социуме, который держит его в постоянном напряжении и вся жизнь ему представилась рутиной с известным концом.
Решил он пойти к учителям и задать им простые вопросы и их ответы обсудить со своим одноклассником, философом.
Тот посоветовал задать вопрос: « Два человека стоят недалеко от места проведения сатсанга, один чистый, другой грязный «в духовном смысле». Кто пойдёт на сатсанг?
Спустя некоторое время бизнесмен встретился со своим другом обсудить ответы.
Учитель нео-адвайты ответил, что чистый не пойдёт на сатсанг, он чистый, а грязный хиппи привык быть грязным.
Учитель современного направления адвайты сказал, что чистый не пойдёт, пойдёт грязный, чтобы очиститься.
Учитель йоги мудрости сказал, что они оба, если его ученики, принимают жизнь в качестве урока и на сатсанг не пойдут.
— Я считаю, сказал его друг, что пойдёт на сатсанг чистый, если он прошёл школу мудрости жизни и далее современной адвайты. После этого, если он не станет сам учить других, то может быть он сможет поехать в Индию и
там в ашраме истинного Мастера, опять же, если ему по судьбе, лет за десять, не
Читать дальше →

Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как
непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние,
в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Осознанность – это значит:
Концентрировать внимание на деятельности или созидании чего-либо. Понимать степень важности дела, не переключаться с первостепенного на второстепенное.
Чувствовать своё тело и понимать его потребности: голод, дискомфорт, боль, усталость и т. д.
Осознанно испытывать эмоции. Понимать, когда вы раздосадованы, когда находитесь «на взводе», когда подавлены и т. д. К этому же пункту можно отнести умение не осуждать себя за отсутствие «нужных» и «уместных» эмоций.
Не выносить оценочных суждений. Осознавание себя как уникальной личности среди множества других неповторимых людей избавляет от желания «навешивать ярлыки», давать непрошеные советы и делать замечания.
Не терять уверенности в своих убеждениях из-за критики.
Источник: www.1napc.ru/aboutcoaching/osoznannost.html © www.1napc.ru

В последнее время наибольшее признание среди ищущих получил лозунг
смотри, направь внимание туда, откуда появляются мысли, осознай
осознание.
Быть осознанным — основной тренд Ошо, да и многих других Мастеров. Интересно, что мало кто задумывается над тем, что мы все практически
большую часть времени находимся в неосознанном состоянии, любые мысли о
будущем, кроме серьёзного планирования, фантазии, все эмоциональные
состояния на этой почве, все виды проблем и желаний.
Все, кто занимался медитацией, самоисследованием и другими практиками,
знают как мешает безостановочная болтовня ума.
Хорошо, что есть возможность вместо практики, как я сейчас это делаю, пытаться учить других, однако тем, кто хочет реально измениться стоит
подумать о том, как стать более осознанным.
www.youtube.com/watch?v=obTqJfYpKOM
Многие, похоже зачислили себя в космонавты, не имея опыта управления
Читать дальше →