Практика разотождествления по Р. Ассаджиоли:
Сядьте удобно и расслабьтесь; медленно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов (перед этим можно выполнить упражнения по расслаблению). После этого медленно и осмысленно скажите себе следующее.



1.Я обладаю телом, но я не тело. Мое тело может быть здоровым и больным, усталым или отдохнувшим, но все это никак не затрагивает меня самого, моего подлинного «Я». Я ценю свое тело как инструмент познания и деятельности в окружающем меня мире, но оно не более, чем мой инструмент. Я берегу его и стремлюсь поддерживать в добром здравии, но сам я — не оно, обладаю телом, но я не тело. Теперь закройте глаза и повторите про себя вкратце общий смысл этого утверждения, а затем постепенно сконцентрируйте свое внимание на основной идее: «я обладаю телом, но я не тело »…

2.Я обладаю чувствами, но я не чувства. Мои чувства многообразны, подчас противоречивы. Они могут переходить от любви к ненависти, от спокойствия к гневу, от радости к горю, тогда как сущность моя, истинная моя природа не меняется. «Я» остается неизменным Иногда меня может захлестнуть волна гнева, но я знаю, что со временем это пройдет, и поэтому я — не гнев. Совершенно очевидно, что чувства — не я. Поскольку я могу наблюдать и понимать свои чувства, постепенно учиться управлять ими, пользоваться ими и гармонично их интегрировать, совершенно очевидно, что сам я — не чувства. Я обладаю чувствами, но я не чувства.

3.Я обладаю умом, но я не ум. Мой ум — это ценный инструмент исследования и самовыражения, но он не представляет собой моей сути. Его содержание постоянно меняется, обогащаясь новыми идеями, знаниями и опытом. Иногда он меня не слушается. Следовательно, он не может быть назван мною. Это не я, а мой орган познания внешнего и внутреннего мира. Я обладаю умом, но я не ум. Далее следует этап отождествления. Говорите себе медленно:

4. После разотождествления себя с ощущениями, чувствами и мыслями я сознаю, что я — центр чистого самосознания. Я -
Читать дальше →

С кем Ты споришь Дружище? Какой в этом смысл?

Если так присмотрется, то все споры об этом. Защита собственной правоты. Сейчас хорошо чувствуется это место и оно кажется совершенно пустым. Но стоит надавить то там полно злости и обвинений. Возможно защита идет потому что мне кажется что это моя правота а не так…

Здесь спрятан глубокий смысл)

Простить! Простите, а кого и за что?
Если везде и вокруг только Я…
Я — сплошной покой и ничто!
Нет ни тех, ни других, ни меня.

Кому, чему здесь, что то не так?
И кто и что хочет здесь изменить?
Посмотришь, повертишь и правда! Пустяк!
А пустяк верно легко и простить…

))) 29/01/2017

Фонтан спонтанности…

Вечером поздним, привычно послушав пару глав книги а-ля«очнись, проклятьем заклеймённый», почистив зубы или точнее то, что от них осталось и помедитировав, отправился в царство Морфея…
И снится мне(причём вполне осознаю, что СНИТСЯ)сон, в тонкости за неимением нужды и по причине того, что считаю его не интересным, я вдаваться не буду.
Всё постепенно там, во сне этом происходит и воспринимается мной всё хуже и хуже… всё чудесатее и чудесатее, как сказала быть-может небезызвестная Алиса на моём месте.

и вот, когда уже совсем хреново, кто-то, может улучшенный вариант меня, может ещё кто-не уверен, говорит мне:
-Это всего-лишь сон, ты сам понимаешь это.Измени его так, как посчитаешь нужным.
После всего всё в моём сне чудесным образом «устаканивается»и сюжетная линия входит в русло вполне-себе приемлемое.
Сон заканчивается, начинается новый… Происходит всё по старому алгоритму так ещё с 3-4 снами.Вновь Некто напоминает мне, что сон МОЙ и что я волен делать с ним всё, что пожелаю)
Наконец снится сон, в котором ВСЁ ВАЩЕ из ряда вон хреново.Я осознаю, что сплю, но во сне изменить ничё не могу и как назло этот Некто не появляется(может в своём сне заплутал))
наконец стало ну прям ни в какие ворота… Смотрю-Сидит… задумчивый такой… и говорит тихо:
-Судя по-всему, этот сон менять не нужно.Проще Проснуться.
Что я и не замедлил сделать.Потянулся-было к заветной сигарете, но вспомнив, что веду непримиримую войну с никотиновой зависимостью(читай-с самим-собой))) )в задумчивости сгрыз горсть семечек и не нашёл ничего лучшего, чем пойти доглядывать ничем не примечательные сны… Благо время для этого было…
Доброго утра
Читать дальше →

Из парадигмы ума вещи имеют свои имена. Они имеют свойства. Из парадигмы ума можно знать. что делать с ними, можно не знать и искать ответ. Из парадигмы ума, можно пытаться избавиться, манипулировать. А из парадигмы сердца эти вещи не видны вообще и от души ни разу не назовешь что любо несовершенством, душа всему дарит любовь, а выбор и устремления находятся в уме. Но душа не знает «ума», поэтому позыв сердца и мотивы ума никогда не пересекаются

Все желание и поиски любви, просветление, тотального прощения, это желание подстелить себе соломки, ну такой духовной соломки, на всю дальнейшую жизнь и здесь и там)))
А суть всех этих явлений (любви, просветление, тотального прощения) совершенно противоположное. Такая вот засада, други.

Симуля́кр (от лат. simulacrum < simulo — «изображение» от «делать вид, притворяться») — «копия», не имеющая оригинала в реальности. Иными словами, семиотический знак, не имеющий означаемого объекта в реальности.

Есть слова которые описывают то что входит в так называемую любовь и которые ясно описывают чувства и отношение.

Например: нравится, приятно, привязанность, забота, внимание, уважение, страсть, желание, приятие, поддержка, помощь…
Каждое из этих слов описывает конкретные чувства, отношение, эмоцию.

Слово любовь является словом без того, что оно описывает — никакой такой любви нет.
Никто никогда никакой любви в себе не обнаружит.

Как только просишь человека объяснить/описать что такое любовь так сразу он начинает перечислять слова из списка который я привёл.

Желание любви сродни желанию магии, ангелов, розовых пони. Всё бы ничего, но это обман