avatar

Опасность медитации, осознанности и различных «духовных» практик

За последние 6 лет я провел более 1000 занятий по медитации и развитию осознанности. На этих уроках обучались несколько сотен людей. Мой опыт медитации начался в 13 лет и продолжается до сих пор. На данный момент он составляет более 20 лет. В этой статье я поделюсь информацией, которую редко распространяют преподаватели медитации. Информацией об опасности и вреде, которая может нести медитация и другие практики.

Сегодня медитация и осознанность представляет успешную сферу бизнеса, поэтому о негативных последствиях сообщают крайне редко. Тем не менее, подобные предупреждения могут избавить от многочисленных сложностей как учеников, так и учителей.

1. Психические расстройства

За годы преподавания я сталкивался с разнообразными реакциями на медитацию и даже, казалось бы, безвредные практики осознанности. Бесспорно, самые негативные последствия наблюдались у людей с психическими расстройствами, которые начинают практиковать, прочитав книги или занимаясь с недобросовестными (или плохо подготовленными) учителями. Человек, который наблюдается у психолога или психиатра, перед занятиями должен обязательно проконсультироваться с врачом. Но даже если вы считаете себя психически нормальным, но при этом часто испытываете: депрессию, беспричинную тревогу, перепады настроения — обращайтесь с медитативными практиками очень внимательно.

2. Ретриты, интенсивы

О вреде длительных ретритов (от нескольких часов до 10 дней и более) я говорил долгие годы. Когда человек, особенно неподготовленный, попадает на подобное мероприятие, где у него забирают телефон, запрещают общаться, где он ведет абсолютно неестественную для него жизнь, часто в темноте и оглушающей тишине — многие ломаются. Даже опытный практик может буквально сойти с ума от таких «интенсивов». Также в результате подобных практик зачастую возникает сильная зависимость. В условиях обычной жизни человек не может воссоздать опыт тишины, присутствия, спокойствия, который он получает на ретритах при помощи жестких и
Читать дальше →
avatar
avatar

2012. Что будет?

2012 год. Что будет? Чего ожидать? Мы хотим знать ответ на главный вопрос – что будет со мной? В основе любого желаниязнать, что будет дальше, что будет завтра, что будет в будущем, лежит главный вопрос человеческого Эго – « Безопасно для меня, длямоего существования или не безопасно? » Всё, что делает современный человек в своей жизни, к чему стремится – это обеспечить себе фактор безопасности. Обеспечить безопасность своему существованию. И сводиться это к обеспечению безопасности существования физического тела. Потому что, что бы человеку ни говорили, что бы он не читал и неслышал о своей собственной природе, для себя, для своего восприятия человек остаётся телом до тех пор, пока не выйдет за границы этого отождествления. Пока я воспринимаю себя кактело, до тех пор, пока всё, чем я являюсь для себя, – это тело, до тех пор – мой мир материален и я полностью завишу от материальности этогомира. И моё существование, моя безопасность зависит от материальности этого мира.
Существует
Читать дальше →