«Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.»
(Пис Пилигрим)

Написалось вот:
если бы вы Поняли, что мысль-осознается(видится)) в моменте её «возникновения», а никак не раньше, то перестали бы беспокоиться о ней.
у мысли нет хозяина…
Найдите хозяина мысли и Поймете)))
По поводу «негативно-позитивно».
Еще раз повторю, мысль осознается в момент ее возникновения*. Не выборочная, а любая мысль, «негативная» она или «позитивная»- принцип один)
Вариантик: «вот они все уроды», «ой, ну как же я так могу думать то о людях», «это же ужасно так думать», «вот я урод».
Если вы хотите «управлять») мыслью(которая осознается в моменте)))-тогда вам Придется найти хозяина.