В пятницу сидела слушала музыку и наблюдала за собой. Есть внутри какая-то точка тишины, где нет волнений из неё удобно наблюдать, но пока только за телом и эмоциями, в этой точке ещё есть «Я». Но Интересное наблюдение на опыте: нельзя думать и наблюдать мысли одновременно, не получаеться, а ещё отделиться от мыслей, «осознать» что Я-это не мои мысли… не выходит. То есть мозг понимает что мысль не есть-я но почувствовать это не получается. Но все равно забавный опыт! И Такая наблюдательная позиция позволила ощутить эмоции ярче, не окунаясь в них. Я-это не мои переживания =)
Я эт Я.

Я пришла сюда. Я хочу вашего внимания и тепла просто так, просто потому что я есть.