Всем привет, сидел, сидел и вдруг меня осенило.то что я серьёзно заболел ( почки отказали ) попал на гемодиализ — это суровая милость, чтобы разбудить меня. Раньше жизнь мне намекала, но я тогда не усвоил урок. Жизнь — лучший учитель.

Да, я дерьмо: самосовершенствование путем негативного мышления

Попытки практиковать позитивное мышление иногда имеют обратный эффект, утверждает Time, ссылаясь на свежую публикацию в журнале Psychological Science. Стараясь взглянуть на ситуацию с хорошей стороны, люди лишь острее осознают, что несчастны, поясняет журналист Джон Клауд.

«Авторы исследования — Джоанна Вуд и Джон Ли из университета Ватерлоо и Элейна Перунович из университета Нью-Брансуик — начинают с тезиса, опирающегося на здравый смысл: когда люди слышат утверждение, противоречащее тому, в чем они убеждены, они часто не просто реагируют скептически, но и утверждаются в первоначальной позиции», — пишет автор. Когда человек слышит преувеличенные похвалы себе, его настроение еще более ухудшается.

Вуд, Ли и Перунович протестировали на уровень самооценки 68 студентов. Затем испытуемых попросили в течение четырех минут записывать все свои мысли и переживания. С интервалом в 15 секунд студенты одной произвольно сформированной группы слышали звонок. Им велели при звуке звонка говорить себе: «Я прелесть что за человек».

Как оказалось, люди с низкой самооценкой после этих 16 сеансов самовосхваления впали в значительно более мрачное настроение, чем те, кого просили не напоминать себе о своем обаянии, сообщает издание. Авторы исследования выступают за новые методы психотерапии, где человека призывают принимать как должное негативные мысли и чувства: попытки подавить в себе негатив только все портят.

Источник: Time Автор: Джон Клауд

www.inopressa.ru/article/14Jul2009/time/negativ.html

High dream and low one

Есть в психологии такое понятие — «высокая мечта» и «низкая». Под «высокой» мы подразумеваем наши амбиции: куда мы хотим попасть и чего добиться. Под «низкой» — худший вариант развития событий и наши страхи, с ним связанные.

Адепты позитивного мышления настаивают на том, что надо визуализировать «высокую» мечту. И дескать, чем меньше вы думаете о плохом, тем меньше
Читать дальше →

Когда случается выход к Сознанию, когда видишь что ты и есть Сознание и не отделён от опытов происходящих в нём, страдание пропадает, желание новых опытов пропадает.
Видишь что все опыты сделаны из одного — самого сознания. И я могу сказать что я и есть сознание, и творец всего происходящего. И вроде всё хорошо…
НО. Я всё равно знаю о себе. Пусть огромном и разнообразном, и могущем сказать что всё происходящее моё. Есть только одна «вещь» которую я не могу — ЛЮБОВЬ
И вот эти слова Мастера… — отдай гордыню «я-сам», прекрати создавать границу, позволь Богу быть здесь и откуда то не из этого мира хлынул поток любви. В этот мир, в меня, через меня.Любви не выбирающей, не оценивающей, безличностной… любви как взгляд Бога:))
И это единственное, на что я не могу сказать — Моё!:))

Последнее время я периодически пытаюсь выведать у людей, познали они дзен или нет. Хожу, смотрю на них. Они вызывают разные чувства. Очень редко попадаются люди, в реакции на которых у меня возникает мысль: « Этот человек познал Дзен». У нас в цехе есть слесарь. Он всегда улыбается и спрашивает меня: «Ну чё, что-нибудь нарисовал?». А тут заказов навалили, не разгрести. А он все на своем: «Ну чё, что-нибудь нарисовал?». Я ему: «Слушай, Сань. Вот ты пашешь в поте лица, выходные прихватывая, всегда улыбаешься, не ругаешь меня за ошибки, все тебе чертежей мало, давай ещё. Ты наверно познал Дзен?» А он мне отвечает: « Да не, просто у меня ипотека!»

На белой бумаге
Дурные мысли
Устроили праздник!
Медитация не вышла!

Жизнь это праздник.
Это выходной день, который не начинался… и не кончиться.
Делаешь дела, потому что делаешь дела.
Гуляешь, потому что гуляешь.
Спишь, потому что спишь.
Смеешься, потому что смеешься.
…
Нет никакого смысла не в чем отдельно.
Смысл возникает только с возникновение отдельности.
Смысл во всем сразу и не в чем отдельно.
Так Целое теряет все смыслы сразу!

Вы все видели вот эту схему:

И знаете, что целью практик на этом уровне является «выход из треугольника», преодоление его, переход к какому-то другому типу взаимодействия.
На самом деле эта схема не полна. И эта недостача имеет особенное значение для практиков.

Вот моя история этого «открытия»:

Очень много лет меня преследовало особое неприятное переживание, наверное многим тут знакомое — дыра, боль в груди. Ужас, апатия, невозможность действовать, желание исчезнуть — вот это вот всё. Каждый по-разному это чувствует, интерпретирует и ищет свои способы справиться.

В юности я очень активно боролась с этим чувством, сопротивлялась как ему самому, так и условиям, которые его вызывали. Позже я решила ему отдаться, искала способ «исчерпать» его, и это тоже не давало результата.
Ещё позже узнала про «треугольник», и пыталась решить эту проблему через осознание механизма «жертвы». Ну и это тоже результата не дало.

Надо сказать, я всегда считала, что это переживание первично относительно мыслей и намерений, которые его сопровождают. Довольно часто я распознавала намерение «хочу умереть». Я всегда интерпретировала это как «мне настолько плохо, что я уже хочу умереть, чтобы все закончилось».
Но вот во время очередного приступа я внезапно поняла, что хочу умереть не потому что мне плохо, а мне плохо потому, что я хочу умереть. Стремление к смерти является причиной кошмара на уровне психики. Это намерение можно персонифицировать — и вот вам «палач» или «убийца» — отождествление с намерением смерти.

Так я осознала, что моим мучителем является та часть сознания, которую я когда-то обнаружила как «внутреннего убийцу», и с которой я хорошо знакома, не скрываю, и не стыжусь.
На уровне убийцы, в состоянии убийцы есть особое удовольствие. Потому что желание убить — это некое движение энергии, а любое движение энергии, если на него не поставлен запрет, ощущается как вид удовольствия.

Быть тем, кто убивает гораздо приятнее, чем быть тем, кого убивают.
Читать дальше →

Мы сейчас рассматриваем тему приятия которую ты упоминала в более узком контексте, называем это ПРОЩЕНИЕМ… и это не так как тотальное приятие того что есть, типа ну вот есть такие проблемы и есть, а именно в контексте вины за то что происходит. И если есть такая вина мы ее прощаем, чтобы жить не мешала и не выстраивала цепочки к наказанию, которым часто и являются болезни физические и психические… это вот я понятно пишу?

Хорошо, вот за этим всем есть вина, моя и твоя… это неважно, объективно это или нет, просто ты так считаешь и этого достаточно… себя ведь ты тоже чувствуешь виновной, так? В том что интерес к этим темам возник, что не смогла проконтролировать и так далее, верно?

С кого начнем с меня или тебя?!

Вот ты уже улыбаешься, это половина прощения!

Ок. Тогда давай так посмотрим, есть нечто в тебе что спровоцировало эту болезнь?

Хорошо! Возник страх исчезновения и некая защитная реакция.
Это понятно что неуправляемый, просто вылез из подсознания. Думаю это скрытое желание крепко припрятанное.

Если этот страх рассмотреть как желание, желание чего это могло бы быть!:) ну знаешь как бывает хочу и боюсь очень!

Вот тема с этим страхом. Хочу и боюсь…

Ты можешь простить себя за это желание?! Просто реально простить, без выдумывания оправданий, без рассмотрения?

Посмотри он поднялся после чего?!

Понимаешь страх это блок, он блокирует это желание
Ты его как бы боишься, поэтому я и сказал тебе ты его просто прости, прости это желание… страху не надо будет его блокировать… получится дальше посмотрим, откуда идет вот это желание не быть…

Настя ведь верно сразу сказала что это страх небытия

Давай просто остановимся на ФАКТЕ что ты должна быть по-любому, чтобы возникла идея об исчезновении…

И вот из этого факта неоспоримого возникает идея не быть не существовать и потом страх ее блокирует.
Но вначале есть неоспоримый факт что ТЫ ЕСТЬ, правда?! Даже просто для того чтобы идея не быть возникла!

Вот опираемся на
Читать дальше →

В мышлении есть две колеи.
***
Одна хорошо накатанная, по ней мышление легко скользит, но последствия плачевные: боль, страдание, ущербность, чувство отделённости, омрачения.
Колея эта — неприятие, осуждение, мыслеблудие, омрачённое видение,
утверждение веры в отделённость.
***
Другая колея, которую приходится прокладывать падая и вставая,
возвращаясь неоднократно различными усилиями.
Это любовь, приятие, трезвость, ясность, божественное присутствие.

***
В любой момент осознаётся одна колея в мышлении.

***

Путь ума — это не умствование, не мудрствование.
Это ясность и различающая способность.

***
Демонстрировать плод лучше,
чем демонстрировать себя с плодом.
Но транслировать вкус плода — другое.

В этот день 120 лет назад Рамана Махарши прибыл к Аруначале и с тех пор никогда не покидал это место.
«Утром 1 сентября 1896 года Венкатараман сошёл с поезда на железнодорожной станции Тируваннамалай. Быстрыми шагами, с радостно бьющимся сердцем, он направился прямо в Большой Храм. Безмолвным знаком Приветствия трое ворот, ведущие внутрь храма, и даже двери главного внутреннего святилища были открыты. Внутри никого не было, поэтому он вошел в Святая Святых и стоял там один, потрясённый, перед своим Отцом — Аруначалешварой.
Выйдя из храма, Венкатараман пошёл в город. У водоёма Айянкулам, где усердно работали цирюльники, его обрили наголо. После этого Венкатараман выбросил в воду оставшиеся деньги — чуть больше трех рупий — и никогда больше не прикасался к деньгам… Он снял священный шнурок, знак касты, и отбросил его. Затем снял одежду, оторвал полоску ткани для набедренной повязки, а остальное выбросил. Возвращаясь в храм, он вспомнил, что после обряда стрижки волос следует совершить омовение… Тотчас же прошел небольшой ливень, так что перед тем, как войти в храм, Венкатараман все-таки принял омовение.
Его местом пребывания стал тысячеколонный зал… День и ночь он сидел там неподвижно, погруженный в Блаженство Бытия. Теперь он не нуждался в этом мире, тень существования которого больше не интересовала его – поглощенного Реальностью...»
(А.Осборн «Рамана Махарши и Путь
Читать дальше →