Этот абзац не несет особой смысловой нагрузки, можно смело пропустить. Я не отличаюсь какими-то незаурядными умственными способностями или ясностью восприятия, наоборот, большое количество умственной работы программиста делает мой ум несколько затуманенным и уставшим, и обычно в свободное время (в эти несчастные пол часа в день :), я люблю скорее потупить, чем вникать в какие-либо концепции, но как бы я не хотел, тема адвайты постоянно преследует меня и что-то требует, чтобы я все таки разобрался, как работают все эти механизмы. Концепции адвайты требуют много умственных сил, а практики требуют много времени, а эти два ресурса у меня в дефиците, поэтому, как любой программист, я разбиваю задачи на меньшие и оптимизирую все, что только можно оптимизировать.

Итак, первая идея, которая пришла в этот воспаленный ум и призвана хоть как-то оптимизировать время, это идея маячков. Маячки это такие сигналы, которые помогают мне войти в практику. Например, я практикую «я есть» и другие виды концентраций. Иногда, я спонтанно или намеренно делаю эту практику, а иногда срабатывают расставленные мной маячки. Маячком может быть абсолютно любое, периодически повторяющееся событие, например, в голове крутится мелодия и я ни как не могу от нее избавиться. Периодически со мной такое происходит и я начал вешать на это событие маячок входа в практику концентрации. Постепенно этот маячок закрепился и теперь, если случается, что я замечаю, что в голове играет навязчивая мелодия или что я начинаю выходить из себя от часового концерта соседской собаки, то я практически моментально вхожу в практику. На самом деле это не так просто как может показаться и навесить маячки так сходу на различные события не получится. Тут надо начинать с малого. Плюсом этой фичи является то, что маячки срабатывают в самые неожиданные моменты и состояния — обычно я оказываюсь застигнутым врасплох и войти в практику представляется более сложным по сравнению с спонтанным или запланированным входом.

Вторая
Читать дальше →