1. Принять ситуацию. Она УЖЕ есть. Осознается.
2. Принять обусловленную реакцию на нее. Она уже есть. Даже если эта реакция в виде
неприятия, не нравится мне это!
3. Принять авторский подгруз. Реакцию на реакцию.
1) Принять по сути мысли про Ситуацию о том что она блин могла бы быть другой
2) И что моя Реакция могла бы быть другой. Дура, надо ведь все принимать, а ты
опять протестуешь!
Т.е. Принять что Приходит Идея что Должно было быть по другому. Должна быть ситуация другой, ну или на крайняк моя реакия Должна была быть другой.

И все. Три шага приятия.