Автоматически происходит включение в непосредственный опыт проживания — такое действо как — зевание.
Вообще зевание — как инстинктивный момент перехода от расслаблению к натяжению и от напряжения к натяжению. В обиходе — потягивание.
Натяжение — это некий тонус тела, которое имеет свою некую амплитуду внутреннего чувства. Недаром раньше на Руси даже натягивали тело специальным устройством, после которого воины без устали и без сна бились с врагами сутками напролет.
Так вот, зевание — это мини натяжение — потягушка, да и еще естественное. Многие привыкли же не зевать, прикрывая ладошкой рот, чтобы не слышно было звука. И не дай бог при этом еще и вытянутся.))
А зевать нужно смачно с вытяжкой рук, туловища вверх, а если лежа то вообще и ног.
При этом инстинктивно издается звук АААааа… угасающий в конце. Посмотрите как смачно потягиваются собаки и кошки.) Кто так не делает, можно для начала запустить импульс внимания, но скоро станет безусильно потягивание.
Я потягиваюсь везде и в транспорте и в кинотеатре, не парюсь от других взглядов…
О какие смачные звуки звучат))) В постели — то вообще блаженство. В ней меня иногда прет раз пять потянуться, вот и лежу чуть времени
Читать дальше →