В мире миллионы практик, вы можете улучшить зрение, память или выносливость. Можете стать более гибким или спокойным, можно научиться летать во снах, и раскалывать валуны легким прикосновением пальцев, можете продлить жизнь до 150 лет. Но какой в этом толк, если вы несчастны? Просто если вы хотите улучшить совершенство, вы обломаетесь, а если ради интереса, то достигнете больших высот:)

И еще, сидеть в медитации вредно для здоровья, так что медитируйте во время бега!:)