Ограничимся неприятными переживаниями, их-то точно не жалко потерять.
Вот есть например сейчас тоска зеленая, или утомление, или безысходность.
Сами эти состояния это уже «вытекающее».
И у них всех есть источник.
Вот прямо там где все это застало тебя, находишь более-менее комфортное место.
Садишься например на лавочку.
И ныряешь прямо с головой в источник этого состояния.
(Тогда как обычно мы плывем с этим потоком, становимся его частью.)
Или иначе говоря, остаешься с этим состоянием.
И происходит растворение тебя.
А выныривает уже другой «ты», другой человек.