поэтому я очень сострадаю теперь тем кто противопоставляет себя Мастеру, они отрезают себе возможность одному Богу известно сколько они бут шататься по этим лабиринтам сансары у нее нет дна, ты никогда не достигнешь ее дна!
нет это самое глубокое погружение в сансару когда отключаются как бы все аспекты ну так кажется по крайней мере остается только ментал и тело глубоководное погружение такое) я лежал и скулил как собака побитая и в этот момент пришло имя а потом мандала Мастера начала вытаскивать сознание.
бездна!) я вот помню когда погрузился настолько глубоко что произошло отключение практически от всех высших аспектов все что оставалось это имя Мастера и через него пошло возвращение это как маяк сработало. Если бы не было этого маяка неизвестно как бы развернулась тема.
Просто сядь и скажи, я не живу я проживаюсь моя дочь не живет а проживается ОДНОЙ СИЛОЙ, ОДНОЙ ВОЛЕЙ, и есть только единственный вариант — ЭТОТ, и жто не бездействие, это то что происходит, каким бы оно ни было. Просто если эта единственная СИЛА ВО ВСЕЛЕННОЙ, нет и не может быть второго варианта, ибо нет второй силы. Это понимание это не путь к бездействию это путь к снятию вины за действие снятие этого вторичного вовлечения в вину или гордыню.
Очень хорошее честное исследование, все карты на столе ни одна не нравится, все ущербны, а других нет. И очень хороший вывод — НЕ РАБОТАЕТ НИ ОДИН СПОСОБ, мне не удалось убежать. И внимание сдвигается к тому кто играл все эти роли, то хватая то отталкивая… к тому кто постоянно в отношениях в неприятии этих трех личностей. К тому кто самоутверждается за счет неприятия и противопоставления. И вот следующее откровение — ЕМУ НИКАКОЙ ВЫХОД НЕ НУЖЕН. Вообще.
Дракон: о жертвоприношении и о центре уникальности — «Я ЕСТЬ»…
Практически каждый человек страдает от этого глупого жертвоприношения, которое он сделал в раннем детстве, во имя социума, запретив себе любить себя…
Назвав эту самую естественную любовь к себе — чем-то стыдным, непозволительным, а позже — окрестив эгоизмом, самовлюбленностью и самопотаканием!..
Этого требуют все родители от своих детей, любить только их, а не себя, а уж они, если ты будешь хорошим и послушным, ВОЗМОЖНО, ответят взаимностью…
Так и выращивают попрошаек, зависимых от внимания и любви «других», теперь ты, дружок, на надежном крючке…
Теперь ты будешь добиваться любви и внимания во чтобы то ни стало, теперь тобой можно управлять и тебя можно контролировать — ты легкая добыча, ты жертва любых манипуляций!..
Далее события развиваются всего по трем направлениям…
Одни, до конца жизни так и останутся попрошайками, слизывая капельки любви, подаренные им другими и в тайне ненавидя их за то, что дают слишком мало…
Другие закроются, сказав: «НИЧЕГО МНЕ ОТ ВАС НЕ НАДО, Я НЕ НУЖДАЮСЬ НИ В ЧЕМ, ПОДАВИТЕСЬ ВЫ СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ И ВНИМАНИЕМ!»
Они будут противостоять всему миру лжи, миру социальных отношений, миру торговли и любым манипуляциям, но так никогда не станут счастливыми, они либо озлобятся, либо будут играть в безразличие и пофигизм!
Третьи — начнут исследование причин своих несчастий и претензий и рано или поздно, доберутся до глубоко запрятанного центра «Я ЕСТЬ»!..
Но это не чувственный центр, открытие которого иногда считают выходом на «Я ЕСТЬ» — это очень частое заблуждение и профанация этого указателя…
Это центр вашей уникальности, центр индивидуальности, он не приторный и не слезливый, он САМОДОСТАТОЧНЫЙ и ЗАВЕРШЕННЫЙ, переживается как очень глубокое ощущение присутствия, которое невозможно отменить!..
Лучшим способом исследования является вопрос: ОТКУДА Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЕСТЬ?! Можно закрыть глаза, медитировать над этим вопросом и вы услышите глубокое переживание «Я ЕСТЬ», которое раскроется как божественный цветок, который уже никто не заберет и не заставит платить за внимание, обращенное к нему!..
Да, именно так. В этом не ни чего «моего» и пока «моё» не возникает эго не проявляется.
Я ЕСТЬ — это ощущение естьности, можно сказать бытийности. В Я ЕСТЬ нет ещё личности. Это первое, что ощущается при утреннем пробуждении от сна, если просыпание и засыпание не осознаётся.
Если же все видов снов осознанны, то Я ЕСТЬ возникает при выходе из глубокого сна и исчезает при входе в него.
Если же нет ощущения присутствия, то Я ЕСТЬ выражается в осознании осознания, которое присутствует.
Иногда в некоторых вида сна ощущений нет, но само присутствие улавливается и это есть присутствие осознания, которое осознаёт само себя.
Смотри как прикольно, вот есть личность например Дракона, он такой получился что любит отдавать его хлебом не корми дай чего то для других сделать и так он кайфует, когда другим хорошо. А есть вот Ира она не любит отдавать она любит получать и это классно на самом деле, что есть есть кому дарить. А то что если бы все получали кайф только от дарения, было бы скучно, толкались бы. Но позицию Иру называют эгоистичной, заметь не Дракон, которому только это и надо… а кто то кто сам любит получать а от нее не дождешься даже слова доброго, и они называют ее эгоистка. А дракона классным парнем. Он де воплощение любви и альтруист, все кто привык брать а не отдавать это приятно. ТАК ВОТ ВНИМАНИЕ. Ни одна ни вторая позиция ничего общего с эгоизмом не имеют. Это качества личности, просто личностные качества. Один нацелен на отдавание другой на получение, один кайфует от слова СПАСИБО, другой от слова ПОЖАЛУЙСТА. То есть гармония и идилия. Каждый найдет своего человека, одному нужно позарез сделать добро, другому нужно позарез чтобы его слелали ему. И это НОРМАЛЬНО. Это супер. Но одну из позиций назвали эгоистичной. Причем кучу раз мое дарение и отдавание тоже объявляли гордыней и желанием возвысится через это. Помню Ростик которого я тут встречал в Минске и водил по ресторанам сказал, что ему было противно, от всего этого гостеприимства, этим я его унижал и показывал свое величие и богатство. Так вот это просто ДВА НОРМАЛЬНЫХ КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ ОДНИ РАБОТАЮТ НА ПРИЕМ ДРУГИЕ НА ПЕРЕДАЧУ. И эго — жто то что никак не может позволить им это делать, оно стоит как надсмотрщик и идет глубочайшее неприятие обоих импульсов. Типа что ты как тряпка, готов каждому последнюю рубашку отдать, они на тебе будут ездить, ты себя не уважаешь. И так далее. С другой стороны все еще хуже, что ты о себе возомнила, тебе никто не должен ничего, ты же унижаешься, все надо сама… то есть, эго это СОПРОТИВЛЕНИЕ И НЕПРИЯТИЕ ОБЕИХ ПОЗИЦИЙ И ЖЕЛАНИЕ ЗАМЕНИТЬ ИХ НА ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ! Прикинь, какой абсурд. Так вот в рамках проходждения и приятия личностной темы это одна из важнейших тем. К этому нас подводят все эти хьюман дизайны и гороскопы, к ПРИЯТИЮ СЕБЯ ТАКОЙ ЛИЧНОСТЬЮ КАК ЕСТЬ, со всеми обусловленностями.
В последнее время твориться какая то магия
не иначе. Случайно наткнулся в рунете на свою старую технику в новом исполнении. Группа женщин продвигает в инете проект — *разреши себе*, полдюжины сайтов, слеты конференции, ведущая слетов жена погибшего Д.Марьянова, руководит проектом писательница и коучер Мария Точилина… кароче, женщинам будет интересно))
РАЗРЕШИ СЕБЕ
Ошибаться.
Метаться.
Меняться.
Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16.
Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать.
Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути.
От тех, кто тебя обнуляет.
От тех, кто не любит и не любим.
Разреши себе быть разной.
Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды.
Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли.
Разреши себе не боятся за взрослого ребёнка.
И за не очень взрослого разреши себе не бояться.
Разреши себе не думать, что «кроме меня никому ничего в этом доме не нужно».
Разреши себе не бежать впереди паровоза.
И позади тоже – не бежать.
Просто – не бежать. Может быть даже подождать поезда, идущего в нужную сторону.
И сесть в СВ, а не встать у кочегарки, подкидывая уголёк.
Разреши себе не обращать внимания на то, что говорит подружка.
Или даже лучшая подружка.
Особенно, если она говорит что-то «очень важное для тебя, дорогая».
Разреши себе заниматься собой.
Хотя бы час в день.
Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков.
Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени».
Оно есть.
Разреши его взять себе.
Разреши себе мечтать.
И обязательно по-крупному.
Разреши мечтать о несбыточном (откуда ты знаешь, что оно несбыточное?).
Разреши себе быть. Разреши себе быть достойной любых денег, любой награды, любой славы, большой любви, великолепного отдыха. Просто разреши. Разреши себе быть собой.
Сначала ПРОСТО РАЗРЕШИ.
Потом увидишь, что будет…
(Из книги «РАЗРЕШИ СЕБЕ», Марии Точилиной)
Знаешь Володь ты очень классный, я дам тебе очень дельный прием, один раз сядь попрощайся со своей личностью, прямо вот со всей без исключений и отдай ее БОГУ. Потому что это он в своей реализации. И пообещай никогда больше ее не проверять, как бы она не проявлялась, уважать ее реализацию как самого Господа. Все точка.
Все так, попробую еще раз донести, личность это довольно многогранная и разноплановая штука это набор ВСЕХ обусловленностей и кхустойчивых патернов наработтаных через общение в социуме примерно до 21 года, это большой объем довольно. Но вот сложность в том что она полностью формируется уже после повреждения ментала я—структурой после трех лет и поэтому все так искажено. Затем вот есть ОПИСАНИЕ ЛИЧНОСТИ, а не сама личность даже, которое создается чисто под эго—структуру. Там всего пару качеств, типа жертва—палач… и вот этого и предлагается избегать. Через формирование неких ложных придуманных субличностей. И есть глубочайшая убежденность что вот эти качество нельзя будет никогда принять, то есть эго со своим неприятием этого ничтожества и монстра будет пировать вечно. Но ПРИЯТИЕ ПРОИСХОДИТ ВСЕЙ ЛИЧНОСТИ. И только потом ты видишь что это было крайне предвзятое ее описание. Но различить до этого было не возможно и то и другое ментал, и эти качества действительно есть, их нам прививали очень настойчиво, чтобы типа выжить в социуме надо быть как все.
«Все наше бытие — дом у большой дороги.
Заглядывают все, кому не лень.
То радость, то тоска, то злость приносят ноги,
То мимолетных осознаний тень.
Приветлив будь ко всем у своего порога.
Пусть даже в дом придет толпа скорбей,
Что, как разбойники, забывшие про бога,
Насильно тащат скарб твой из дверей,
Все ж окажи всем почести. Кто знает,
Зачем идут они, чего хотят?
Быть может, они место расчищают
Тебе для неизведанных услад.
Пускай приходят стыд и вспышки гнева.
Всех приглашай радушно погостить.
Признателен им будь — они посланцы неба.
Пришли тебе наставниками быть.»
Мы о другой вообще любви если что, не из этого мира, о любви Бога к Сыну своему единственному. Поэтому я не предлагаю к нй идти или культивировать или моделировать, я предлагаю начать прощение, как практику а Любовь придет как результат ее!
По мере того как пульсация дыхания становится глубже, заряд энергии накапливается в теле и этот заряд содержится внутри физических ограничений тела, а именно, в коже, мускулатуре, жидкостях и нервных окончаниях. В человеческом теле существует структура, более похожая на трубообразную, чем на сферическую, с дыханием в качестве посредника пульсации.
Представьте полую трубу, которая начинается отверстием рта и гортани и продолжается до самого низа тела. На вдохе дыхание втягивается внутрь тела, в эту полую трубу, в основном при помощи направленного вниз колебания диафрагмы; следующее за этим как результат раскрытие или расширение всей мускулатуры, от рта до низа живота, таза и гениталий позволяет всему туловищу впитать входящее дыхание и жизненную энергию.
Это удар пульсации дыхания внутрь. На пике вдоха направление меняется на противоположное и по мере того как диафрагма совершает колебание, направленное вверх, воздух выбрасывается из тела наружу. В то же самое время мускулатура всего туловища мягко закрывается, по мере того как дыхание выходит наружу. Это удар пульсации дыхания наружу.
Каждый вдох это маленький акт зарядки энергией, каждый выдох это маленький акт высвобождения энергии. Этот заряд можно ощутить как покалывание или струйки энергии, распространяющиеся по разным частям тела, чувство наполненности, и как значительное повышение уровня возбуждения, в общем. Кожа может покрыться румянцем, стать красноватого оттенка, тело может слегка раздаться, а движения могут стать более широкими.
Сексуально возбужденные гениталии предоставляют нам весьма четкий пример того, что такое биоэлектрический заряд. Заряд энергии также создает в организме определенное напряжение; энергия, находящаяся внутри, стремится расшириться за пределы тела, и чем сильнее заряд и возбуждение, тем сильнее напряжение. Заряд создает потенциальную возможность для высвобождения.
На пике энергетического заряда и напряжения организм ищет способ высвободить энергию, заключенную внутри него; энергия выплескивается из своих границ и непроизвольно и конвульсивно перетекает в оргазм.
Райх утверждал, что сексуальный оргазм это естественный, биологический способ, к которому прибегает организм, чтобы самостоятельно регулировать внутренний уровень энергии. Высвобождение энергии через оргазм приводит к выбросу избытка энергии и, следовательно, напряжения, оставляя тело в состоянии расслабления.
Будет важным вновь отметить, что качествами высвобождения энергии, о которых мы говорим здесь, это спонтанность, непроизвольность и свобода от сознательного контроля. Сексуальный оргазм не является чем-то, что нужно делать, а скорее чем-то, чему нужно сдаться, позволить произойти.
Райховская Формула Оргазма
Вильгельм Райх был заинтригован энергетической зарядкой и разрядкой, происходящей в теле, и обнаружил, что именно этот естественный процесс был нарушен у большинства его пациентов. Невротические пациенты, которых лечилРайх, почти всегда жаловались на какие-нибудь сексуальные нарушения, и он обнаружил, что эти пациенты всегда были также эмоционально блокированы. Они утеряли способность спонтанно и без сопротивления отдаваться чувствам или эмоциям.
Во время курса терапии, пациенты, достигая с помощью дыхания состояния высокого энергетического заряда, неизменно высвобождали энергию в форме мощного эмоционального или физического выброса энергии. После нескольких месяцев этой ориентированной на выброс терапии пациенты заметили значительное улучшение своей способности отдаваться и получать удовольствие от своей сексуальной жизни. Постепенно стало ясно, что и сексуальное и эмоциональное выражение (и подавление) действуют по одному и тому же энергетическому принципу.
Этот принцип, открытый Райхом, был назван Формулой Оргазма: Заряд (Напряжение) => Напряжение (Заряд) => Высвобождение => Расслабление. Эта ритмичная четырехфазная формула описывает естественную, биологическую саморегуляцию энергетических уровней в организме. Во время нашей дневной деятельности мы повышаем заряд энергии в теле. Во время сексуальной активности высвобождение вызвано «биоэлектрическим» насыщением, которое производит энергетический выброс через непроизвольные сокращения мускулатуры. Избыток энергии, таким образом, высвобождается.
Давайте посмотрим на Формулу Оргазма в свете того, что энергетически происходит в теле во время занятий любовью. Сексуальный заряд или возбуждение может ощущаться во многих местах по всему телу, но постепенно фокусируется в гениталиях, когда заряд высок. С генитальным проникновением, полным контактом тел, движением и углубившейся пульсацией дыхания, заряд становится еще выше, и как результат этого появляется относящееся к возбуждению напряжение.
В момент, предшествующий оргазму, движения тела становятся непроизвольными. С началом оргазма мускулатура гениталий и всего тела испытывает серии непроизвольных конвульсий, которые вызывают высвобождение биоэлектрической энергии. Высвобождаясь, заряд, который был сфокусирован в гениталиях, растекается назад по всему телу и к его периферии, создавая тонкие волны приятных ощущений во всем теле. Это фаза расслабления Формулы Оргазма.
Формула Оргазма применима к чувствам и эмоциональному высвобождению. Если человек блокирует или подавляет эмоцию, то энергия этой эмоции сохраняется в мускулатуре в виде напряжения. Повышая заряд энергии посредством дыхания (как мы поступаем во время сессии) мы получим как эффект увеличение напряжения, так как мускулатуре приходится напрягаться еще больше, чтобы удержать блок. (При таком большом напряжении мы легко можем вручную работать с мускулатурой.)
Когда заряд (и сила энергии за эмоцией) становится слишком сильным для того, чтобы его могла удержать мускулатура, энергия спонтанно высвобождается в форме эмоционального выброса, который может включать в себя движения тела, звуки и выражение чувств. Как следствие энергетического высвобождения, мускулатура (которая больше не напряжена и не удерживает блок) может придти в состояние расслабления, которое обычно переживается как приятное.
Пара Боль/Удовольствие
Во время беспрепятственного плача и рыданий или же громкого смеха, все тело находится в состоянии пульсации. Когда же человек учится блокировать плач, который является выражением эмоциональной боли или смеха, выражение радости и удовольствия, пульсация тела уменьшается и чувство цепенеет.
Например, когда ребенок переживает эмоциональную боль, которую он воспринимает, как слишком большую для того, чтобы ее терпеть, он будет пытаться не чувствовать ее. Блокируя плач, ребенок отделяет себя от переживания боли. Дыхание становится менее глубоким, чувство и пульсация уменьшаются, движение почти останавливается, и вся энергия сжимается, когда наступает оцепенение. Блокирование боли это то же, что и блокирование плача, потому что, если человек позволяет себе плакать, значит, он может себе позволить чувство печали, горя, боли.
И у гнева и у страха энергия направлена: гнев направлен наружу, а страх – внутрь. Во время блокирования боли сокращаются и внешний и внутренний удары пульсации, а весь организм чувствует все меньше и меньше и становится тупее и мертвее.
Практически каждый человек страдает от этого глупого жертвоприношения, которое он сделал в раннем детстве, во имя социума, запретив себе любить себя…
Назвав эту самую естественную любовь к себе — чем-то стыдным, непозволительным, а позже — окрестив эгоизмом, самовлюбленностью и самопотаканием!..
Этого требуют все родители от своих детей, любить только их, а не себя, а уж они, если ты будешь хорошим и послушным, ВОЗМОЖНО, ответят взаимностью…
Так и выращивают попрошаек, зависимых от внимания и любви «других», теперь ты, дружок, на надежном крючке…
Теперь ты будешь добиваться любви и внимания во чтобы то ни стало, теперь тобой можно управлять и тебя можно контролировать — ты легкая добыча, ты жертва любых манипуляций!..
Далее события развиваются всего по трем направлениям…
Одни, до конца жизни так и останутся попрошайками, слизывая капельки любви, подаренные им другими и в тайне ненавидя их за то, что дают слишком мало…
Другие закроются, сказав: «НИЧЕГО МНЕ ОТ ВАС НЕ НАДО, Я НЕ НУЖДАЮСЬ НИ В ЧЕМ, ПОДАВИТЕСЬ ВЫ СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ И ВНИМАНИЕМ!»
Они будут противостоять всему миру лжи, миру социальных отношений, миру торговли и любым манипуляциям, но так никогда не станут счастливыми, они либо озлобятся, либо будут играть в безразличие и пофигизм!
Третьи — начнут исследование причин своих несчастий и претензий и рано или поздно, доберутся до глубоко запрятанного центра «Я ЕСТЬ»!..
Но это не чувственный центр, открытие которого иногда считают выходом на «Я ЕСТЬ» — это очень частое заблуждение и профанация этого указателя…
Это центр вашей уникальности, центр индивидуальности, он не приторный и не слезливый, он САМОДОСТАТОЧНЫЙ и ЗАВЕРШЕННЫЙ, переживается как очень глубокое ощущение присутствия, которое невозможно отменить!..
Лучшим способом исследования является вопрос: ОТКУДА Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЕСТЬ?! Можно закрыть глаза, медитировать над этим вопросом и вы услышите глубокое переживание «Я ЕСТЬ», которое раскроется как божественный цветок, который уже никто не заберет и не заставит платить за внимание, обращенное к нему!..
Я ЕСТЬ — это ощущение естьности, можно сказать бытийности. В Я ЕСТЬ нет ещё личности. Это первое, что ощущается при утреннем пробуждении от сна, если просыпание и засыпание не осознаётся.
Если же все видов снов осознанны, то Я ЕСТЬ возникает при выходе из глубокого сна и исчезает при входе в него.
Если же нет ощущения присутствия, то Я ЕСТЬ выражается в осознании осознания, которое присутствует.
Иногда в некоторых вида сна ощущений нет, но само присутствие улавливается и это есть присутствие осознания, которое осознаёт само себя.
не иначе. Случайно наткнулся в рунете на свою старую технику в новом исполнении. Группа женщин продвигает в инете проект — *разреши себе*, полдюжины сайтов, слеты конференции, ведущая слетов жена погибшего Д.Марьянова, руководит проектом писательница и коучер Мария Точилина… кароче, женщинам будет интересно))
РАЗРЕШИ СЕБЕ
Ошибаться.
Метаться.
Меняться.
Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16.
Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать.
Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути.
От тех, кто тебя обнуляет.
От тех, кто не любит и не любим.
Разреши себе быть разной.
Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды.
Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли.
Разреши себе не боятся за взрослого ребёнка.
И за не очень взрослого разреши себе не бояться.
Разреши себе не думать, что «кроме меня никому ничего в этом доме не нужно».
Разреши себе не бежать впереди паровоза.
И позади тоже – не бежать.
Просто – не бежать. Может быть даже подождать поезда, идущего в нужную сторону.
И сесть в СВ, а не встать у кочегарки, подкидывая уголёк.
Разреши себе не обращать внимания на то, что говорит подружка.
Или даже лучшая подружка.
Особенно, если она говорит что-то «очень важное для тебя, дорогая».
Разреши себе заниматься собой.
Хотя бы час в день.
Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков.
Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени».
Оно есть.
Разреши его взять себе.
Разреши себе мечтать.
И обязательно по-крупному.
Разреши мечтать о несбыточном (откуда ты знаешь, что оно несбыточное?).
Разреши себе быть. Разреши себе быть достойной любых денег, любой награды, любой славы, большой любви, великолепного отдыха. Просто разреши. Разреши себе быть собой.
Сначала ПРОСТО РАЗРЕШИ.
Потом увидишь, что будет…
(Из книги «РАЗРЕШИ СЕБЕ», Марии Точилиной)
.
Заглядывают все, кому не лень.
То радость, то тоска, то злость приносят ноги,
То мимолетных осознаний тень.
Приветлив будь ко всем у своего порога.
Пусть даже в дом придет толпа скорбей,
Что, как разбойники, забывшие про бога,
Насильно тащат скарб твой из дверей,
Все ж окажи всем почести. Кто знает,
Зачем идут они, чего хотят?
Быть может, они место расчищают
Тебе для неизведанных услад.
Пускай приходят стыд и вспышки гнева.
Всех приглашай радушно погостить.
Признателен им будь — они посланцы неба.
Пришли тебе наставниками быть.»
© Джалал ад-дин Руми
А я требую отдать это — во имя НИЧТО…
На самом деле Я И ЕСТЬ ВСЕ…
А в руках твоих — НИЧТО!
Представьте полую трубу, которая начинается отверстием рта и гортани и продолжается до самого низа тела. На вдохе дыхание втягивается внутрь тела, в эту полую трубу, в основном при помощи направленного вниз колебания диафрагмы; следующее за этим как результат раскрытие или расширение всей мускулатуры, от рта до низа живота, таза и гениталий позволяет всему туловищу впитать входящее дыхание и жизненную энергию.
Это удар пульсации дыхания внутрь. На пике вдоха направление меняется на противоположное и по мере того как диафрагма совершает колебание, направленное вверх, воздух выбрасывается из тела наружу. В то же самое время мускулатура всего туловища мягко закрывается, по мере того как дыхание выходит наружу. Это удар пульсации дыхания наружу.
Каждый вдох это маленький акт зарядки энергией, каждый выдох это маленький акт высвобождения энергии. Этот заряд можно ощутить как покалывание или струйки энергии, распространяющиеся по разным частям тела, чувство наполненности, и как значительное повышение уровня возбуждения, в общем. Кожа может покрыться румянцем, стать красноватого оттенка, тело может слегка раздаться, а движения могут стать более широкими.
Сексуально возбужденные гениталии предоставляют нам весьма четкий пример того, что такое биоэлектрический заряд. Заряд энергии также создает в организме определенное напряжение; энергия, находящаяся внутри, стремится расшириться за пределы тела, и чем сильнее заряд и возбуждение, тем сильнее напряжение. Заряд создает потенциальную возможность для высвобождения.
На пике энергетического заряда и напряжения организм ищет способ высвободить энергию, заключенную внутри него; энергия выплескивается из своих границ и непроизвольно и конвульсивно перетекает в оргазм.
Райх утверждал, что сексуальный оргазм это естественный, биологический способ, к которому прибегает организм, чтобы самостоятельно регулировать внутренний уровень энергии. Высвобождение энергии через оргазм приводит к выбросу избытка энергии и, следовательно, напряжения, оставляя тело в состоянии расслабления.
Будет важным вновь отметить, что качествами высвобождения энергии, о которых мы говорим здесь, это спонтанность, непроизвольность и свобода от сознательного контроля. Сексуальный оргазм не является чем-то, что нужно делать, а скорее чем-то, чему нужно сдаться, позволить произойти.
Райховская Формула Оргазма
Вильгельм Райх был заинтригован энергетической зарядкой и разрядкой, происходящей в теле, и обнаружил, что именно этот естественный процесс был нарушен у большинства его пациентов. Невротические пациенты, которых лечилРайх, почти всегда жаловались на какие-нибудь сексуальные нарушения, и он обнаружил, что эти пациенты всегда были также эмоционально блокированы. Они утеряли способность спонтанно и без сопротивления отдаваться чувствам или эмоциям.
Во время курса терапии, пациенты, достигая с помощью дыхания состояния высокого энергетического заряда, неизменно высвобождали энергию в форме мощного эмоционального или физического выброса энергии. После нескольких месяцев этой ориентированной на выброс терапии пациенты заметили значительное улучшение своей способности отдаваться и получать удовольствие от своей сексуальной жизни. Постепенно стало ясно, что и сексуальное и эмоциональное выражение (и подавление) действуют по одному и тому же энергетическому принципу.
Этот принцип, открытый Райхом, был назван Формулой Оргазма: Заряд (Напряжение) => Напряжение (Заряд) => Высвобождение => Расслабление. Эта ритмичная четырехфазная формула описывает естественную, биологическую саморегуляцию энергетических уровней в организме. Во время нашей дневной деятельности мы повышаем заряд энергии в теле. Во время сексуальной активности высвобождение вызвано «биоэлектрическим» насыщением, которое производит энергетический выброс через непроизвольные сокращения мускулатуры. Избыток энергии, таким образом, высвобождается.
Давайте посмотрим на Формулу Оргазма в свете того, что энергетически происходит в теле во время занятий любовью. Сексуальный заряд или возбуждение может ощущаться во многих местах по всему телу, но постепенно фокусируется в гениталиях, когда заряд высок. С генитальным проникновением, полным контактом тел, движением и углубившейся пульсацией дыхания, заряд становится еще выше, и как результат этого появляется относящееся к возбуждению напряжение.
В момент, предшествующий оргазму, движения тела становятся непроизвольными. С началом оргазма мускулатура гениталий и всего тела испытывает серии непроизвольных конвульсий, которые вызывают высвобождение биоэлектрической энергии. Высвобождаясь, заряд, который был сфокусирован в гениталиях, растекается назад по всему телу и к его периферии, создавая тонкие волны приятных ощущений во всем теле. Это фаза расслабления Формулы Оргазма.
Формула Оргазма применима к чувствам и эмоциональному высвобождению. Если человек блокирует или подавляет эмоцию, то энергия этой эмоции сохраняется в мускулатуре в виде напряжения. Повышая заряд энергии посредством дыхания (как мы поступаем во время сессии) мы получим как эффект увеличение напряжения, так как мускулатуре приходится напрягаться еще больше, чтобы удержать блок. (При таком большом напряжении мы легко можем вручную работать с мускулатурой.)
Когда заряд (и сила энергии за эмоцией) становится слишком сильным для того, чтобы его могла удержать мускулатура, энергия спонтанно высвобождается в форме эмоционального выброса, который может включать в себя движения тела, звуки и выражение чувств. Как следствие энергетического высвобождения, мускулатура (которая больше не напряжена и не удерживает блок) может придти в состояние расслабления, которое обычно переживается как приятное.
Пара Боль/Удовольствие
Во время беспрепятственного плача и рыданий или же громкого смеха, все тело находится в состоянии пульсации. Когда же человек учится блокировать плач, который является выражением эмоциональной боли или смеха, выражение радости и удовольствия, пульсация тела уменьшается и чувство цепенеет.
Например, когда ребенок переживает эмоциональную боль, которую он воспринимает, как слишком большую для того, чтобы ее терпеть, он будет пытаться не чувствовать ее. Блокируя плач, ребенок отделяет себя от переживания боли. Дыхание становится менее глубоким, чувство и пульсация уменьшаются, движение почти останавливается, и вся энергия сжимается, когда наступает оцепенение. Блокирование боли это то же, что и блокирование плача, потому что, если человек позволяет себе плакать, значит, он может себе позволить чувство печали, горя, боли.
И у гнева и у страха энергия направлена: гнев направлен наружу, а страх – внутрь. Во время блокирования боли сокращаются и внешний и внутренний удары пульсации, а весь организм чувствует все меньше и меньше и становится тупее и мертвее.
В этом мире на каждом шагу западня,
Я по собственной воле не прожил и дня.
Без меня в небесах принимают решенья
А потом бунтарем называют меня!