У Толика (Экхарта Толле) есть тема про болевое тело и растворение его. Не будем брать во внимание его деятельность в целом, возьмем только это. Как я понял, болевое тело — это весь негатив, эмоции, которые отражаются в теле. Чтоб от них избавиться или как минимум обнаружить, нужно обратить внимание на внутреннее тело. Это как бы ощущения тела изнутри. Далее наблюдение за эмоциями. Я попробовал почувствовать это внутреннее тело. Когда обращаю на него внимание, все неприятные ощущения в теле становятся видны. До того, они присутствуют, на них внимания не обращаю, но исхожу из них, говорю, мыслю, действую. Эти ощущения или эмоции провоцируют всю мою деятельность, как я понял. Чувствовать это внутреннее тело приятно. Как бы шагнуть в себя. Повышается осознанность. Но вся та кака, что была не видима, всплывает и я оказываюсь с ней тетатет, а это уже не приятно. Длиться все это не долго. Пытаюсь это повторить в другой раз. Фиг. Не получается. И я не могу понять, как я это делал. Дыхание начинает участятся. Мысли, эмоции потоком. И все, сидишь в минусе. Происходит, как я понял, т.н. растяжка.

Вопрос к товарищам понимающим тему. Что со мной происходит, кто как видет? Как это перевести на здешнюю
Читать дальше →