ДАР-метод, это не что-то новое, а давно забытое старое, где познание себя и уменьшения желаний происходят вместе. Это не единственный способ пробуждения, но точно — самый быстрый. Дар-метод состоит из 7-этапов.

1. Идея — избавляешься от ложных идей. Отличаешь ложное от реального. Не даёшь оценки и не реагируешь на происходящее!

2. Внимание — переключаешь своё внимание туда, откуда появляются мысли. Постоянно направляя своё внимание на наблюдение, а не размышление!

3. Безмолвие — прибывая в состоянии покоя, начинаешь замечать всё то, что раньше оставалось не замеченным. Понимаешь, что ты всегда здесь и сейчас, а движется только ум. Тренируешь отсутствие активности ума.

4. Чувства — фокусируешь своё внимание на свои ощущения, наблюдая их и не делая никаких оценок и объяснений. Разделяешь мысль от чувства. Исчезают страхи

5. Действие — практикуй только безмолвие! Исследуй только Я! Читай только учетилей Адвайта! Думай только о Истине! Общайся только с мудрыми людьми. О важном не переживай — Всё, что должно быть сделано, будет сделано!

6. Результат — исчезновения эго. Откажись от отвержения и владения. Не давая мыслям энергию, они остановятся и чувство эго пропадёт.

В каждом этапе не забывай задавать себе правильные вопросы. Если ты находишь на них ответы, значит возвращайся во 2.пункт и начинай заново. Как только фокус внимания снова в правильном направлений, ответы на вопросы исчезают. Ты уже понимаешь, что задавание вопросов нужно для успокоение ума, а не для нахождения ответов.

7.Если ты не стал видеть «глазами Будды», то теперь могу тебе раскрыть все секреты дар-метода. 7.пункт нужен для ума. Изначально всегда есть цель, всегда есть кто-то, кто хочет достигнуть цель, но потом нужно отказаться даже от цели — пробудится!

Прилагая все усилия, в каждом этапе будет что-то происходить. Не ведись на гениальные мысли или на новый опыт. Это всё — ловушки ума. Даже когда будешь уверен в том, что достиг настоящее пробуждение — оставайся в
Читать дальше →

В 1.пункте мы избавлялись от ложных идей. Теперь ты умеешь распознавать любую идею о предполагаемом как ложную и ничего не ожидать!!!

Ты больше не даёшь оценки, не реагируешь на происходящее и легко можешь направить своё внимание на «неизвестное». Так как Истины нет в уме, будем смотреть туда, откуда появляются мысли!

Как только какие-то мысли хотят увести твоё внимание, задавай себе правильные вопросы, таким образом успокаивая ум.
Всегда направляй своё внимание на наблюдение, а не на размышление!

Изменив свой фокус внимания, меняется и позиция на происходящее.
Достаточно лишь поменять свою позицию, чтобы увидеть реальность.

Хочу поделиться предпоследним пунктом из дар-метода.
6. Результат — (это значит поставленная цель — полностью успокоить ум и полученный результат — избавление от эго)

Пробуждению мешает ограниченный ум и чувство эго. Остановка ума снимает все ограничения. Так как природа ума — это постоянное движение, то именно поэтому умом пробудится не возможно. Не делай разницу между умом и эго. Там где беспокойный ум, там же есть и чувство эго. Когда ум успокаивается, тогда и эго начинает исчезать.
Ум не может полностью успокоится, пока есть стремление избегать нежелательного или желание владеть чем-то. Откажись от отвержения и владения и тебе станет очень легко не вовлекаться в приходящие мысли. Не давая мыслям энергию, они остановятся и чувство эго пропадёт. В тотальной безмолвии, где нет не ума, не эго, не мыслей, в сердце зажигается высший свет само-сознания.

Получив ПОНИМАНИЕ от самоисследования, создала методику-дар, которая помогает видеть ошибки и разрушает ложную паутину созданную умом. Методика состоит из семи этапов, где каждый этап нужно тщательно разворачивать и исследовать до тех пор, пока идея будет не разрушена и придёт понимание от своего ЛИЧНОГО опыта.

1. Идея
2. Внимание
3. Безмолвие
4. Чувства
5. Действие
6. Результат
7. Если правильно отработать каждый пункт, то на седьмом этапе появится понимание единства и вы сможете видеть «глазами Будды». Этот последний пункт отроется вам САМ без всяких усилий, но для этого нужно ВСЕ усилия прилагать в предыдущих шести пунктов!

Помните, ум настолько гениален, что может присвоить себе чужой опыт и заблокировать желание самоисследовать дальше!!!