Самый простой критерий проверки правильности пути на мой взгляд, это становится ли тебе легче.
Неважно от чего. Принял на вооружение какую-либо концепцию и стало легче — значит это твой путь.
Сделал какую-либо практику и стало легче — твоя практика.
Проявил что-либо негативное и стало легче — значит ты перестал не принимать свое неприятие. На один наворот меньше. Уже немного меньше нездоровья.
Вобщем критерий лёгкость и неважно на каком пути. Эго это тяжесть если по-простому.