avatar

Подготовка организма К ЗИМЕ с точки зрения Аюрведы. Вайдья Пратмеш Вьяс, Бад Эмс

Главная цель Аюрведы – поддержание здоровья здоровых людей через восстановление равновесия и предотвращение заболеваний. Любое хроническое заболевание развивается в 6 этапов, поэтому любой дисбаланс, который появляется в физиологии, нужно сразу же гармонизировать, чтобы мы все наслаждались долгой и здоровой жизнью.
Сезонный распорядок дня имеет 3 фактора, которые мы берем во внимание
Так как каждый человек имеет свою врожденную конституцию тела, выраженную в дошах Вата, Питта, Капха, то именно эти его с рождение повышенные качества обычно первые выходят из равновесия. Поэтому совет врача может быть только индивидуальным, так как даже с врожденной повышенной Ватой есть миллионы людей и два человека с Ватой получат всегда разные советы. Каждый день мы должны восстанавливать равновесие в жизни.
Вторая группа советов касается следованию режиму дня – просыпание, отход ко сну… Есть много симптомов на протяжении дня, которые подсказывают нам, что корректировать. Например, усталость днем может обратить наше внимание на длительность сна, или следование правильному времени обеда. Большое значение имеет качество потребляемой еды и отслеживание естественных рефлексов тела (зевание, чихание, мочевыделение, стул…), которые ни в коем случае нельзя подавлять или задерживать, так как это создает в теле очень много проблем, и позже проявляется, например, в повышенном давлении крови и т.д.
Также есть советы следования сезонному распорядку.
Некоторые сезоны уравновешивают нашу врожденную природу, а некоторые – нарушают ее, в зависимости от врожденного типа тела.
Знание Аюрведы происходит из Гималаев. Это самые высокие горы на Земле, которые мифология считает местом контакта с небесами. Там различаются 6 двухмесячных сезонов года. В Европе я вижу 5 сезонов, шестой (дожди) – распределен на протяжении всего года. Вы привыкли определять сезон в зависимости от температуры воздуха. Ниже плюс 10 градусов – начинается осень, ниже нуля – зима. Выше 10 градусов – лето. Шесть
Читать дальше →
avatar

В тающих каплях дождя!:)


В сердцевине зимы тепло!
Грудь пронизывает тишина.
Мягко плещется мыслей весло,
И сияет волны глубина!

Небесами полна луна,
И пуста обнаженная ночь!
В очертаньях рассвета нежна-
Легким ветром уносится прочь!

Упоительный зимний сон
В тающих каплях дождя!
Бесконечности вторит он-
Уходя и опять приходя!
avatar

Вот!:)


Вот и пришла зима! Не на шутку похолодало. Макушки деревьев оделись в белые меховые шапочки! И хотя стволы еще не припорошил снег, кое-где местами на тянущихся к земле оголенных ветвях, видны его следы. Бело-желтые пятнышки просвечивают сквозь вечернюю мглу и освещают ночное шоссе, по которому стремглав проносятся потоки машин, уводя взгляд вдаль за линию горизонта в манящую глубину небес! А внутри тепло! Пушистые снежинки мягко падают на прищуренные реснички, и скатываются вниз по лицу маленькими капельками влаги. На плечи ложится туман, сквозь который едва просвечивают немигающие уличные фонари. Скрепит под ногами земля, покрытая белоснежным ковром. Неторопливые шаги созвучны мерно покачивающимуся дыханию, и попеременная поступь чередуется с каждым вдохом и выдохом. Воздух пронзительно легок и свеж! Поднимается сильный ветер, и его внезапный порыв уносит с собой приходящую следом мысль...)))
avatar

Город.

Этой ночью город поседел,
Выпал снег и он узнал,
Что его никто не слышит,
В окнах горит теплый свет,
Город спит и дышит.
В этом сне его душа-
Снега тихое дыханье,
Город спит и спят дома,
В этой сказке без названий,
В этой песне без конца,
В этой музыке желаний,
И в заснеженной танцующей любви,
Без забот и ожиданий.
avatar
avatar

*****

Снежинка на рукаве —
Посланница неба.
Растаяла,
Ничего не прося взамен.
Зима.



«Ветер»
Обнаженную старость
зимних веток
обломал сильный ветер,
развеял прошлое,
разогнал тучи,
оставил лишь звёзды на небе сиять
среди лунного света и тишины.
И снова в дорогу.
В путь.