avatar

Мысли-тени

Каждый из нас знает свой внутренний голос. Мы слышим его постоянно и редко ставим под сомнение возникающие в уме идеи. Но кроме привычных, знакомых нам мыслей существуют и другие, которые влияют на нас гораздо сильнее.

Сегодня часто говорят об оценке, оценочном восприятии. Мы видим что-то и непременно оцениваем, хотим мы того или нет. Оценка может быть негативная, тогда мы пытаемся избежать или уничтожить (убрать, забыть, вытеснить из своей жизни) оцениваемый объект. Нейтральная — обычно не оказывает на нас заметного влияния. Положительная — мы хотим продлить или стать обладателем воспринятого. Оценка создает желание и мы словно роботы подчиняемся ему, не понимая истинных причин своего поведения. Некоторые думают, что оценка возникает в уме, в виде обычных словесных мыслей. Они пробуют не оценивать, чтобы хотя бы на время освободиться от шаблонного, поверхностного восприятия мира. Чтобы добиться этого, они отключают внутренний диалог — точнее, стараются это сделать.

Они прикладывают значительные усилия, чтобы заметить любую возникающую звуковую мысль и растворить ее своим вниманием. Действительно, у некоторых получается — зрение становится чище и ярче, мир преображается и даже простые вещи начинают радовать и дарить мгновения счастья. Но это продолжается недолго и через какое-то время мысли берут свое. Они атакуют человека с десятикратной силой, будто компенсируют те драгоценные минуты внутренней тишины.

Но если изучать свой ум все более и более пристально, вы обнаружите и другой тип мышления. Он намного быстрее словесного, не требует внутреннего проговаривания и крайне редко обнаруживается человеком. Вспомните, когда вы идете по улице, в вашем уме не возникают описание всех предметов, которые встречаются на пути — вы попросту не успели бы проговорить названия всех окружающих объектов. Но этого и не требуется, вы легко понимаете, безмысленно, что находится вокруг вас. Без усилий осознаете время суток, текущую обстановку, понимаете холодно вам или нет и
Читать дальше →
avatar

Ошибки и защитные схемы мышления

Возможно ли наладить работу ума таким образом, чтобы использовать его как инструмент и только тогда, когда он действительно необходим? Ведь сейчас ум является предметом тщеславия и отождествления. Человек оценивает себя по количеству и качеству мыслей. Многие считают, что постоянно обдумывать многочисленные «сложные вопросы» —это правильно, не замечая того, что, как правило, подобные процессы не ведут ни к чему кроме как к потери энергии.
Почему мысли у современного человека не останавливают свое течение ни на минуту?
За более чем пятнадцать лет наблюдения за собственным умом, а также за проявлениями мышления окружающих я пришел к определенным выводам, которые, как я считаю, могут быть полезны непрерывно мыслящему человеку.

Истоки многих проблем, депрессий и стрессов находятся в так называемых ошибочных схемах мышления. Эти ошибки зачастую искажают поступающую информация, неверно истолковывают события, поведение людей и собственное поведение, закрывают глаза человеку на одни факты и преувеличивают другие. Подобные ошибки можно обнаружить, задавшись целью отслеживать изменение своего настроения. В течение дня настроение может меняться десятки раз под воздействием разнообразных факторов, воздействующих на человека. Эти факторы могут быть как внешними, так и внутренними. В качестве примеров ошибочных выводов могут служить обобщающие фразы: никому нельзя доверять, все люди эгоисты, никто меня не понимает (не ценит, не любит, не уважает) и т. п.

Нужно понимать, что любые фразы содержащие слова: все, всё, никто, никогда, всегда, каждый и т. д. приводят к неправильным выводам и часто являются причинами не просто плохого настроения, а даже депрессии. Процесс исправления тех или иных ошибок мышления должен начинаться, как уже было сказано, с наблюдения за перепадами настроения. Вы можете внезапно обнаружить, что из спокойного нейтрального состояния, перешли в напряженное и суетливое. В этой ситуации постарайтесь вспомнить, что произошло с вами в последние минуты. О
Читать дальше →
avatar

тебя живущий

ты не в своём уме. у тебя нет своего ума. ты полностью в чужом уме. ты живёшь не своей жизнью. ты — просто проживаемость не своей жизни. ощущение себя, заглядывание за себя, чтоб увидеть тебя живущего, мысли — всё это проживаемость не твоей жизни. чужая жизненность не подчинена тебе нисколечко. ты даже умереть не можешь. некому и не чем. чтобы ты ни вытворял, не выйдет за пределы чужой жизни, которая с любовью оживляет любые твои выкрутасы. и нет ничего ближе неё. а ты, как живущий, не более чем недоразумение. тебя, как источника якобы своей жизни, просто нет. это, кстати, единственное, что не оживляется живущим тебя. даже ощущение себя — пожалуйста, вот оно, а вот ты как центр этого ощущения — нет, хоть и кажешься наиболее живым. ты просто реализованный потенциал неверного прочтения, когда безначальность не твоей жизни читается как начало тебя, а её безвременный свет как текущая из этого начала твоя жизнь. не найти обладателя чужого ума, но и не потерять его ум. да и есть ли он, этот чужой? что есть, так это живущие чужим умом мысли на этот счёт. да и чужой он лишь тем, что просто не твой.
avatar

Записки.

-«Расстояние домой-это расстояние длинною в мысль, что ты еще не дома»

-«Всё что произошло в иллюзии- это только иллюзия»

-«Вы должны быть пустым. А если вы забыли о том, как быть пустым, то вы должны осознать что это всего лишь мысль — возникшая в пустоте»

-«Нет другого места кроме здесь, и нет другого времени кроме сейчас»

-«Освобождение-это не владение чем-то, а вопрос мужества, мужества поверить в то, что вы уже свободны, и действовать в соответствии с этим»

-«Внимание есть до того как стать личным. Восприятие уже есть-до того как стать личным»

-«Чтобы страдать-нужны ум и прошлое, чтобы быть свободным-не нужно ничего»

-«На ложный вопрос не может быть ответа. Его можно только увидеть как ложный»
avatar

Мастер своей жизни :)

Недавно наткнулась на видео, давно его не видела, в 90-х не смотрела, но моя мама сидела перед телевизором часто, когда шли его сеансы:)

Посмотрела, понравился он.Мастер своего дела:) Послушала что говорит, интересно.

Говорит:«Ум не вхож в тело».

Тоже люди ходят на «сатсанги»:)))

avatar

позитивное мышление

позитивное мышление — наглядная демонстрация негативного отношения к негативным мыслям.

почему негативного? давайте проследим связь. возьмём на выбор любую страшилку т.н. «позитивщика». например, такую: «негативная мысль — начало болезни». какой из этого можно сделать вывод? не думать негативно. почему? да потому, что есть негативное отношение к негативным мыслям из-за страха их последствий!

говорящие что-то типа «ай-яй-яй, не думай негативно» не видят всей картины, а лишь боятся её части. ведь мысль подобна миражу, т.к. она пуста в своей сути. а чем-то большим её делает ещё одна мысль, придающая этому миражу значимость. и это тоже лишь очередной мираж. но этого любители позитивного мышления не замечают ибо слишком очарованы миражом.

примечание. сказанное не означает, что следует быть приверженцем других крайностей. а так же не отрицается негативное влияние мыслей на эмоции и даже тело. здесь делается акцент на зачарованности мыслями, из-за чего такое влияние, собственно, и возможно.

когда же раскручивающийся одурманивающий мираж, наконец, видится, то рвутся все спазмы, вызывая смех. ибо в этом неухватываемом свободном пространстве все попытки ухватиться за что-то призрачное выглядят наивно. причём эта оценка «наивно», если возникает, выглядит так же. такой вот эфемерный калейдоскоп ума…


Читать дальше →
avatar

Практика успокаивающая ум

Я давно слышал, что каждое слово имеет определённую вибрацию и наверняка многие читали про эксперименты как меняется структура воды, когда читали молитвы и говорили разные слова. Я последнее время часто набрасываю рифму в записной книжке и никогда не использую матерные слова, а наоборот стараюсь подбирать красивые и возвышенные и явно заметил, как ум преобразуется, очищается и успокаивается, особенно заметно на контрасте когда в разговорах часто употребляю матерные слова, раньше это было неосознанно и я до конца не верил что это влияет на энергетику и ум. Советую эту практику игры со словами, она очень эффективная, потому что вы про себя повторяет, как мантру много раз одни и те же благотворные слова.
Вот например эти несколько строк ниже я набрасывал всю ночь, 6 часов подряд, а по ощущением будто прошло минут 40, время буквально растворяется.

Красотка блонди под Эми прыгает луц в каскаде с тулупом
Не хуже Дайса качает в бит
Её дорожка по кругу,
Катает под читку чик тау с крюками и твиззлом
Эта энергия с любовью и смыслом
Ради этих моментов, которых так не хватает
Мы смотрим программу, она след в душе оставляет,
Вдохновленный я поверил в мечту
Завтра пойду и тройной луп закручу,
А Лена на мире, словно Рапунцель с волшебной косой,
Заколдует судей на 70 баллов с хвостом,
И будет нью рекорд, но это не важно
Главное чтоб были по кайфу соревы
С фэнами разделяя успех,
Это тайный ключ от побед
Кто не в курсах, тот принял обеты
Где правит ум, а не творческий дух
Живя логикой в мире запретов
Не узреть красоты и до старости лет,
А я верю в чудо и что рэпчик в фигурном,
Так же круто, как фильмы из
Читать дальше →
avatar

Рай на Земле. :)



Весь мир это зеркало, которое отражает тебя. Если ты видишь ад снаружи, загляни в свой ум, там прячутся все твои демоны, которые и проецируются вовне.

Как говорится: «Нечего на зеркало пенять, если рожа кривая.»

Подобное рождает подобное.

Необязательно уходить в монастырь, создавать закрытое общество, чтобы практиковать. Так не будет возможности увидеть как далеко продвинулась твоя практика. Мир провоцирует, каждая ситуация, происходящая в социуме среди людей это идеальное место для внутреннего поиска.

Ты сам пишешь свою историю здесь и сейчас и сам же являешься свидетелем всего, что происходит.

Уровни развития учеников разные.

Поэтому для учеников с более слабой осознанностью полезно будет на некоторое время побыть в уединенном месте, в ашраме и т.п..., там где условия пребывания напоминают рай. :)

avatar

Мириады миров

Сущность ума невидима: его нерожденность воспринимается как «я», а его не знающий препятствий ясный свет — как «другие». Поэтому безграничная творческая способность [ума] проявляется как субъект и объект.

Джамгон Конгтрул «Мириады миров»
avatar

О душе.

Захватили моё внимание такие мысли недавно: душа,
хорошая энергия, приятные переживания, благостные, тонкие переживания. В общем, хорошо бы чувствовать душу, переживать «душевное».
И стал «настраиваться», искать это переживание,
стремиться к нему. Чувствую, что не чувствую ничего такого.
Ровно, спокойно, никаких тонких или особых чувств…
День ничего, два ничего, три. Ну кроме обычной бытовой движухи.
Вдруг пришли мысли: так ведь это вот ожидание, желание того чего нет,
это ведь растяжка! Тонкая, едва уловимая, ведь стремление вроде правильное,
направление верное. Но никак не заставить, не стяжать эту душу, эти тонкие кайфы, эту трепетную лёгкую радость. А хочется.
Далее.
Обычно душа переживается на контрасте с эго: человек делает то что не выгодно, душа требует странных действий с точки зрения эго.
И переживается душа именно на контрасте с оценками эго. Или точнее становится заметна. А ведь душа — не отделена, она всегда здесь, никуда не уходит.
Это свет, это очень тонкое переживание, которое иногда просто зашумляется более громкими звуками — эмоциями.