Практика очень простая! На всё, что попадает в поле зрения смотри как будто в первый раз, как будто ты это никогда не видел и не знаешь что это! Смотри с интересом, рассматривая и выискивая мелкие детали! Такая практика переключает внимание на непосредственный опыт восприятия!)Так смотрят дети — открыто и с интересом.)))

Я посмотрел в зеркало — и увидел там обычного человек.
Вот это новость!

кажется подходит вот такой способ сказать:
есть восприятия всего со стороны, из-за кадра, как Саша написала. И другой — изнутри того, что происходит. Потому во втором исчезает расстояния — как же оно, если изнутри?? Изнутри всего, причем непонятно где центр. центр становится там, куда упирается твое внимание. Где внимание, там и центр

15:47
У меня остановились наручные часы… я точно помню, что заводил их утром, часов в девять… в чём дело?.. И вот, промелькнула мысль, что механические часы останавливаются, когда человек умирает
… с т р а н н о… И я подумал, а что если я умер… просто не помню момент перехода… что вполне приемлемо умом… просто продолжается восприятие… оно всегда было вокруг и внутри, я часть этого процесса и я создаю это восприятие… эту иллюзию… и для кого это всё?.. я играю какую то роль в этом неизведанном… и я сам неизведанное…
Так вот… о часах, что остановились и я задумался… я не могу найти опору, что доказывает, что я жив?.. Это только мысль… наверно моя. Ведь я это переживаю… но, тогда, кто я такой? И, кто такой этот я..? Всё, что происходит...- происходит. И всё… зацепиться не за что.может сон, может смерть, потеря рассудка. Я просто воспринимаю. Как? Я мешает передать восприятие этого мгновения… ч-это тоже мысль… сможет кто- то доказать мне, что я жив, или не сплю и это не иллюзия, а реальность..? Думаю нет. Любое объяснение можно допустить, как ту же иллюзию в моём сне о реальности, в которой есть жизнь и смерть, хорошо и плохо, надо и не надо… но, тогда кто всё это воспринимает и из чего, откуда? Невозможно объяснить рационально… потому и не стану философствовать на эту тему… Кто задумался, можете сами попробовать разбить это моё ощущение… создать новую иллюзию реальности, в которой всё есть. А я посмотрю из своего состояния, в котором ничего нет… ни времени, ни материальной реальности и всё это мой сон, в котором всё это есть, но по моему-это сон во сне… такое ощущение и оно довольно устойчивое… посмотрим, что будет
Читать дальше →

Как сон со сновидениями отличается от сна в бодрствовании, так и непосредственное восприятие отличается от опосредованного.
И в очень исключительных случаях… они могут быть похожи, когда не думаешь как должно быть, а смотришь как есть и думаешь только по ходу событий.

Все обычные представления, сложившиеся у нас на тот или иной счет, ошибочны.
Почему? Да потому, что мы обычно склонны приписывать объектам нашего опыта такие не присущие им качества, как конкретность, независимость и самостную природу. Другими словами, наше обыденное, невежественное видение реальности — как наше внутреннее чувство самости, так и восприятие внешних, поверхностных форм других явлений (звуков, зрительных образов и т.д.) — предвзято и двойственно.

Мы постоянно проецируем созданный нами ложный образ на все, с чем имеем дело, а затем верим, что этот ложный образ и есть сам объект. Нам нужно понять, что вещи существуют, но не тем конкретным образом, как мы привычно предполагаем.

Суть культивации правильного видения пустоты заключается в том, чтобы полностью отринуть представления о независимом существовании «себя» как такового, не отрицая реально существующего во взаимозависимости бытия.

Лама Тубтен Еше

По большому счету счастлив ты или нет зависит от восприятия.В разное время и разных ситуациях восприятие работает то так то этак. На его спектр влияет множество факторов. Так же человечеством накоплено множество знаний о том как можно тот или иной фактор переобусловить. Ну если ты болен пробуй лечиться, если не внимателен — практикуй концентрацию, и тд, в любом случае есть множество способов что-то подправить. А вот с восприятием себя как некого функционера все не работает, потому что воспринимаемое как функционер ищет функцию для своего разоблачения. Это нам постоянно говорят Мастера. В таком случае может и на самом деле стоит направит вое внимание в более «поддающиеся» изменению сферы, заниматься спортом, здорово питаться, медитировать? Но не тут то было))) Намерения что-то сделать это не не факт того что это будет сделано.! Пытаться и планировать можно, возможно даже нужно, но фигня такая, что не хрена от тебя не зависит даже то напишешь ты этот план или нет не говоря уже о том исполнишь или нет. И все опять сместится в восприятие, либо ты страдаешь по этому поводу, что не можешь осуществить намерение, либо понимаешь что оно просто не осуществилось. Но и тут не так все просто. Внешняя мысль что все происходит и все только нивелирует неудовлетворенность от того что происходит не так как хотелось бы. Неудовлетворенность это какие то процессы в теле, может быт в самом деле если рассмотреть то что происходит в теле повнимательнее можно понять что «говорит» оно — тело, о чем-о другом. Может
Читать дальше →

С русскими субтитрами (надо включить в меню ролика).

К сожалению Habib удалил пост и чтоб не возникло неправильного понимания, попробую ответить отдельным постом.

Если человек пребывает в плену ума и иллюзии существования себя как отдельной сущности, то почти все опыты будут восприниматься сквозь эту пелену мыслей и представлений о себе. Это будет приводить во первых к искажению опыта, во вторых — к тому, что он будет восприниматься как «несвежий». Поскольку в существовании есть только одна «несвежая» штуковина — «ты», то и всё что пробивается сквозь неё, приобретает тот же «запашок». Верно и обратное. Как только ты начинаешь приближаться к своей истинной сущности, или случайно на время выскальзываешь из пут ума, мир становится свежим и красочным, как будто новым. И чем ближе к себе, тем удивительнее и радостнее становится всё вокруг. Вот то, что я имел ввиду, когда сказал Habibu, что попахивает от тебя. Спасибо.

Бодх-цзы