если не вмешиваться в боль, можно больше никогда не страдать.

думала, наполирую себя до блеска, буду хорошая и со мной будет хорошо…
оказалось, что без «меня» ещё лучше.
обидно.

поняла, что тот кто хочет никогда воплощение хотелки не переживает)
не кушает, не одевает платье, не читает книгу или пьёт чай.
оно просто с определённой периодичностью — хочет.

некто говорит «всё общее».
забирaeт всё. всегда мало.
своя «железная» логика, если был голодный и им остался, за что благодарить?

попытки родителей «исправить» своих детей, особенно «отучить от эгоизма» — абсолютный нонсенс.
программы родителей и есть эгоизм)

раньше я думала, что мой взгляд повёрнут от меня, и его надо развернуть вовнутрь, искать «я» и т.д.

а теперь ясно, что он всегда был повёрнут вовнутрь на «я»)))

«разворачивать» внимание нужно вовне…

как интересно проваливаться во вне...)
немного внимания на то, что вокруг и

«хоп»…
снаружи

и так дух захватывает, что я сразу ищу себя, как ищут очки на голове.где? где??

фух… я тут… нашлась…

а потом как ребёнок
ещё!!! ещё!!!

Прежде чем рвануть со старта в надежде ухватить себя за собственную задницу, только что мелькнувшую за углом, сожми булки покрепче, чтобы ясно осознать их присутствие в положенном месте.

Автокомментарий:
Любые вопросы о себе, равно как и «себя» в этих вопросах и тем более ответы на них являются знанием, которое присутствует и осознается.

спешу поделиться новым приобритением- ещё одна техника!)

похоже на приятие, но лучше)

после действия или чувства, отмечать для себя: вместо я сделала, подумала, скушала) — подумалось, сделалось, почувствовалось, сделалось, подвинулось и т.д.

разница ощутима сразу)))

плюсы:

приятие,
понимание, что регестрируется после того как уже произошло. нет контроля, только описание.
ощущение сразу, насколько легче без «меня»!