есть разница, между тем, что обычно подразумевают под мыслью и непосредственным её сознаванием!

Подразумевание -это тоже мысленный образ или даже связка мыслей+образов;
А Сознавание — это сознавание даже подразумевания, вообщем, чтобы не возникло в виде сознамаемого -это будет улавливаться просто.
Но чтобы улавливать(сознавать) именно мысли -нужно за счет вопроса: О чем я щас думаю? -выдернуть внимание из ментального плана. Таким образом приучается внимание быть вытащенным из этого ментала, но постепенно -и окно пробужденности ясного ума будет расширяться… пока не покроет всё время бодрствования.

что обычно подразумевают под мыслью

Есть вербальные мысли -это Внутр.диалог, размышления о чем та, мечты о будущем, прошлые воспоминания, какие та истории прокручивающиеся ввиде образов(картинок)..!

А есть невербальное Знание всего, что сознаётся — например, тебе не нужно размышлять, воображать цветок, который перед тобой щас, чтобы знать, что это цветок(это как бы по умолчанию известно)
Но опять же, это нужно только самому пробовать и пробовать на своем опыте сознавать(для этого и есть методы, которые переходят потом в естественность)!

Еще насчет невербальных мыслей:

Невозможно пережить что-то, не узнав об этом. То есть не подумав. Без мысли ничего из переживаемого не существует, а значит нет и переживания.

Без мысли невозможно знать О ЧЁМ-ТО.
Это — информация об отсутствии мыслей, само это есть мысль…
=> Это пример невербальной мысли, когда нет вербальных(то Внутр.диалог, размышления о чем та, мечты о будущем, прошлые воспоминания, какие та истории прокручивающиеся ввиде образов(картинок))

как же узнать, что мыслей нет?

Этого не нужно знать, это то что можно испытать без мысли. Мысль приходит и уходит, и мысль об отсутствии мыслей — она тоже уходит, поэтому в мыслях нет искомого, искомое не может быть
Читать дальше →

Когда наступаешь на на одни и те же грабли многократно, есть повод призадуматься! Возможно, даже придет мысль — так быть не должно! Но это всего лишь МЫСЛЬ, а не другой вариант. А грабли уже ударили по лбу и надулась большая шишка. А мысль как пришла, так и ушла. Ты не можешь не наступить, если уже наступил! Так вот, если наступил, бери эти грабли и(или) метлу и начинай убираться!!! Пора!!! Выметай многолетний поднакопившийся мусор из всех потайных закромов. Мастер может показать место, а убираться придется самому! Да, и не забудь приложить лед ко лбу, ну или мужественно терпи, превозмогая боль! На грабли наступаешь оттого, что знаешь, как должно быть. И этот правильный вариант, тиражируется из раза в раз в мультимедийных фантазиях, а потом претворяется в жизнь, вызывая разного рода искажения восприятия. Как только замечаешь, что программа запустилась, тут же переводи внимание на то что здесь. Поможет уборка или тяжелый физический труд — валуны носить и перекладывать с место на место (до изнеможения), пока вся дурь не выбьется! Еще, как вариант, сильно хлопать в ладоши, отбивая ритм, и ногами тоже:) И вытягивать, вытягивать внимание из всей этой ментальной лабуды. Когда человек говорит, что он знает, как поступит другой человек в той или иной ситуации или не знает — уже проекция сработала. Поздно! Грабли не дремлют!!! Вперед — отжиматься, бегать вверх-вниз по лестнице, носить ведра с водой, подметать и мыть полы! И т.д… Пока не рухнешь без сил и будешь не в состоянии фантазировать! Чашка горячего чая на ночь и сон — крепкий здоровый сон! А утром проснешься, а ведь не случилось!:)
Читать дальше →

Пока живешь в вымышленном мире, все проходит мимо. Как если бы тебя не пригласили на праздник — праздник жизни! И постоянно оказываешься не у дел — не успел, не попал, не нашел, не достал! И каждый раз не хватает самой малости… И, совсем другое дело, когда чувствуешь ее вкус! Когда она пульсирует и играет всеми возможными и невозможными цветами и красками, искрится смехом и плачет слезами дождя, звенит весенней капелью, тает от нежности при виде первого распустившегося подснежника! И льется нескончаемым бурлящим потоком! А то жизнь зовет на праздник, проявить свою уникальность, а ты к ней спиной — типа подожди, мне тут еще чуток осталось доделать, подтянуть, привести в порядок и т.д. Она протягивает руку, а ты отворачиваешься — не одет, извини!:) Так вот и проходят дни, недели, месяцы и годы у закрытых дверей. И в какой-то момент жизнь, устав стучаться в эти наглухо замурованные блин-да-жи, вышибает их и дает увесистого пинка! Ты падаешь ниц не в силах вымолвить не слова… Оглянись!!! Жизнь приглашает тебя на танец!!!

Если появилась проблема, значит где-то чуток дофантазировался!
Если большая проблема — то зафантазировался по-полной!!!
Ибо у того что есть, нет проблем, проблемы появляются у проблемного.
Если я — не условное, игровое, а реальное, то и ситуации будут такие же!
Поскольку перестать фантазировать не получится, то по крайней мере,
Можно хотя бы попробовать не наделять эти фантазии реальностью,
И не приписывать тому чего нет, чрезмерную важность и значимость!
НЕСОГЛАСИЕ С ТЕМ ЧТО ЕСТЬ порождает проблемы!
А проблемы — это фантазии!)))

Протяну тебе тысячу рук,
А возьмешь только одну!
Разомкнулся замкнутый круг,
И на небе видно луну!

Пробудилась с капелью весна,
Пульсом жизни пронзает насквозь!
И течет ручьями полна
Бесконечная сила — любовь!

Отовсюду льется вода,
И ее не сдержать напор!
С неба капает радужный дождь,
Оставляя на лужах узор!

Замирают внутри все слова —
Распустились цветы пустоты!
В ароматах кружит голова
Переливами сей красоты!

Разомкнулся замкнутый круг,
И на небе видно луну!
Протяну тебе тысячу рук,
А возьмешь только одну!

Это такая мысль обо мне — обиженном! И страдаю в этом случае тоже я. Обида возникает из-за неприятия того что есть. Ибо, если есть приятие, то высказанные другим человеком слова, глубоко не проникают и не ранят, а просто не нравятся, не резонируют. И здесь есть очень тонкая грань — обида или все же «не нравится».
В первом случае, происходит неприятие и как следствие, имеет место отток энергии. Запустилась авторская программа. И в зависимости от того насколько глубоко, проявляются те или иные последствия для психического и физического здоровья человека. Здесь я — живое, и поэтому возникает страдание. Есть замечательный пост о поэтапном запуске АП — «Дракон: О входе в авторскую программу!»: advaitaworld.com/blog/free-away/30514.html
Во втором случае, потери энергии нет. Сказали что-то неприятное — не понравилось. Человеку бывает что-то нравится или не нравится, исходя из его обусловленности. В-общем, не понравилось, обидно, досадно, ну ладно, ладно, ладно… И все. Приятие! Мысль пришла — мысль ушла. И здесь я — подразумеваемое, игровое и авторский контекст не наделяется реальностью.

В пустоту провалились слова,
И исчезли, возникнув
Едва...

Читать дальше →

Смотри на меня так нежно,
Чтоб этой волною не смыло!
Любви океан безбрежный
В ладонях утонет, милый!

Смотри на меня игриво,
Ведь жизни игра проста!
Умеешь ходить красиво —
Целуешь красотку в уста!

Смотри на меня как на небо в ночи-
И тая от пламени, в мыслях — молчи…

Прими в себе все проявления, мысли, ощущения. Не останавливайся на каком-то самоопределении. Оно сужает, ограничивает. Поступки и действия тоже будут ограниченными.
Ты не хороший и не плохой, просто проявления каждый момент разные, реакции разные.
Когда есть злость не отрицай в себе злость, когда есть зависть не отрицай зависть, когда есть ревность, не отрицай ревность. Если хочешь кому-то зла, не отрицай в себе и это проявление.
Понаблюдай сколько в этом энергии. Можно ли назвать её хорошей или плохой красивой или страшной или она просто такая какая есть в данный момент.
Наблюдай не отрицая и тогда она сможет трансформироваться.
Но трансформация тебе уже не потребуется.
А то что ты принять не сможешь, примет жизнь.

Есть импульс-хочется делиться.
Это так смешно — как желание показать рыбам воду.
Всё в этом, всё это… Ни одно переживание, ни одна мысль не отделена от покоя, им пронизано все.
Растворяется страх, тают желания, трансформируется привязанность. Ощущения сменяют друг друга, мысли плавают.
Иногда возникают сильные эмоции и желания-проблем с ними нет. Просто пришли волны побольше. Значит покатаемся ))
Иногда возникает раздражение, злость и в этом столько энергии и нет желания от этого избавиться.
Пропадает желание вообще что-то делать по поводу происходящего. Это за пределами идеала.
Я наблюдается как набор качеств, привычек и с этим порядок.
Я происходит, я происхожу.
Это мне всегда что-то требуется.
Это мне хочется просветления.
Это мне хочется избавится от мыслей и идей.
И я это главная идея, которая не сможет избавится от себя никакими усилиями.
А кому вообще это надо?

Возможно, первая мысль, которая приходит на ум, что негатива быть не должно!
Но он есть, и это — факт, осознания которого уже достаточно! Запуск авторской программы начинается с неприятия, а приятие — это жизнь всему говорит да!:)
Негативные эмоции возникают исходя из существующего на данный момент контекста. Какой контекст подгрузится, такие и мысли… И это как попадание в черную полосу. Через несколько часов контекст изменится, например, кто-то позвонит или съешь что-нибудь вкусненькое, послушаешь классную музыку или пойдешь на танцы и т.д., и настроение поменяется с минуса на плюс. Или успокоишься в нуле. Это все волны. Океан спокойный, волнуется или бушует! Так вот, когда приходят негативные мысли, следует умолкнуть и настроится на дыхание. Вероятно, на начальном этапе, придется приложить усилие. Но это не то усилие, которое выражается как насилие над собой в мыслях, это скорее осознанная направленность внимания, которая способствует освобождению заблокированной эмоциями энергии. Существует два типа внимания: первый тип проявляется, когда человек занят чем-то определенным. Это — концентрация. 8 способов как вытащить внимание из мира кино уже были описаны в предыдущих топиках. Здесь речь идет о втором типе — это внимание без концентрации на чем-либо. Это ясность и расслабленность одновременно. Хотя, сначала все же немного концентрируешься на дыхании — плавный вдох, затем плавный выдох. Вдох, выдох, вдох, выдох до тех пор, пока океан не успокоится. Для внимания необходимо спокойствие!!! Если спокойствия нет, ум блуждает между «дай бог кино», «не дай бог кино», и у тебя не получится выполнять практику на все 100%…

Дышать и пребывать в молчании. Ибо мудрый молчит, а глупый — кричит!
А тучи (негативные мысли) рано или поздно рассеются и перед взором предстанет незамутненный лик Будды — сияющая синева небес
Читать дальше →