Мне кажется что я набрел на свою проблему с наблюдением за мыслями
Я переусердствовал
Как только я направляю внимание на ток мыслей — там уже пусто и есть очень конкретный я — с палкой на готове, чтобы эты мсль огреть, ну или с камерой — заснять откуда пришла, с карандашом чтобы сделать запись…
Вобщем полный напряг и вовлечение в такого «Меня» — что кроме меня уже ничего и нету

Сегодня я решил расслабиться — ослабить внимание…
достало все
практик не идет никакая… где я в этом всем — не знаю… направление знаю вроде а вот как туда двигаться — уже нет
и вот я ослабил внимание или концентрацию или что там еще — хрен знает

и вот они — мысли, эмоции, все тут происходит — просто расслабился и оставил как есть.
И это полозок внимания сильно чувтсвительный — сносит его сразу то в мысли то в эмоции… соку везде — море… и везде нужно пить его и в карманы наливать!
С закрытыми то глазами в плубреме — легко этоделать…

а вот открыв глаза — вот тут то самый сок и пошел… и в этом уже найти куда внимание соскальзывает — нет шансов… так кажется… но раз кто то это смог — значит есть такой шанс

вот только не знаю на чем мне лучше удерживать его
на ясности, что оживляет все происходящее… на сознании что регистрирует это все…
на том что ощущается как жизнь сама но вне логики — просто как вода во всем присутствует и жизнь всему дает… я различаю много всего…

кому все это унжно — это у меня застрявшая тема — там пока тупик

кто понял — подскажите

Lucifer, bodh45, Erofey, tnc — к вам вопросов у меня
Читать дальше →

Еще дон Хуан говорил, что суть магии заключается в расфокусировке внимания (манипуляциями с ним).
Магия здесь это не резаные петухи или там гарри поттеры всякие, а просто манипуляции с восприятием (вниманием).
Как это относится к нашим баранам?
Читать дальше →

Пока есть хоть что-то воспринимаемое, «я есть» остаётся; и наоборот — пока присутствует чувство/знание «я есть», воспринимаемости остаются. Это – целое явление, а не вы!

Вот почему так важно «дойти» до границы интеллекта, до границы сознательного; там знание «я есть» исчезает вместе с воспринимаемостями.

Вы бываете на этой границе каждую ночь, за миг до погружения в сон, когда вы на мгновение оказываетесь на границе бессознательности. Но вы не фиксируете внимание на этом «месте», вы проскакиваете его по привычке, и оказываетесь в сновидении, где теперь возникают воспринимаемости сновидческого мира, вместе с чувством себя (с «я есть).
Это очень важно понять, потому что само понимание сдвинет фокус восприятия, вы не будете больше считать себя отдельным явлением, но целостным сознанием, вмещающим в себя всё проявленное. А затем — ничем, что можно воспринимать, но чистым осознанием.

Как же улавливается «место» между сознательностью и бессознательностью глубокого сна:

Тут есть один маленький «секрет Полишинеля». О нём теоретически знают все, но никто не желает им воспользоваться! (пока зажаристый петух не клюнет в известное место...)

Потому что нам нравится иллюзия жизни, нам нравится наше иллюзорное участие в ней. И только когда нам это по-настоящему надоедает, когда мы, со всей очевидностью, видим, что все наши стремления, по-любому, заканчиваются в морге, а часто и намного раньше — на больничном одре, то мы начинаем шевелиться в своих снах, и ставить их ценность под сомнение.

Тогда наше внимание перенаправляется на поиск чего-то стабильного, чего-то неприкасаемого, непоколебимого, на поиск какой-то спасительной ниши.

Открою вам «секрет Полишинеля»: попадание — это, если так можно выразится, энергетическое событие. Для того, чтобы внимание перенаправилось в эту «нишу» (или «область»), необходима энергия внимания!
Остальное, надеюсь, понятно. Эту энергию внимания нужно накапливать путём нерастранжиривания её! Как? Прекратить интеллектуальный
Читать дальше →

Вопрос «Кто...?» не для ответа! Это один из разворотников внимания на «субъекта» опыта! И если вас спрашивают «Кто...?», то отвечать не обязательно!))) Кто почитал этот топик до конца?)))))

Внимание — это вы_нимание явления из единого энерго-информационного потока.
Первое внимание cut



Добавляем второе внимание — на субъект. Получаем двойное внимание



Добавляем третье внимание — внимание на внимание.

если ты ненавидишь кого-то,
или испытываешь негативные чувства к кому-то, чему-то…

то точно так же это возможно и по отношению к себе.
и наоборот.

Практика очень простая:
1) Выводим внимание «во вне» — то есть внимание на видимую картинку.
2) Часть внимания возвращаем на ощущения тела, а затем на дыхание.
3) Смотрим, дышим и улыбаемся.)))
Всё очень просто!)))

Читать дальше →

Вот я поговорил здесь с Рамиром, с Стуикозой, Дракон даже что-то сказал, — и у меня сейчас отличное настроение.
Что это: эго получило внимание, или я что-то увидел и тем самым освободил себя?

Час назад произошел негативный пустяк, при общении с человеком, из которых состоит жизнь моя. Но я увидел этот пустяк по-другому. Увидел человека по-настоящему, полная картина. Я имею ввиду, когда на миг Я не отнимает силу, для того что бы человек принял образ произошедшего максимально близко к возможному. Через какие то мгновения появилось недовольство « Как он так мог…». Как только это произошло, полный образ пропал, изменяется до образа на который воздействует Я. Я заметил что какие то качества образа тот час пропали. И я не могу идентифицировать образ как целое, то есть увидеть глубину, проникнуться что ли, не знают какое слово подобрать, подходит «трезвый взгляд» но только очень трезвый.

Осуждая я отрезал часть картинки. Если нет осуждения, то удается рассмотреть эту часть в себе, хоть и в каком то зачаточном состоянии, или меньшем состоянии. Отсюда выходит понимание что мы все едины. То что есть в нем, есть и во мне. Осуждение пропадает. И получается, что пропадает и ожидание результата, соответственно и производные ожидания — гордыня или злость. Так как ты понимаешь, что человек просто по-другому идет в своей внутренней жизни, и было бы глупо ожидать что он вдруг поменяет свой ход, и оправдает твои ожидание своими действиями. Хотя можно рассчитывать что точно знаешь что он сделает. Можно рассчитывает что ты БОГ )))))))))))) Я – это ведь мой БОГ. Иначе как оно так скрутило меня )))))

Но это пришло ко мне только через полноту образа, за счет мгновения, когда я не осуждал. Вообще это было негативное переживание. Когда оно разворачивалось, в преддверии так сказать я думал о Рам Цзы, его словах о принятии себя, фрагментах книги «Нет пути для духовно продвинутых»
Осуждение как несоответствие тебе. Замкнутый круг несоответствие ожиданиям – осуждение — неполный образ — несоответствие ожиданиям – осуждение — не полный образ. Взаимодействие с образом не полное, так как образ не полон.
Пропадает чувство страха перед жизнью, страдания, ощущение что что то
Читать дальше →