Психика так устроена, что все время устремляет наше внимание куда-либо.
Не туда, так еще куда стремимся.
Мы боимся, хотим.
Читать дальше →

Весь день ты провел на ногах. Ноги гудят. Тебе нужно поесть. Ты стоишь в длинной очереди за билетом. Только что объявили, что твой поезд задерживается.

Ты чувствуешь, как подымается фрустрация. Нетерпимость, раздражительность, даже агрессия. Ярость. Тебе хочется расплакаться или «взорваться». Кто-то возится там слишком долго возле билетного аппарата. Дети визжат. “Грязь”, шум и неуправляемость всего этого.

Времени не хватает, счастья не хватает, воздуха не хватает. Твои мысли нескончаемо носятся по кругу. Ужасный день! Ужасный мир! Это издевательство!

И снова, и снова… Вдох. Вдруг, ты вспоминаешь, что ты дышишь. И дыхание — это Сейчас. И что есть только Сейчас. И ты ощущаешь свои уставшие ноги, вместо того, чтобы думать о них. Ты «уделяешь» им немного внимания, а это любовь. Ты ощущаешь фрустрацию у себя в груди, в животе, вместо того, чтобы пытаться ее удалить. И ты ощущаешь тяжесть собственного тела, как оно покоится в гравитации, удерживаемое священной землей. И ты чувствуешь, как твой живот медленно надувается на вдохе. И сдувается на выдохе. И все звуки вокруг теперь невинны; ты — микрофон. Мысли жужжат. Они словно пташки, проносятся мимо. И все ОК. ВСЕ ОК! Все здесь (присутствует).

И ты вновь обнаруживаешь благодарность. Ты живой. Тебе дарован еще один день. День, чтобы жить! День, чтобы дышать и вкушать жизнь! Вкушать ее радости и печали, блаженство и скуку, тишину, грохот и хаос жизни. Все это. Все в один день.

Ты уже «сдался». И ты обнаруживаешь себя, покупающим билет, садящимся в поезд, едущим домой, доверившись некому непостижимому древнему «расписанию» (распорядку).

Перевод
Читать дальше →

Человек склонен полагать, что ему чего-то не хватает, поэтому он с трудом находит покой.

Лама Оле Нидал

Не ищи покоя.
Не ищи никакого иного состояния, чем то…, в котором пребываешь сейчас, иначе ты создашь себе внутренний конфликт и войдешь в бессознательное сопротивление.
Прости себя за то, что ты не спокоен.
В тот самый момент, когда ты полностью принимаешь свой не-покой, он начинает трансформироваться в покой.
Всё, что ты целиком принимаешь, будет приводить тебя в состояние покоя.
Это и есть чудо уступания.
Экхарт Толле «Сила момента Сейчас»

Друзья!
Читать дальше →

Сегодня я знаю, что не люблю спокойствие за его лживость!
Красоту футляра за гниль его содержания!

Углубление в суть, в корень – вот что может раскрыть вечно-присутствующий Покой внутри и снаружи, сделать внешнее и внутреннее иллюзорным! Возможно сегодня тот день, когда вы не испугаетесь страха, открывшись ему, не проигнорируете боль, а признаете её давнее существование, сердце впервые распахнется чему-то!
Возможно сегодня лживости и гниль впервые станет тем, чем она является…
Лживостью и гнилью!

Есть импульс-хочется делиться.
Это так смешно — как желание показать рыбам воду.
Всё в этом, всё это… Ни одно переживание, ни одна мысль не отделена от покоя, им пронизано все.
Растворяется страх, тают желания, трансформируется привязанность. Ощущения сменяют друг друга, мысли плавают.
Иногда возникают сильные эмоции и желания-проблем с ними нет. Просто пришли волны побольше. Значит покатаемся ))
Иногда возникает раздражение, злость и в этом столько энергии и нет желания от этого избавиться.
Пропадает желание вообще что-то делать по поводу происходящего. Это за пределами идеала.
Я наблюдается как набор качеств, привычек и с этим порядок.
Я происходит, я происхожу.
Это мне всегда что-то требуется.
Это мне хочется просветления.
Это мне хочется избавится от мыслей и идей.
И я это главная идея, которая не сможет избавится от себя никакими усилиями.
А кому вообще это надо?

Жизнь это дар, это глубокий покой который всегда здесь. Не важно, видишь ты это или нет. Ведь это не о том чтобы не переживать определенных ощущений, а о том чтобы позволить всем ощущениям быть. Хотя и это нам не под силу, но выбора нет.