Шел, засунув руки в брюки,
увидал мужчину в юбке.
Думал, это голубой,
а это преданный святой.



Мне про йогу рассказали,
две асаны показали.
Целый день стою я раком,
Мне проблемы все до ср@ки.



В позу лотоса я сяду,
буду слушать Прабхупаду.
Мои уши хороши — много выдержат лапши.



Читать дальше →

Что может быть забавнее умереть без физической кончины тела?.. А еще забавнее вновь воскреснуть… И так сотни раз. Это просто не передать какое счастье слышать все происходящее вокруг будучи мертвым на уровне психики… Бесконечно купаться в блаженстве наполняющем пространство тела. Это как сознательно растягивать момент умирания… Ведь именно так описывают свои переживания те, кто пробывал одной ногой твердость загробной почвы. Да, медитация- это искусство зависания над обрывом небытия, это искусство длить предсмертность, левитировать в ней. Действительно человек счастливейший из зверей… Секрет в том, что смерть дает освобождение всем… Не зря у нее сладкий вкус… И только человеку дано обмануть природу и наслаждаться этим медом мудрости вновь и вновь… Получить освобождение психической боли оставляя в живых биологическую структуру. Это просто чудо.

Медитация всегда с тобой… Что бы ты не делал и где бы не находился она всегда под рукой… Когда все насто… и от избытка бурлящих слов и образов разрывается бошка… Когда алкоголь и секс не закрашивают серость будней… И хочется куда то послать эту одинаковость… Когда хочется перемен, но пугает цена… А иногда хочется просто сдохнуть к чертям… Достань из подвалов памяти медитацию… Этот бесплатный справочник смерти со сказкой о превосходящем всякие представления себе…
И ныряй на дно своей истрепанной противоречиями души… Только сразу предупреждаю, до дна тебе не достать… А если все-таки хватит смелости пойти до конца… Увы дружище, ты утонешь… И тогда только узнаешь кто нырнул в омут… Взбудоражит неимоверно, когда увидишь что этот омут и есть ты, этот тихий бездвижный черный омут…
Оргазм -смерть маленькая, а медитацию я бы назвал средней смертью… Через медитацию осознанно выходишь на границу между бытием и небытием. Это такой калинов мост… Стоишь на этом мосту и улыбаешься… Видишь всю мелочность дёрганий по жизни этого мертвеца.
А потом что-то тебя обернёт вновь человеком… И ты молниеносно реинкарнируешь вместе со своими проблемами… И добро пожаловать в явь! Здесь тебя снова ждёт весь спектр боли и удовольствий… Но умирать уже почему то не
Читать дальше →

Ленивые живут дольше.
Будда

В прошлом посте я немного описал достижения науки и техники, которые можно применять для исследования состояний мозга, а так же для углубления практик. Теперь немного расскажу, что я уже успел попробовать сам и поделюсь впечатлениями. Так как для решения своих задач по работе, я постоянно пишу программы, то и тут я твердо решил, что буду создавать свои решения. Во-первых, потому что существующие решения очень ограничены в функциональности, во-вторых, производитель в этом вопросе идет на встречу энтузиастам и предоставляет все необходимые инструменты и даже примеры программ, что значительно упрощает дело. Но так как для этой затеи необходимо выделить время, а самое главное надо четко понимать цель, то сначала я решил поизучать теорию и существующие программы. В первую очередь я решил найти замену свече. Больше всего мне показалась похожей одна очень простая программа, в которой при высоком уровне медитации шар взлетает и летит вверх, при среднем удерживается на месте, а при низком падает вниз. Программа так же показывает максимальную высоту и максимальное время, которое получается удержать шар за сеанс.

Чтобы показать как это работает, я записал небольшое видео:


Из наблюдений могу отметить, что состояние, которое позволяет поднимать шар, отличается от того, в котором я пребывал концентрируясь на свечи. Второй интересный момент выяснился когда я поэксперементировал с близкими — как выяснилось каждый поднимал шар по разному — используя разные стратегии, так же у всех были разные результаты. Например, его можно поднять, если закрыть глаза и представить, что идешь по лесу и т.д., но у меня как я не пытался таким образом шар не поднялся ни на сантиметр. Мне не очень хочется стать профессиональным мечтателем, поэтому сразу решил, что буду практиковать близкое к адвайте.

В итоге я начал перебирать различные практики: следить за мыслями, ОВД, пребывать в моменте или я-есть, двунаправленное внимание и так далее. Я понял, что этот механизм работает следующим
Читать дальше →

На днях приехал долгожданный девайс, который позволяет снимать ЭЭГ, он же нейроинтерфейс.



Датчик в реальном времени определяет ритмы от 0 до 70 герц (дельта, тета, низкие и высокие альфа, бета, гамма). Каждый ритм соответствует определенному состоянию мозга, например, бета-ритм это активное бодорствование, умственная деятельность, внимание, эмоциональное возбуждение; альфа-ритм это спокойное бодорствование (закрыте глаза, темное помещение); гамма-ритм — сосредоточенность; дельта — глубокий сон, наркотическое опьянение, кома, так же наблюдается у детей от 3-х до 6-ти; тета-ритм — мозг внимательно сосредоточен на одном источнике информации. Здесь идет речь о преобладании определенных ритмов, т.к. все они активны в той или иной мере всегда и обычно состояние могза описывается тем как сочетаются эти ритмы в данный момент.

Программа, которая выводит на экран текущие показания ЭЭГ.


Помимо показаний ритмов, так же показывается текущий уровень внимания и медитации — они автоматически определяются в зависимости от текущего состояния ритмов. На сколько я понял, производитель нигде не разглашает как именно они определяет эти характеристики. Так как прибор по большей части позиционирует себя как средство развлечения, то с помощью этих двух характеристик производители предлагают управлять ходом игры. Например, когда растет уровень внимания, объект в игре движется вверх, когда растет уровень медитации, то опускается вниз. Таким образом можно «силой мысли» управлять объектами на экране или даже в реальном мире (полиция адвайты уже выехала за мной).





ЭЭГ можно использовать для определения качества медитации, а так же контроля процесса. Например, существуют программы — журналы медитации, которые сохраняют показания ритмов мозга во время сеанса медитации и позволяют смотреть как идет прогресс с течением времени. Другой вариант, это программа, которая во время вашего сеанса медитации следит за вашим уровнем медитации и, если вы начинаете из него выходить,
Читать дальше →

— Здравствуй, дорогой!
Что у тебя с головой?
— Мысли завелись.
— Лечись!

Направьте внимание туда, где чувствуете неудобство.
Начните смягчаться вокруг этой области. Позвольте боли просто быть там. Откройтесь ей. Позвольте всему сопротивлению растаять. Позвольте коже, тканям тела, мышцам расслабляться вокруг боли.
Позвольте кулаку, который сжимает боль, начать постепенно раскрываться. Ослабьте напряжение, затвердение вокруг ощущений. Позвольте мышцам смягчиться, расслабиться. Никакой напряженности нигде.
Позвольте боли просто быть там. Не держите ее. Не отталкивайте ее.
Расслабьте связки. Ткани тела. Позвольте ощущениям свободно парить в теле. Без усилий. Без напряжения. Откройтесь вокруг ощущений. Легко. Не отталкивая ничего. Позвольте всему сопротивлению уйти из тела.
И в уме. То же самое расслабление. Та же самая непривязанность. Отпускание мыслей. Открытие в пространство сознания.
Какая бы мысль ни возникала, пусть она свободно парит. Какое бы ощущение ни появлялось, пусть оно свободно парит. Мысли о боли плывут в безбрежности ума.
Расслабьтесь вокруг мыслей. Ощутите пространство, в котором они плывут. Страх. Сомнение. Смягчение. Свободное парение.
Каждое переживание в уме проплывает, как облако, в необозримом пространстве сознания. Все, что возникает в теле, в уме. Сомнение. Замешательство. Ожидание. Страх. Просто позвольте им уйти. Они присутствуют в одно мгновение, исчезают в следующее.
Заметьте постоянно меняющийся поток мыслей и ощущений. Постоянно возникающие и исчезающие в безграничности осознания.
Ощущения плывут в теле. Изменяются. От мгновения к мгновению. Мысли плывут в уме. Постоянно меняются. Постоянно раскрываются.
Все тело смягчается. Раскрывается. Расслабляется. Не цепляйтесь. Не убегайте.
Пусть ощущения возникают в открытости. Мягкое, непривязанное пространство, которое просто позволяет вещам быть такими, какие они есть. Никакого вмешательства. Ощущения возникают. Мысли возникают. Никакого сопротивления. Никто за ними не тянется. Никто их не отталкивает. Никто не напрягается. Просто мягкое, открытое
Читать дальше →